书城养生五脏气血通补手册
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第95章 气血充足,才能更“性”福

提起“气血”二字,多数人首先想到的就是女性,其实,不仅女性需要补足气血,男性朋友想要拥有“性”福,也应当保证气血的充足。

记得有一次,一位四十多岁的中年男子来到诊所,他问我是不是男性快到五十岁时行房事都会举而不坚,难以持久?实际上,这种表现可能发生在各个年龄阶段。可如果长期出现这种现象,就是在提醒你健康出了问题。

老来得子者不在少数,所以,五十岁应该不是男人力不从心的理由,那为什么患者在五十岁的时候会出现这种现象呢?

实际上,血虚、血淤是导致这个年龄段男性出现此类问题的主要诱因。

民间有这样的俗语“一滴精,十滴血”,由此我们也能看出精血之间的关系,精为血之举,而血为精之源,先天之精为支持男性健康、生理功能之根本。

血虚、血瘀都会导致血不养精,年轻时可能不觉得身体有什么异常,可是等到四五十岁时,身体状况日益变差,气血就会缺乏,房事过程中自然显得力不从心。

保养应该尽早,而不是有问题的时候再去着急,尤其对于那些工作比较累的男士来说,休息是健康的第一保障。

预防此类疾病时,可以选择艾灸关元穴(位于肚脐下方四横指处)、命门穴(位于第二腰椎棘突下凹陷处)。每天艾灸10~15分钟,至感受到有热气,同时带动整个腹部有热感最佳。关元穴和命门穴都有非常好的强壮元阳、调节气血之功,血为气之母,血可以养神、生精,有好血,才能有精神气,有了精气神,男性才可焕发精神活力。

那位男士的不适才刚刚开始,所以我让他采取这种方法,同时嘱咐他回去之后多为自己“减压”,因为此病的发生和压力之间有着很大关系。只要调整好自己的心情,配合每天的穴位艾灸,这种症状就能够消失。两个月后,那位男士又来到诊所,千恩万谢,说我教给他的方法使得他的症状消失了。

二三十岁的年轻人也可能会出现上述症状,对于年轻人,我多是嘱咐他们要“节制房事,养精蓄锐”,不过并不是说要杜绝房事。

精在体内大量贮存,会导致拥滞堵塞,使得精的生存空间、条件降低,进而导致精的质量下降,并且,大量精需要大量气血来滋养,气血拥滞,就会引发滞的现象。此外,旧精不去,新精难生,进而影响精之生化功能,时间久了,就会致病。

反之,房事过度,就会导致精大量消耗,需要大量血去生精填补,使得气血过度消耗,诱发气血亏虚。由此可见,房事规律对于男性朋友来说尤为重要。