有竞争的地方就有成败。邓普赛曾经取得的辉煌，只会随着时光的流逝而变成历史。而未来是一段完全不同的旅程，假如他背负着失落、颓丧的包袱上路前行，他就不会走得更远，甚至有可能在痛苦悔恨中迷失自己。
悔恨过去，失掉的是现在；失掉了现在，就不会有未来。俗话说：为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。因此，如果你想要成为一个快乐幸福的人，最关键的一点就是要记得随手关上身后的门，忘记以往的错误、过失，不要懊恼，不要悔恨，要往前看。
【包容术】
学会忘却，生活才能阳光明媚，才能欢乐愉快。若整天沉浸在痛苦和悔恨之中，生活也就不会有任何光彩。忘却过去，积极地面对今天、明天、后天，这样才能使自己享受更快乐、更美好的人生。
该放手时就放手
如果你紧紧抓住一样东西，坚决不肯放手，那么你手中就只能拥有这一样东西。而如果你肯将其放下，那你就有机会选择其他的东西。
其实，人心也是如此。假如你固执己见，不肯放下心中背负的痛苦与愁怨，那么你的智慧与才能也将会受到限制。人生如戏，当我们在人生赌场上固执地下注，认为自己定能稳操胜券的时候，结果往往是一无所获。
因此，在生活不如意，工作不舒心，家庭不和睦的时候，应该把心放宽松一点，不要过于执著，学会放弃一些不必要的东西，否则你只会让自己陷入困境，甚至走上绝路。
北宋时，佛印与苏东坡是故交好友。一天，他们正在船上把酒话禅，突然听到有人大声喊道：“有人落水自杀了！”佛印一听，马上就跳入水中，把那落水之人救上岸来。被救的人原来是一位年轻的少妇。
佛印向那少妇问道：“你年纪轻轻，有什么事想不开的，干什么非要寻短见呢？”
少妇哭着说道：“我成亲刚有三年，丈夫就将我抛弃了，如今我的孩子也因病而亡。突然之间，我变得什么都没有了，你说我活在这个世上还有什么意思呢？”
佛印听后，接着又问：“那你三年前是如何生活的？”
少妇的眼睛一亮说道：“三年前？那时，我还没有出嫁，一直在过着是无忧无虑、自由自在、没有拘束的日子。”
“那时，你有丈夫和孩子吗？”
“自然是没有了。”
“那你如今只不过是被命运送回到了三年前而已。所以，此后你的生活又可以变得无忧无虑，自由自在了。”
少妇揉揉自己哭红的眼睛，听着佛印的话若有所悟。随后，她起身谢过佛印，便离去了。从此以后，那个少妇就再也没有寻过短见。
在这个故事中，我们看到那位少妇之所以要寻短见，是由于在经历了失败的婚姻生活后，她便固执地认为丈夫和孩子已经成为了她生命的全部，因为她的心理只有丈夫和孩子，所以她才会在全部失去后选择了自杀。然而三年前，当还不曾拥有这些的时候，她不是一样活得很舒心，很快乐吗？
所以说，失去的已经失去了，该放弃时就不要再紧抓不放，经历过的一切就当我们曾经的一次旅行，将心放宽，对事物看开点，这样，在我们心中就没有任何放不下的了。
一直以来，人们都在提倡做事情的时候，要有坚毅的品格、坚强的意志以及锲而不舍的精神。然而，真正等我们来具体实施之时，还是应当进退有度，不拘一格，这样我们才能在纷繁复杂的世事中从容应对各种问题与挑战。
实际上，在很多情况下，放弃是一种解脱，是一种量力而行，明明知道那是难以得到的东西，何必苦苦相求；明明知道已经超过了自己的能力范围，那又何必硬撑，一意孤行呢？
在生活中，我们总是喜欢给自己加上额外的负荷，不肯轻易放下，自诩为“执著”。
有的人执著于功名利禄，有的人执著于一份痛苦的感情，有的人执著于幻想的美梦，有的人执著于空想的追求，还有的人执著于种种欲望。等到光阴逝去，心灵失去了自由，我们才发现自己只剩下嗟叹人生的无为了。与之相反，有的人却不为名利所动，专注于自己的事业，明事理，知进退，所以才能够取得非凡的成就。
在印度的热带丛林中，人们习惯用一种较为奇特的狩猎方式捕捉猴子：将猴子爱吃的坚果放在一个固定的小盒子里，盒子上面开一个小口，正好能容纳猴子的前爪伸进去。贪吃的猴子一旦抓住盒子里的果子，它们的爪子就再也不会抽出来。这是因为这种猴子有一个习性——对于已经到手的东西不肯放弃。猴子不肯放弃抓到的果子，因此才被人捉住，从而失去了自由。
