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第73章 山楂肉桂生姜汤,瘦身乳腺保健方

记得小时候,邻居家有个阿姨,已经三十多岁,结婚好几年了,却一直没有怀孕,后来又患上了严重的乳腺增生。有位医生给她推荐了一个简单的食疗方——山楂肉桂生姜汤,这个方子没有任何毒副作用,稍微多喝一些也没有关系。

后来,那位阿姨每天都喝此汤。慢慢地,身体果然消瘦下来,乳房肿块也消失了,再后来竟然怀孕生子。

山楂肉桂生姜汤的具体做法:取山楂片15克、肉桂粉3克、生姜3片,一同放入锅中,倒入适量清水熬煮。每天代替茶来饮用,早晚分别喝250毫升,不但有减肥功效,还能够调经顺气、调治乳腺增生。

对于肥胖的女性朋友来说,体内激素水平一般很高,肝脏灭活雌激素功能下降,所以乳腺增生症状相对来说重一些。

选择山楂片的时候,应当挑选那些山楂果原色、组织细腻、口感略疏松、酸甜可口的。肉桂粉为由肉桂或大叶清化桂的干皮、枝皮制成的粉末,有着惹人爱的芳香、温和、甜美之感,选购的过程中闻一闻;挑选生姜时应当选择本色淡黄、肉质坚挺、不酥软,若闻起来有着淡淡的碱味,则一定不能购买。

其实除了此方,产妇还可以喝些五谷豆浆,具体做法:取干红豆、干绿豆、干黄豆、燕麦片、大米、黑米各10克,淘洗干净后一同放入清水中浸泡,之后将所有材料放到豆浆机中,打熟。

可以每天早上或晚上临睡前饮用。其中,绿豆有清热解毒之功,红豆可宽肠理气,黄豆中富含蛋白质、植物雌激素,燕麦中富含蛋白质、氨基酸。将上述食材混合在一起能够疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神,非常适合肝瘀血滞的女性朋友服用,是非常好的宽心理气、疏肝解郁、养护乳房的饮品。