人生中不仅有阳光明媚、晴空万里，也有暴风骤雨、电闪雷鸣。当我们陷入压力、争吵与怨恨的争斗漩涡之时，不如学着暂时忍让一番，给别人让开一条路，笑对人生。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。适时的忍让就是化解矛盾的办法，它能让一场争执立时烟消云散。
给别人让路，是给自己留路
包容并非退缩，而是一种默默的克制。给别人留余地，实际上也是给自己留余地。理智地退却，大度地忍让，将会赢得一片海阔天空的灿烂天地。
俗话说：退一步海阔天空。所谓退一步也便是为以后的进一步留下余地。就如同在走一条狭窄的道路，若所有人都争先恐后前行，谁也不肯谦让，那么这条路就会越发狭窄，结果谁也不容易过去。然而你停下来，方便别人先行一步，那么，你自己也会在这条道路上得以轻松而安闲地通过。
《菜根谭》里有这样几句极富哲理的话：“路径窄处留一步，与人行；滋味浓的减三分，让人嗜。此是涉世一极乐法。”意思是说给别人留余地，也是给自己留余地。不为难别人，也是不为难自己，这便是让三分、留余地的妙处，也是处世交往的诀窍。
“为善之端无尽，只讲一让字，便人人可行。”古贤之语解释了包容的真谛。包容也是一种无声的期待。它源于丰富的知识，良好的修养，无论做什么事，只要具备包容的智慧，造就一颗包容之心，才能创造出一片属于自己的天地。
试想，一个不懂得包容自己的人，生命的“弦”时时刻刻都紧绷着，终究会伤痕累累甚或断裂；一个不懂得对别人包容的人，因不懂得退让，终究会堵死自己的出路。
一个人待人、处事能够真正做到包容并非易事。因为，包容不是生来就有的，它需要后天的培养和积累。大多数情况下，人们往往不是不想包容，而是由于面子或冲动一时难以克制自己，让自己丢失了包容。
有时候，双方积怨已久，都心存戒备甚至处在敌对状态，主动示善和解实在难以做到。这时候，倘若有一方能够退让，或给对方一个友善的信息，或为对方做一件事情以示友好，则很可能从此化干戈为玉帛。
人与人相处若能做到以诚相待，相互忍让，彼此包容，那么，各种不愉快就会避免，如此在我们生活的天空中，阳光便会多于风雨，彩虹便会多于乌云。有这样一副对联：事在人为，休言万般皆是命；境由心造，退后一步自然宽。讲的就是这个道理。
忍让本身就是一种包容，体现了一个人的心胸是否开阔。斤斤计较和争强斗胜只会百害而无一利，给别人让一条路，自己的路也会越走越宽。
一个小村子里有一位智者，他正月初一一大早开门发现，他家门口放着一个装骨灰的陶罐。他知道这是一个和他有过节的邻居故意使坏。然而，智者并没有怒气冲冲地找邻居兴师问罪，只是拿着那只骨灰罐，去田里弄了点土，在罐里种上了一颗百合花……
花开的那一天，他偷偷地把这盆花放在邻居的门口。邻居看到后，主动到这位智者家里做客了，羞愧地说：“我太对不起您了！”
这就是包容的魅力所在。它以美好祝福和宽容厚道打动了邻居的心，打破人与人之间的僵局，让邻里之间长久的矛盾雪逝冰消。一个骨灰盒带来的是怨气与愤恨，一颗百合花带来的是理解与宽容。所以说，让他人看到芬芳，闻到花香，自己也会收获和善与友谊。
世间的事情没有绝对的。既不存在绝对的真理，也不存在绝对的谬误。在不同的环境、不同的条件下，不同的认知就会有不同的理解与想法。有时候，一味地执著未必就能收到最好的效果，给别人或自己留下一点回旋的空间，给别人或自己留一点思考的时间，生命方能更加流光溢彩、星光闪耀。
【包容术】
包容是坚强，而非软弱。包容是以退为进、积极地防御。事实上，包容所体现出来的退让并不是盲目地无原则地退让，而是有目有计划，这样会让主动权时刻掌握在自己的手中。包容的最高境界是对众生的怜悯，但无奈和迫不得已不是包容。
包容是生活的一种艺术，不仅对别人做出了善举，而且让自己的内心得到了充实和肯定。理智地退却，大度地谦让，将会为自己换来一片海阔天空的灿烂天地。
忍耐也是化解矛盾的好方法
在现实生活中，各种压力无法避免，而解决的方法就是要学会忍耐与化解。不该斤斤计较的就应该去忍耐，该化解的就不要揪住不放。包容与忍耐是一种化解矛盾的好办法。
季羡林在《季羡林谈人生》曾说：“对待一切善良的人，不管是家属，还是朋友，都应有一个两字箴言：一曰真，二曰忍。真者，以真情实意相待，不允许弄虚作假。忍者，相互容忍也。”季羡林把待人之道归结为“真”、“忍”两个字。这里所谓的“忍”就是包容。