当年，爱因斯坦曾经收到过一封邀请他担任以色列总统的信函，然而爱因斯坦却拒绝了这一盛情的邀请，放弃了这个令人羡慕的职位。他说：“我的整个一生都在同物质世界打交道，因而缺乏天生的才智，又缺乏经验处理行政事务和公正地对待他人，所以我不适合这个职位。”爱因斯坦放弃了总统职位，一心专注于物质世界的研究，使他的人生价值实现了最大化，最终成为了一代科学巨匠。
人生载不动过多的欲望，要想实现自己的目标，只有轻装前进，果断地放弃应该放弃的。印度猴子以及爱因斯坦的故事，都在告诉我们一个真理：该放手时就一定要放手。
【包容术】
放弃是一种智慧。该得时你便拥有了，该失去时你就要果断地将其放弃。生活是复杂多变的，人生也不会以一种状态存在，它同样在不断变化、发展着。生活就要懂得有所为、有所不为，知道什么时候应该紧紧将机会抓住，而什么时候又该放手。理解了这种生活的艺术，你便读懂了人生。
有一种爱叫做放手
在电影《卧虎藏龙》中有过这样的一句对白：“我的师父常说，把手握紧，里面什么也没有，把手放开，你得到的是一切！”
生活不是一帆风顺的，在很多情况下，我们都需要学会放手，放手不代表对生活已经失去了信心，相反它有可能成为人生中的一个契机。
生活中，我们偶尔会听到“婚姻就是爱情的坟墓”的话语，那么，为何两个人都极为珍视的婚姻最后会演变为感情的障碍，甚至使得两颗心之间的距离越来越远呢？看完下面的这个故事，或许会对我们会有所启迪。
男人十分爱他的妻子，然而男人却喜欢凡事都管着自己的妻子。时间一长，他的妻子觉得自己没有一丝自由的私人空间，于是就总想逃离这个家庭。当男人发觉妻子移情别恋时，妻子早已经决心要与他摊牌离婚了。
面对这突如其来的背叛与打击，男人确实有点儿不知所措，他想要听听旁人的意见，再做决定。
于是，他把自己的所思所想都告诉了自己年少时的朋友。得知此事后，朋友们全都愤愤不平。“离婚？哪有那么简单吗？这不便宜了她？”“这样的女人，要好好教训她！”“她居然敢背叛你，凭你的条件，也找个女人气气她。”
相对于那些从小玩到大的朋友，他的那些大学同学和现在的同事要知书达理些，观念自然也开明得多。他们都觉得他的妻子聪明、漂亮。“你如果真是爱她，那不妨成全她。她在心里也定然会感激你的，珍藏你们曾有的感情，说不定还会后悔与你分手。”“天涯何处无芳草，凭你的条件，好女孩招之即来。”
男人也是个明事理的人，在听取了朋友与同事的意见后，他决定跟自己的妻子潇洒的道一声“再见”，然后再以自己一贯的处世风格重新开展自己的生活。他觉得爱需要拿得起放得下，如果真爱一个人，就是要让对方获得幸福，妻子在自己的心里是没有任何东西可以替代的。
最终，他将自己的意思告诉了妻子，泪流满面的妻子反而决定留下来。之所以留下来，是因为她忽然意识到这样一个男人的爱也是无可替代的。
男人由于将自己的妻子看得太紧，所以差点儿失去了一份爱情。然而，放手之间却将这份爱情挽救了回来。可见，对于爱情，我们要看得开，要懂得适时地放下。
在心理学中，有一种升值规律，即越是难以得到的东西，人们就越是朝思暮想，这也许就是许多人对于得不到的东西总是过于执着而不能放手的原因吧。
情感的失败，使得很多人在不得已放手后总是郁郁寡欢，甚至对生活失去了激情，内心满是绝望与痛苦。实际上，放手也是一种爱。放手不一定会失去，相反，可能在放手后得到更多。
只有在适当的时间学会放手，才会在前面的道路上获得一份真正的爱情。当你与他（她）在一起时，是否会因为太在乎，让他（她）感到私人空间被严重束缚，压抑的让人喘不过来气，难以做自己想做和应该做的事情？是否让自己感到心累，觉得为爱付出的太多，甚至失去了原先的自我呢？如若真是这样，你就应该将你紧握的双手放开，给爱情一个吸收养分的机会。
在漫漫人生路上，爱情是一道永远靓丽的风景。我们总是渴望爱能够没有阻隔，感情能够温馨浪漫的。若你的爱情有了暗礁，你们完全没有了感情，甚至于已经无法挽回这份感情。在这种的情况下，放手也是一种幸福。
【包容术】
学会放手，善待彼此，为了让两人以后的路走得更好，同时也给双方重新寻找幸福的机会。相遇是种缘份，相识、相恋更是一种缘份，缘起而聚，缘尽而散。相互结合是幸福的一个起点，而放手是幸福的另一个起点。