现代人至少70%以上的时间在室内度过，而城市人口在室内度过的时间超过了90%，尤其是婴幼儿和老弱残疾者在室内的时间更长。室内的装饰装修已经成为人们改善生活条件、提高生活质量的重要组成部分。与此同时，由于装饰装修引发的有关问题也相继产生，国内外大量的调查资料都证实了这一令人不安的事实：室内的污染程度，往往比室外还要严重，继“煤烟型”“光化学烟雾型”污染后，现代人正进人以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。目前发展中国家有近200万例死亡者可能由室内空气污染所致，全球约4%的疾病与室内环境污染有关。我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11万，装修污染已经被列人对公众危害最大的五种环境因素之一。除了专业机构的检测外，自己又如何来判断室内存在污染呢？可以从以下几个方面作出判断：
（1）每天早晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩。
（2）家里人经常容易感冒。
（3）虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。
（4）家里小孩常咳嗽、打喷嚏，免疫力下降。
（5）家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的。
（6）家人共有一种疾病，离开这个环境后，症状就有明显好转。
（7）新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因。
（8）孕妇在正常怀孕情况下出现胎儿畸形。
（9）室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，即使是一些生命力最强的植物也难以正常生长。
（10）家养的宠物猫、狗，甚至热带鱼莫名其妙地死掉。
（11）在家待的时间一长，就感觉咽痛、呼吸道发干、容易疲劳，出去一会儿感觉症状缓解。
（12）装修的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。
要预防家庭装修过程中的室内空气污染，首先要从源头上加以控制。采用符合国家标准的、污染少的装修材料，是降低室内有毒有害气体含量的有效措施。
另外，家庭居室装修应以实用、简约为主，过度装修容易导致污染的叠加效应。
小提示
室内污染程度常常与紧闭门窗的时间长短成正比，密闭时间越长，污染程度越重。通风是改善室内污染的有效手段，室内外空气互换速率越高，降低室内污染物的效果就越好。