这是一个多么令人痛心的故事啊！奥赛罗就因为他人的一句谣言就猜疑自己的妻子对自己不忠诚，因此杀掉了自己的妻子，而当真相大白于天下时，他则后悔不已，拔剑自刎。由此可见，猜疑是多么害人害己，多么令人瞠目结舌啊！
在这个世界上，如果说还有比痛苦更可怕的事情，就是猜疑。心中的猜疑就如同蝙蝠，生活在阴暗的洞穴里，它可能会摧毁光明的信仰，毒伤美好的感情。有这样一个因猜疑而导致兄弟反目，20年才得以化解的故事。
小镇上有一对孪生兄弟，从小感情就特别好。这对孪生兄弟长大后，就留在爸爸经营的店里做事，爸爸去世后，他们兄弟两个就共同接手并经营这家店。
生活一直都很平静，直到有一天在丢失了1美元以后，他们的关系开始发生变化：哥哥将1美元放进收银机之后，就与顾客外出办事，当他办完事回到店里时，发现收银机里的钱不见了。
他便问弟弟：“你看到收银机里的钱了吗？”
弟弟回答：“我没看到。”
但是哥哥却有些耿耿于怀，依然咄咄逼人地盘问弟弟，不肯罢休。
他对弟弟说：“钱不可能自己长了腿跑掉，我想你一定看见了。”带有浓烈的质疑口气，怨恨也伴随着产生，由此，手足之情出现了隔阂。
开始两个人都不交谈，痛苦和敌意与日俱增，这样的气氛也影响了他们的家庭。
20年后有一天，一个男子把汽车停在了哥哥的门外。
他走进店里问道：“请问，您在这个店里工作多久了？”哥哥说他一直都在这个店里工作。
这位男子说：“我有必要告诉您一件事情：20年前我还是一个无所事事的流浪汉，一天来到这个镇上，肚子已经饿了好几天了，我从后门偷偷溜进你们的店里，并且拿走了收银机里面的1美元。虽然事情已经过去很久了，但是心里一直无法忘怀。1美元尽管是个小数目，但是我的良心却一直深受谴责，我认为我有必要回到这家店里来请求您的原谅。”
说完这一切后，这个男子十分惊讶地发现哥哥眼里满是泪水，哥哥用哽咽着说：“您是否也能去隔壁店里将故事再说一遍呢？”当这位男子到隔壁把故事重说了一遍之后，他惊讶地发现两位相貌相似的中年男子，在商店的门口相拥而泣、失声痛哭。
由这个故事我们看到，等那个男子讲述完事实之后，20年的怨恨终于得到化解，两兄弟之间的对立也因此消失了。然而谁又能想到，20年的矛盾和痛苦，竟缘于对区区1美元的猜疑。就是这1美元的猜疑竟使亲兄弟反目成仇。可见，猜疑对人们之间的关系是有很大的破坏性的，即使手足之间也会因此结仇结怨，而当矛盾化解的时候，或许你会为此追悔莫及。
为什么会经常出现这样的情况呢？因为人们总是对他人缺少信任。总是处处小心别人，提防别人，戒备心很强，有时还会口是心非。有猜疑心理的人很敏感，他会因他人的扬眉说成看不起他，会把他人的撇嘴说成讨厌他，他人在说自己的悄悄话，他却认为是在说他的坏话。总之，认为他人的一举一动都是对自己的侵犯，对他人的一言一行都耿耿于怀。
具有猜疑心理的人最终伤害的还是自己，因为他们活得很累。他们既要对付被自己夸大的“敌意”，又要安抚自己内心由此而产生的痛苦，身心上受到很大的消耗与折磨。而且，由于经常疑神疑鬼，对朋友，会破坏纯真的友谊；对家人，会妨碍感情的发展；对爱人，会导致矛盾的积累。总之，一旦一个人有了猜疑心理，就会为自己的生活设下一个又一个的陷阱，使自己深陷其中，而当自己醒悟的时候，必定后悔不已。
因此，需要你真诚地信任他人，客观地看待周围的人和事，并保持与他人的良好沟通，这样也就杜绝了猜疑心理的产生，也就避免了因猜疑产生的严重后果，如此一来，你还会后悔不已吗？
自我调节
如果“猜疑”心理这个恶魔曾纠缠过你，甚至它现在还紧跟着你，那么请你马上行动起来吧！不要再给它多提供哪怕一分钟的庇护了。要知道，因它让你受到的折磨已经够多了，它已经无数次地让你失去了对他人的信任，就是因为它，你失去了很多本该拥有的友谊、亲情及一切美好的事物。所以抛弃猜疑吧，远离后悔情绪，让自己的人生更加和谐美好。