唐代有个官员的家门楣上写着“百忍家声”四字，也就是说万事忍为先，家和万事兴。近代思想家胡适先生也说过：社会容忍度的缺失不但会导致许多悲剧的发生，还会使一些人产生思想上的以自我为中心，导致政治体制上的极权****，这对社会进步、发展是极大的障碍。如今，我们倡导构建和谐社会，也就是要营造人与人之间相互容忍的氛围，“学会宽容，善于容忍”，这才是积极的处世之道。
宋朝的宰相富弼曾教训他的子弟说：“这个忍字，是众妙之门。如果在清廉和节俭之外，再加上容忍，有哪一事办不好呢？”
富弼处理事务，事无大小，都要反复思考，由于他太过小心谨慎，遭到了一些人批评和攻击。一次，他无端遭人谩骂。有人把这件事告诉了他。
富弼听后回答说：“大概是骂别人吧。”那人又说：“是指名道姓地骂，怎么是骂别人呢？”富弼想了想回答说：“恐怕有人跟我同名同姓吧。”之后，因误解而骂富弼的人深感惭愧，借机向富弼道了歉。
俗话说：宰相肚里能撑船。富弼确实有宰相的度量，所以才能够忍得了批评与攻击，也因此才会得到他人的悦服。
包容里蕴含着忍让。倘若有人说忍耐是智慧不可或缺的条件，那么包容则是一个人智慧的最充分体现。
曾经有人提出，倘若诸葛亮能够在马谡失街亭以后宽容他，给马谡一个将功补过的机会，诸葛亮便不会失去一位虎将，或许能够挽回伐魏时的败局。其实，不是诸葛亮不够聪明，而是他在处理马谡事件时缺少了宽容，从而他的智慧和涵养便显得美中不足了。
包容就是忍耐。在面对别人的批评和误解，选择争辩甚至反击是不可取的，冷静、忍耐、谅解更为重要。倘若你是正确的，批评与误解改变不了事实的真相，真相总会大白的。如果你是错的，你还有什么怨恨可言呢？
“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。”人贵在能做到人在事中，心在事外，退后一步海阔天空，宽容和忍耐并不代表着怯懦，但也不是一味地逆来顺受，而是在理解的基础上的大度与忍让，以此避免矛盾激化，从而客观解决问题，这是成熟的表现，是完美人格的体现，是处理问题的最好办法。
有个叫白隐的人，他一心修行，道德高尚，是位受到乡里居民称颂的禅师，人们都认为他是个值得尊敬的圣者。白隐禅师附近住着一户人家，家里有一个漂亮的女儿，有一天女孩的父母突然发现女儿怀孕了。夫妇俩勃然大怒，逼问女孩到底是谁干的？女儿支支吾吾说出“白隐”二字。夫妇俩怒不可遏地去找白隐理论，然而白隐禅师不置可否，只是淡淡地回答：“就是这样吗？”
孩子呱呱落地，被送给白隐。这时候，他已经声名狼藉，然而他并不以为然，只是无微不至地照顾孩子。别人的白眼或冷嘲热讽自然少不了，不过他总是泰然处之，就像他是受托抚养别人的孩子一样。孩子的母亲知道后羞愧难当，终于把事实真相告诉父母：孩子的父亲是鱼市的一个年轻后生。
她的父母马上带她给白隐道歉，并祈求得到原谅。白隐依旧淡然如水，还是那句淡淡的话：“就是这样吗？”就像什么事也没发生一样。自此，白隐超乎“忍辱”的德行，被广为传颂。
白隐禅师的忍辱德行令人不禁感慨无限。想想平时我们因一点挫折或委屈就抱怨、消沉和迷惘，实在感到汗颜。与白隐相比，我们遇到的挫折与委屈又算什么呢？白隐淡定自若，泰然处之的气度，不仅源于他的极高的品德、修养，更是禅师无限智慧的体现。高深的智慧让恒久的忍耐化为无形的坚毅，最终使干戈化为玉帛，白隐禅师的忍耐功夫来自于修行，更来自于包容的心灵。
【包容术】
在生活中不如意甚至遭受挫折与失败在所难免，当你的面前遇到了难以逾越的屏障时，请别忘了忍耐是化解矛盾与突破困境的好方法。因此，生活需要我们有包容之心。
一个微笑能使一场争执烟消云散
遭人误解时，你可以选择暴怒，也可以选择微笑。不过，微笑的力量大于愤怒。所谓“一笑泯恩仇”，有时一个微笑也许能让人与人之间的怨恨和矛盾在顷刻间溶解。
在南京的多宝寺，弥勒佛旁有一副对联：“大肚能容，容天容地，于己何所不容；开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。”这副楹联便是对弥勒佛真实而形象的刻画。弥勒佛无疑在用另一种方式向人们解释包容的真谛。弥勒佛笑看天下事，他的笑可以让人心旷神怡，乍看之下，他的笑容好像带着一份天真无邪，细看他的笑容却含有一份慈悲之心，他悲悯地洞察世人，欣赏着人间的美，用笑容感化着世人的疏离丑恶。
