但是，抱怨也要有一个限度。假如你通过抱怨，可以将内心的负面情绪排解掉，进而以一个更积极健康的心态去面对人生，这也未尝不可。然而，如果你对所有的事情都抱怨，而且不厌其烦地抱怨，接连不断地发泄自己不满的情绪，那么只能使自己越来越远离正面情绪，愤怒、沮丧、失落、孤单等负面因素充斥于内心，使自己郁郁寡欢，没有了获取成功的动力与机会。当这种情绪传播到周围，只会引起别人的反感与排斥，从而使得自己与别人的关系越闹越僵。
实际上，抱怨只能让我们丧失勇气，让我们的情绪变得更糟。抱怨耽误了我们宝贵的时间，浪费了美好的青春，对问题的解决也没有任何帮助。
其实，无论自己的心情与心态如何糟糕，时光照样要流逝，生活照样要继续。抱怨是人生路上的绊脚石，没有一点正面的作用。那么，我们为什么不放弃抱怨，思考一下：何以事情会变成这样？要怎么解决面对的困难？如何实现自己的目标？怎么踏踏实实地干好自己的本职工作呢？
小张刚来这家公司的时候，和其他的新人一样，不仅拿着低工资，而且每天繁琐的工作令其疲于应付。当他第一次领到微薄的薪水时，感到很生气，回到家就向父亲不停埋怨公司老板太吝啬了，付给自己这点薪水太对不起自己的付出了。
他的父亲听完小张的抱怨，不紧不慢地问道：“在这段时间，你在公司里总共签了几张单子，做出了多少业绩呢？与你给公司创造的财富相比，你拿到的工资是不是合适呢……”其实，小张由于是新人，缺少经验，根本就没有谈成一笔生意。面对父亲的质问，他无言以对，若有所悟。
从那以后，他不再满腹牢骚，不再抱怨他人，早出晚归，心里想的是为公司创造更多财富。在小张的不断努力下，他有了单子，有了客户，随之而来的便是大幅度提升的销售额。很快，他就因业绩突出被破格提拔为公司的业务主管，工资与待遇因而有了一个质的飞跃。
在工作的间隙，有的新业务员业绩不佳，却总是不停抱怨自己辛辛苦苦地工作，却没有得到多少工资和补助。这时，他就会引述自己当年的经历来激励这些人。在他的带领下，他手下的业务员都工作勤奋，分外卖力，不久大部分人都成为了公司的优秀员工。同时，他的职位也再次得到了提升。
此后，每当他负责公司的招聘事宜时，对于那些总是抱怨，总是批评前任老板与公司的人，一律是拒绝录用的。他认为那些心里总是抱怨的人，根本没有反思过自己，只会将问题推给别人，他们是不会为公司带来效益的，更不会与公司共同发展。
小张的职场经历可以说代表了很大一部分人。他们虽然也有过抱怨的时候，但没有一味地抱怨，而是对自己的心态进行合理的调整，变消极为积极，积极地去应对而不是互相推卸责任，将工作当成自己的事，从而创造了精彩的人生。
所以说，当人们面对逆境之时，一味滔滔不绝地数落别人，抱怨社会，对解决问题没有任何帮助，只会使问题更复杂，而这不是我们理想的结局。只有敢于面对困难，改变自己的心态，敢于拼搏，如此才会为自己带来前进的动力，引导自己朝着成功迈进。
【淡定术】
遭遇困境，不要抱怨，要去适应与改变。即便付出了努力没有见成效，也不能放弃，应该坚持不懈地努力下去，回报往往就在你转身的刹那间降临，给你意外的惊喜。
不要放大自己的弱点
世界上本就没有完美的人，每个人都有自己的长处，也有自己的弱点。有的人会扬长避短，避开自己的弱点，所以他们能够取得成功；而有的人无论做什么事都缺乏自信，常常还无意识地强化自己的弱点，因此失败的阴影随时在伴随着他们。