想做就去做，别因没做而后悔
想参加的旅行没有去报名，想从事的工作没有去争取，想爱的人没有去追求……每个人都有自己的兴趣、爱好、理想，每个人都有想去做的有意义、有价值的事情，然而现实却是很多人因为各种原因没有去做自己想做的事情，并因之心生后悔情绪，痛恨自己空耗了时间，没有做自己想做的真正有意义的事情。
选择了自己想做的事情，首先要认真考虑自己究竟是否适合去做，然后再坚持去做，并努力做好，这样就不会因没有去做某事而感到后悔了。
蔷薇是一个幸福的女孩，拥有令人羡慕的富有且美满的家庭，有着令人艳羡的容貌，而且还生就一副好嗓子。她的梦想就是做一名歌手，她的父母不仅支持她，而且还给她很大的鼓励。按照常理，蔷薇想要实现她的梦想是比较容易的。蔷薇也是这样想的，所以她每天都在家里坐着等啊等啊，等她梦想中的奇迹出现，幻想那时她会是最大牌的歌星，有很多的粉丝……她就这样每天幻想着，什么都不做。她的父母有时看不下去了，劝她几句，她会说：“你们不懂，大牌都是被他人请的，哪有自己这样出去的。放心吧，会有人找你们宝贝女儿的！”
蔷薇就这样不切实际地期待着，整天幻想着有哪个唱片公司发现她这匹千里马，可是到头来什么奇迹也没有出现，只好在家里的安排下做了一份心不甘情不愿的工作，整天都在怨天尤人，后悔当初自己没有积极行动以实现梦想。
与蔷薇不同的是，一个名叫花子的农村女孩，同样有着当歌手的梦想，她虽然也有一副不错的嗓音，但是她的其他条件远远比不上蔷薇，可是经过自己的努力，她终于成功了，成为了歌坛的一名实力歌手，从此大红大紫，拥有很多歌迷。
自己想做的事，自己想实现的梦想，都是因我们的行动才得以实现的，如果仅仅有心去做，却没有付诸行动，这样你想做的事情永远也不会做到，你的梦想也永远不会实现。事例中的蔷薇就是因为空怀梦想，总幻想奇迹会从天而降，才会难以实现自己的梦想，从而为此心生后悔情绪。而花子与她拥有同样的梦想，但她知道自己本身的不足，并愿意努力弥补自己的不足，最终通过自己的一番努力，实现了自己的梦想，这样花子何谈后悔呢？
由此我们可以检视一下自己的行为，当你认为自己已经下了很大的决心去做某事的时候，却没有真正取得成功，这时你就要仔细想想自己是否真的下了决心。因为，下了决心的人势必会通过自身的实际行动将自己的决心表现出来，而不是整天异想天开：“我要开一家很有特色的小饰品店。”“我要办一个颇具规模的印刷厂。”“我要写一本影响千万读者的畅销书。”……如果你真的下了决心，那么，别人看到的将会是另一种情景：你已经开始考察饰品市场了，你已经开始联系购买印刷机械了，你已经开始拿起手中的笔了……
然而，人们的意愿、梦想并非常常不着边际，而是只要行动就可以实现，但是他们却被一些所谓的“困难”蒙蔽了双眼，牵绊了双脚，因此，迟迟无法实现自己的意愿。而那些敢于尝试的人，即使自身的客观条件不优越，也一样可以让自己的意愿变为现实。所以说，成功不是光靠天马行空的想象就可以实现的，它需要我们树立目标的同时付诸行动。
我们很多时候总觉得有些事情不可能做到，可是，真的是不可能还是自己根本就不敢去做呢？只有迈出脚步你才能知道这件事能不能做到。去做了就不会后悔，如果不去做，可能会成为你一生的遗憾。生命中会遇到很多次选择，这些选择都是由自己作出的，选择不同的道路，人生就会变得不一样。所以，选择自己真正想做的事情吧，然后认真地坚持去做，你一定会有所收获，同时还可以杜绝后悔情绪的产生。
自我调节
