书城养生这样吃养身防大病
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第38章 产后缺乳,就喝莴苣籽煎汤

症状:缺乳

便宜方:莴苣籽煎汤:取莴苣籽25克放入锅中,加适量清水煎汤,用白糖调服,每天服2次。

所谓缺乳,就是指产后乳汁少或无乳,乳汁分泌和乳母的精神、情绪、营养状况、休息、劳动等因素有关系。无论是哪种精神刺激,如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,均会减少乳汁分泌。

导致产后缺少的原因包括:过早给宝宝吃其他食品、喂食时间过短、药物影响、睡眠缺乏、压力过大等。

记得有一年夏季,有个产妇到诊所来看病,她告诉我,自己的孩子刚出生3个月,奶水就不够吃了。我看到那位女士的身上有很多红疙瘩,有的地方还被抓破,看样子像是被蚊子咬的,就问她:“是不是最近没少受蚊子的折磨啊?”那位女士赶忙回答道:“是啊,孩子出生之后,空调不敢开,蚊香不敢点,屋子里有蚊子,咬的我整夜睡不着,难道缺乳和这个也有关?”我回答道:“和蚊子叮咬虽然没关系,不过和失眠有关系,蚊香不敢用,可以贴几贴驱蚊贴啊,不然话,你睡不好,身体各方面机能就会跟着受影响,乳汁的分泌就会不足,宝宝也吃不好啊。”

之后,我又给她推荐了个催乳小方—莴苣籽煎汤。具体做法:取莴苣籽25克放入锅中,加适量清水煎汤,用白糖调服,每天服2次。

我让她回去之后配合按摩膻中穴(位于两****连线中点,胸骨正上方)、乳根穴(****中央直下一肋间处)和少泽穴(小指根部外侧),每个穴位按摩3~5分钟。

那位女士回家之后,按照我的嘱咐,给自己和宝宝都贴了几贴驱蚊贴,又连续喝了几天莴苣籽煎汤,配合穴位按摩之法,乳汁就变得充足了。

此汤之中,莴苣籽里面钾元素的含量高于钠元素,利于身体中的水电解质平衡,能够促进排尿、乳汁分泌,所以可以治疗产后缺乳,促进乳腺泡分泌。