书城养生这样吃养身防大病
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第41章 阴道干涩,熬点黄豆猪肝汤

症状:****干涩

便宜方:黄豆猪肝汤:取黄豆150克,猪肝100克,盐、姜片、葱末、香油各适量。先把黄豆清洗干净,放到清水里浸泡4~8小时,泡发后捞出,清洗干净;猪肝清洗干净后去血水,切为薄片,和黄豆一同放到砂锅里,倒入适量清水,开大火煮沸,撇掉上面的浮沫,转成小火继续熬,调入适量盐、姜片、葱末,继续炖1小时左右,熟烂后淋上几滴香油即可。

记得有一次,诊所里来了位“神秘”女性,30岁出头的模样,长得很端庄。她来的时候诊所里只有一两个人,可她一直说等一会儿,就这样等到下午五六点钟诊所里没人她才凑上前来,跟我说自己每次和老公行房事的时候都会遭遇尴尬,每次都想让自己进入状态,但每次都不能很好地配合,****过程中会有疼痛感,老公也不舒服。她问我有没有什么办法帮她改善****干涩问题。

其实,导致****干涩的问题主要有两个:体内性激素分泌不足,特别是对于邻近绝经的中老年女性来说;体内维生素B2缺乏。维生素B2又叫核黄素,身体内若缺乏这种成分,会使得皮肤黏膜受损、细胞代谢失调,不但皮肤会觉得干涩,身体也会变得干燥,****分泌物减少,不湿润。

想要湿润****,平时要多吃些富含维生素B2的食物,如橘子、橙子、奶类、蛋黄、香菇紫菜等。干涩严重者,可服些维生素B2,每天服3次,每次服10毫克,直到症状得到改善即可停药。

我根据那位女士描述的情况确定她出现的****干涩为维生素B2缺乏所致,所以我给她推荐了一款黄豆猪肝汤。

具体做法:取黄豆150克,猪肝100克,盐、姜片、葱末、香油各适量。先把黄豆清洗干净,放到清水里浸泡4~8小时,泡发后捞出,清洗干净;猪肝清洗干净后去血水,切为薄片,和黄豆一同放到砂锅里,倒入适量清水,开大火煮沸,撇掉上面的浮沫,转成小火继续熬,调入适量盐、姜片、葱末,继续炖1小时左右,熟烂后淋上几滴香油即可。每个星期吃1~2次,连续吃4~5个星期。

这道汤中,猪肝富含维生素B2,有增加体液、润滑****之功;黄豆中富含大豆异黄酮,可以和女性身体中的雌激素受体结合,双向调节雌激素,经常吃黄豆猪肝汤不但能改善****干涩,还可调治更年期综合征引发的潮热汗出、心慌抑郁等症。外****干涩的女性可以每天晚上喝些豆浆,效果显著。

那位女士回家之后,按照我教给她的方法连续吃了3个星期后,打电话告诉我效果显著,行房事的过程顺畅多了,皮肤也滋润多了。