因吃坏东西而出现腹泻是胃肠功能的正常表现，因为只有把有毒物质从体内排出，才能避免伤及肠胃。如果吃坏了东西却并未出现腹泻症状，才要提高警惕，很可能是胃肠功能缺乏，对有毒物质不敏感所致。
中医称腹泻为“泄泻”，为消化系统常见病。便溏被称作“泄”；大便直下如水之倾注为“泻”。其实，腹泻并不用多说，不管是中医还是西医，都有一大堆行之有效的药物能够止泻。将单纯的泄泻治成疑难杂症的事情几乎不会发生。对于泄泻，有个要命的问题，即“如水倾注”，条件不允许时，怎么止泻？
记得有一次回老家，陪着十六岁的外甥去内蒙古。到草原上，不知怎么回事，外甥突然想呕吐，接着就开始拉肚子。呕吐容易解决，给他找到个袋子，实在不行，找块空地直接让他吐也可以，可是腹泻怎么办？方圆几里之内都没有厕所，外甥的脸色越来越难看，但是又不能说出来，弓着身子，双手紧紧地捂着腹部。
我看在眼里，急在心里。突然，我灵机一动，拿过外甥的手，按着他虎口处的合谷穴，我让他坚持一会儿，十几分钟后，我们走到一块障碍物的后面，以缓解他的痛苦。
从障碍物后面出来之后，外甥的表情有些不自然，但还是放松了很多，之后他对我说，幸好有我在，否则，他可能真的会拉在裤子里，让人嘲笑。
腹泻的人通常都会伴随着腹部胀涩下坠之感，所以有时可以被提前预知，有时要忍上半小时左右。但是腹泻，特别是第一次发生的时候，常常是非常突然的，不能被预知到，如果此时在不方便的地方怎么办？可以迅速按压自己的合谷穴，虽然不能坚持太久，可是能够顶一时之难，直到腾出厕所时才可取得最大胜利。
合谷穴属于手阳明大肠经，为大肠经之原穴，大肠经和胃经相接，按揉合谷穴即可调和胃经，治疗胃肠道疾病。
有人可能会问，合谷穴在哪？其实，合谷穴很容易找，将右手按在左手虎口上，同时把右手握好，靠住左手手掌，右手拇指按的地方即为合谷穴。
不过，掐按合谷穴为应急的方法，想要彻底治愈腹泻，必须打针吃药。普通腹泻，比如，吃了不干净的东西、不合肠胃的食物导致的腹泻，通常将腹中的不干净东西拉光即可痊愈，不用打针吃药。
但是，现实生活中很多人都不把腹泻当回事，虽然腹泻不用下猛药，不过适当调养还是必需的，尤其对于小孩和身体虚弱的老人来说。腹泻患者会因为腹泻短时间内排出大量水分，易脱水，因此要进行合理的饮食调养，特别是应当多喝些粥，不但容易消化，还能够补充由于腹泻流失的津液，利于身体康复。如果是由于伤食出现的腹泻，可以适当喝些茯苓粥，到药店买来适量神曲、茯苓，将其同粳米一起，按照1∶1∶3的比例熬粥，每天吃1次，连续吃上三四天，即可消食、导滞、止泻。
实际上，泄泻为风、寒、湿、热等外邪内犯胃肠、饮食不节、脾胃内伤，肾阳衰弱引发的。寒湿泄泻的患者，可适量吃些干姜、红枣、粳米熬成的粥，以达到温中健脾、散寒止泻的目的。湿热泄泻的患者，可适当吃些车前草、茯苓、粳米熬成的粥，进而达到清热利湿止泻的目的；此外，常喝绿豆汤也是非常不错的。
谈到这儿，不免有人会问，究竟怎么区分寒湿证和湿热证？其实非常简单，从大便颜色就可以区分，寒湿证通常大便清稀、腹痛肠鸣；湿热证通常大便黄褐、臭，****灼热、小便黄赤。