曾有这样一支足球队，他们平时比赛的成绩一直很好，实力较强。有一次，该球队应邀参加一场国际足球比赛，对手是某国的一支弱旅。然而，这支足球队面对外国球队时，总是缺乏足够的自信，带有严重的自卑感，对自己产生莫名的怀疑，因此在进行比赛时，很多队员不仅紧张、缺乏自信，而且没有适当的配合，结果可想而知，他们惨败而回成为了别人的笑柄。事有成，就有败。人们通过对那些失败的原因进行对比分析发现，不是时机不对，也不是缺乏能力，而是源于对自己的不自信，是自己阻碍了自己迈向成功的步伐。上面提及的这支球队正是如此，如果他们充分相信自己，那么获得比赛的胜利本是没有问题的。
所以说，人们想要取得成功，真正的敌人就是他们自己，只要战胜了自己，那么离成功的目标也就不远了。
缺乏自信的人总是无端地放大自己的弱点，甚至于经常以自己的缺点去与别人的长处作比较。时间一长，他们自然也就越来越缺乏自信。
想要对自己充满信心，就要对自己经历的困难与挫折进行科学的分析，正确看待自己的过失，对于别人对自己的期望、评价要理性地加以看待，自己还要不断给予自己积极的暗示，遇事无论大小，都不要轻言放弃。20世纪50年代初，英国科学家弗兰克林在试验过程中，拍摄了非常清晰的DNA（脱氧核糖核酸）的X射线衍射照片。在照片上，她发现了DNA的螺旋结构。此后，弗兰克林还举行了一次报告会，以证明自己的发现。然而，由于弗兰克林天生缺乏自信，怀疑自己，不能坚定自己的论点是否可信，甚至到后来干脆放弃了自己先前的假说。
两年之后，美国人霍森和英国人克里克通过弗兰克林的照片发现了DNA分子结构，进而提出了DNA的双螺旋结构的假说。自此以后，生物时代因为他们这一重大的发现而开启了新的篇章。也因为这个发现，他们两人一同被授予了1962年度的诺贝尔医学奖。
试想一下，如果弗兰克林对自己充满自信，并始终坚信自己的假说，并进行坚持不懈的研究，那么诺贝尔奖或许就是她的。
在这个世界上，原本应该出现更多的牛顿、爱迪生、达尔文和爱因斯坦等科学领域的大师，也应涌现更多的托尔斯泰、巴尔扎克、莎士比亚、海明威等文学领域的大师。但是，很多人却错过了许多成就伟业的机会，原因就在于他们过分放大了自己的不自信。
缺乏自信，使得人们没有了面对现实的勇气，在事业上平平庸庸，也失去了与困难斗争的坚强毅力。可以这样说，放大自己的弱点，就是在埋没、扼杀自己的想象力与创造力，在葬送自己的前途。所以，一个人要想生活得灿烂美丽，要想证明自己的价值，就要克服自卑，放大自己的长处，不要让弱点影响到自己前进的信心。
每个人都有别人身上没有的优点与长处，都存在自身独特的价值。在成功人士看来，那些所谓的弱点，学历不高、身材不好、身体不健康、工作不好、经验太少、能力平常等，都不过是自己害怕创新、畏惧困难、懦弱胆小的借口罢了。
自卑使得人们心情紧张不安，注意力难以集中，不能将精力专注于一件事情上，所以才导致了失败，甚至造成了失败的恶性循环。
20世纪70年代初，时任美国总统尼克松在自己第一任期内取得了显著的政绩，并得到了民众的好评。然而，在诸多因素的制约下以及他的不自信，使得他竟然制造了美国历史上最不光彩的政治丑闻——水门事件。
在尼克松的指示下，其竞选班子的五名成员闯入竞选对手所在的水门大厦。当他们企图在民主党全国委员会办公室里安装窃听器并偷拍有关文件时，当场被捕。事情败露后，他先是滥用权力企图维护自己的地位，后又不配合调查，将责任推得一干二净。虽然后来尼克松在总统竞选中获得胜利，但很快就在各界的压力下被迫辞职。