无论我们做什么，都不能只停留在“想”的阶段，没有哪个人是仅靠想象来实现目标、梦想的。所以，如果有现实的目标、梦想，就开始行动吧，如果你不去实施，那么不仅梦想无法实现，而且你还会沉溺于后悔的情绪之中而无法原谅自己。
珍惜时间，不因虚度年华而悔恨
你是否知道自己一天会浪费多少时间？当生命走到了尽头，你是否毫不心虚地说，“我不后悔，因为我从未浪费时间”？如果真想知道，不妨来做一个实验。
找一个记事薄，每做完一件事情就将它记录在相应的时间后面。一整天下来，看看哪些时间段后面是空白，哪些时间段后面内容丰富，哪些时间段后面的事情即使缩短时间也能完成……这样，你就会注意到：你并不是利用时间的高手，平均每小时里被你充分利用的时间实在少得可怜，或许也就只有几分钟而已。
如果我们能够充分地利用每一分钟，那么，我们的成就远远不会像今天这样少，而且我们也不会因此产生后悔情绪，怨叹自己年华虚度。因此请珍惜时间，不要最终因为年华虚度而悔恨。
达尔文是进化论的奠基者，即使数百年后，他的名字依然被人们铭记。然而，他从剑桥大学毕业时和很多人一样，只是个无名小卒。
改变开始于他对时间的充分利用。他参加了环球考察，在“贝格尔”号轮船上，他尽可能地不浪费任何一分钟。他进行大量考察，收集了足够研究50年的标本；在别人谈笑时，他在思考；在别人闲聊时，他坚持写航海日记；在别人睡觉时，他还忙着与国内科学界朋友通过书信交流学术……当他完成了考察，踏上阔别了5年的国土时，惊讶地发现自己已经成了人们口中的“海洋生物学专家”，而那些学术交流书信很多被作为成果发表。
有人问他为什么能够在如此短的时间里取得那么巨大的成绩。他说：“我想一切都源于对时间的利用，我从来不认为半小时是微不足道的很短的一段时间。”
是的，对于那些善于利用时间的人来说，他们不会因为时间短而认为它微不足道，也不会因为时间长而无所适从。他们知道，再短的时间只要利用好也是一笔财富，再长的时间也有消失殆尽的时候。因此，他们倍加珍惜生命中的每一分、每一秒，避免自己心生后悔情绪。
据说著名国画大师齐白石，在他60多年的艺术生涯中，一共只有两次间断，10天没有动笔。一次是他63岁时病得不省人事；另一次是64岁时母亲病故，过度悲伤。85岁那年，有一天他连画4幅，已经很累了，可仍要坚持再画一幅，作为对前一天因为心绪不宁而没有作画的弥补。齐白石在艺术的道路上，十分爱惜时间，不停地辛勤探求，终于取得了令人瞩目的成绩。
从达尔文和齐白石身上，我们不难看出时间的价值非同寻常，它与人生的发展和成功有着非常密切的关系。时间不停地流逝，谁不珍惜它、不充分利用它，谁就会被它所抛弃，谁就会后悔不已！
生活中，一个能够取得卓越成就的人，绝不会眼睁睁看着时间白白地流逝，一定具有很强的自我管理时间意识，即“今日事，今日毕”，以好好地利用时间，实现自身价值的最大化，这样也就避免了后悔情绪的产生。
其实，时间就是我们的生命。而在生活中，我们却对失去的一个小时或一天毫不在意，我们忘记了正是这每一个小时、每一天构成了我们的生命。生命随着这一天或一个小时的虚度而逐渐流逝。人生苦短，最多不过百年，但其中几乎三分之一的时间是用来睡觉的，数年的时间是用来吃饭的，其他的比如：各种各样的旅游，娱乐，照顾卧病在床的亲人等也会占去很多时间。如果把这些时间从生命中除去，我们仅仅剩下二三十年的时间可以用来工作。以这样的思维方式对待人生的人，就不会虚度生命中的每一分钟了。
自我调节
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”不要把今天要完成的事情留给明天，明天到来的时候，你会发现，你还会把今天的事情留给明天，最终你因虚度了年华而后悔终生。因此，抓紧生命中的每一刻，尽快去实现自己的价值吧！