微笑发自内心，不卑不亢，既不愚弄弱者，也不奉承强者。微笑没有确定的对象，没有功利心，无论是对上司，还是对门卫，同样都是笑容。微笑是对他人的尊重，同时是对生活的美好追求。微笑是有“回报”的，人际关系如物理学上的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人付出的微笑越多，也便获得更多的微笑。
飞机将要起飞，一位乘客想要吃药，请求空姐给他倒一杯水。空姐微笑着说：“先生，请稍等片刻，为了您的安全，请等飞机进入平稳飞行后，我马上就把水给您送过来，可以吗？”
一刻钟后，飞机早已进入平稳飞行状态。当乘客服务铃急促地响起来的时候，空姐忽然想起刚才的事情，心想：糟了，自己把给那位乘客倒水的事情给忘了。空姐来到客舱，小心翼翼地把水送到那位乘客跟前，面带微笑地说：“先生，非常抱歉，由于我的疏忽，耽误了您吃药。”这位乘客抬起左手，指着手表恼火地说：“怎么搞的，有你这样服务的吗，你瞧，都过了多久了？”空姐手里端着水，心里非常委屈，但是，不管她怎么解释，这位挑剔的乘客都没有原谅她。
飞行途中，为了弥补自己的过失，空姐每次去客舱给乘客服务时，都会特意走到那位乘客面前，微笑着询问他需不需要水，或者能给他做点什么。然而，那位乘客的气并没有消除，摆出一副不合作的样子，根本不领她的情。
飞机降落之前，那位乘客要求空姐把留言本给他送过去，不用问，他这是要投诉空姐。虽然空姐心里满是委屈，不过还是显得非常有礼貌，并面带微笑地说道：“先生，请允许我再次向您表示真诚的歉意，不管您提出什么意见，对于您的批评我都会欣然接受的。”那位乘客脸色一紧，张了张嘴，却什么也没说出来，他接过留言本，开始在本子上写了起来。
飞机准时到达目的地，所有的乘客陆续下了飞机，空姐本以为这次倒霉了。可出人意料的是，当她打开留言本，看到那位乘客在本子上写下的并不是投诉信，而是一封热情洋溢的表扬信。
究竟是什么原因让这位挑剔的乘客最终放弃了投诉呢？在信中有这样一句话：“在整个过程中，你表现出的真诚的歉意，特别是你的12次微笑，深深打动了我，使我最终决定将投诉信写成表扬信。你的服务质量很高，下次如果有机会，我还将乘坐你们的这趟航班。”
微笑可以让仇敌变成好友，可以让敌意变成和善，也可以让气恼变成赞颂。这名空姐虽然有些委屈，但是她用自己的笑容得到了顾客的理解与赞扬。这就是微笑的力量。
相随心生，微笑是来自内心的，是伪装不出来。保持“微笑”的心态，才能让人生充满阳光。在人的一生中，挫折、失败、误解在所难免，要想超越这一切，首先就应清除心中的障碍。清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执显得十分多余。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，不如抱之以微笑，剩下的事就交给时间好了。
有人曾经四处宣扬爱因斯坦的理论是错误的，并且说有一百位科学家联合作证，事情传到了爱因斯坦的耳朵里，他只是淡淡一笑说：“一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。”爱因斯坦的理论经住了时间的考验，而那些人也被爱因斯坦的微笑征服了。
微笑是最好的通行证，任何人都希望跟一个乐观向上的人交朋友。微笑不仅能给自己一种信心，还能给别人一种信心，从而使人们的潜能得到更好的发挥。微笑是最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，不管是初次谋面，还是相识已久，微笑能拉近人与人之间的距离，消除人与人之间的心理隔阂，令彼此之间的相处更融洽。
【包容术】
遭受别人的曲解时，可以选择暴怒，也可以选择微笑。不过，相对于愤怒，微笑更有力量。因为微笑会震慑心灵，显露出来的豁达气度足以让对方觉得自己渺小与丑陋。
人生之路并非坦途，要成为一个生活的强者，就应坦然大度，笑对人生。面对人生的坎坷，不如让微笑成为我们的武器，以化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。