可以说，尼克松凭借着自己的实力成功连任是没有多少问题的，然而他的不自信彻底毁掉了他的政治前途。
实际上，我们对自己的认识多多少少都带有一些错误的认识，对自我的过度否定，过度夸大自己的弱点，由此变得对自己极度不相信，从内心里觉得自己不如别人，从内心里轻视自己，这样就使得自己总是处于失败境地之中。
对自己的优劣点有一个清醒的认识，勇于挑战，不盲目，不冲动，扬长避短，充分发挥自己的聪明才智和创造能力，激发自己的潜能，那么再大的困难也会不值一提。
【淡定术】
放大自己的弱点，只会造成人际交往中的不顺畅和许多行为上的障碍，不利于正常的学习、生活和人际交往活动的进行。对自我进行正确的认识和评价，才能立功、立德、立言。
坚守自己的好心态
拿破仑·希尔认为，人只要拥有一颗热情的心，则必然会在现实中取得令人意想不到的成就。拥有一个好心态，无论何时何地，对人都有着积极的推动作用。
一个积极的、健康的心态，能够让人们远离恐惧，远离孤单寂寞，远离自卑失落，更能远离消极悲观的情绪……
曾经获得过世界游泳冠军的摩拉里，童年时期在观看奥运竞赛的时候，就暗暗发誓，有一天自己也要成为冠军，站在领奖台上，享受那份特殊的荣誉。
在1984年洛杉矶奥运会上，摩拉里只取得了第二名的成绩，与冠军失之交臂。然而，他并没有气馁，还在追逐着自己的梦想，继续投入到高强度的训练之中。但不幸的是，在参加1988年韩国汉城奥运会预选赛时，摩拉里就被淘汰出局。
面对这种打击，摩拉里变得自我消沉了，开始逃避自己的梦想，然而他心中梦想的火焰却无论如何也难以熄灭。很快，时间就到了1991年，这时离巴塞罗那奥运会开幕已经没有多长时间了。心有不甘的摩拉里痛下决心再拼搏一次，否则自己的冠军梦想可能就永远破灭了。
经过仔细思考，他决定向百米蝶泳这个项目发起冲击。虽然相比于那些年轻选手，他的年龄已经有点大了，但他坚信自己还有这个实力。就在他孤注一掷专心训练时，他的母亲因病离开了他。他没有被这一连串的打击压倒，而是将悲伤转化为动力，进行更加刻苦的训练。
最终，摩拉里凭借自己那顽强的意志力，如愿以偿获得了朝思暮想的冠军，从而开启了自己灿烂的人生。
从上面这个事例中我们看到，摩拉里虽然在通往奥运冠军的路途上接连遭到沉重的打击，但是他始终坚持着自己的梦想，保持着良好的心态，凭借自己的艰苦努力，最终迎来了梦寐以求的冠军奖杯。
不管我们身处的内外环境如何改变，只要我们始终拥有一颗坚强的心，拥有为梦想奋斗不息的毅力，那么每个人都能够取得自己的成功，达到自己理想中的目标。这其中的关键就取决于我们是否有良好的心态，具备了这点我们就离成功不远了。
但事实上，有些人内心那积极、健康的心态却是昙花一现。一旦外界环境改变了，他们在挫折与磨难的接连打击下，原来那充足的自信心就消失得无影无踪了。当初的好心态不再拥有了，不再努力，不再拼搏，剩下的只有颓废与悲观，而其处境也变得越来越糟。
“格里尔”是一匹优秀的良种赛马，它由于得到了人们的精心照料以及严格的训练，在赛马比赛中屡屡得胜。
1902年，“格里尔”在一次重大的赛马比赛中遭遇了它的强劲对手“战斗者”。那天是一个非同寻常的日子，所有人的眼睛都盯着起跑点。当这两匹马同时站立在起跑线上时，人们都清楚“格里尔”和“战斗者”之间即将展开一场精彩绝伦的大战。