书城养生谁“偷”走了老师的健康
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第50章 健康家居离不开花卉

健康不仅仅是注意饮食、运动、疾病预防就够了,衣食住行、生活起居中其实也大有学问。老师们在工作之余的日常生活中,也要注意这些生活中的小细节,不要让健康从这些地方悄悄溜走。

居室里养些郁郁葱葱的植物,不但赏心悦目,还能为居室营造一个“天然氧吧”。但居室中摆放植物也要讲究科学,如此才能对健康有益。不妨将居室分成七个位置,科学地摆放植物。

(1)玄关、窗口适合摆放水养植物或高茎植物,比如水养富贵竹、万年青、发财树或高身铁树、金钱榕等。因为这些地方一般都有风,空气流动性比较大,养上一些高大的植物或水生植物,有利于保持房间的湿度和温度平衡。

(2)客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。客厅本是人来人往的地方,这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌、小虫子等,甚至可以吸附连吸尘器都难以吸到的灰尘。

(3)梳妆台、书桌观叶兰的叶子会随着温度的改变而循环变化,绿色、白色、粉红、桃红,最后再变回绿色,摆放在书桌旁边,能够颐养性情。此外,水杉、兰草等观赏性强的植物也适合放在这里。

(4)通道最好挂置一些藤蔓类的水养植物,如绿萝、绿精灵、常春藤等,这些植物比较容易造型,而且通道一般都很通风,是它们的最佳生长环境。

(5)卫生间虎尾兰的叶子可以自己吸收空气中的水蒸气,是卫生间、浴室的理想选择。常春藤可以净化空气、杀灭细菌,而且是耐阴植物,也可以放置在洗手间内。蕨类、椒草类植物喜欢潮湿,不妨摆放在浴缸边。

(6)卧室适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草,如盆栽柑橘、迷迭香、吊兰、斑马叶等,它们的气味并不浓烈,不至于熏得人头昏脑涨。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内,使空气湿度保持在最佳状态。

(7)厨房吊兰和绿萝具有较强的净化空气、驱赶蚊虫的功效,是厨房内的不二选择,也可以将它们摆放在冰箱上。

在室内养虎尾兰、龟背竹、一叶兰等叶片硕大的观叶花草植物,能吸收80%以上的多种有害气体,净化空气。芦荟、景天等植物晚上不但能吸收二氧化碳,放出氧气,还能使室内空气中的负离子浓度增加。