战国时期，一次楚庄王在殿内宴请众将领，酒到酣处，火烛突然灭了，霎时，殿内漆黑一片。此时，有一个将领因一直垂涎于庄王美姬的美貌，便乘机上去抱了一下美姬，美姬大惊，奋力挣脱，并在情急之中扯落了该人的帽缨。因此她请求楚庄王惩治那个帽上无缨的人。但出乎大家意料之外的是，楚庄王没有照此去做，而是在未掌灯之前，命令宴席上所有的将领都把帽缨摘去，继续纵情欢饮，直到尽欢而散。楚庄王的这种宽容举动维护了那位将领的冒失之举。
三年后，楚国与晋国打仗，有一位将领每次都冲在最前面，奋勇杀敌，屡建奇功。庄王感到惊奇，忍不住问他：“我平时好像对你并没有什么特别的恩惠，你为何在打仗时如此卖命啊？”那人回答说：“我就是那天夜里被扯掉了帽缨的人。”
从这个事例可以看出，正是楚庄王的宽容换来了他的将领为他的拼死效力。他也因为自己的宽容而成为驾驭群臣的高手。
南非首位黑人总统曼德拉在自己的就职典礼上，特意把曾囚禁自己的三名监狱工作人员请来了。在来宾感叹于曼德拉宽容他人的非常之举时，也有人提出疑问。对此，曼德拉回答道：“当我走出囚室，走出那扇禁锢自由的监狱大门时，我已经清楚，如果不能将痛苦和仇恨抛到脑后，我就会仍在狱中。”是的，如此多政界名人的宽容之举都告诉我们，人生不能没有宽容，因为宽容不仅仅给了他人一方空间，更是给了自己一方空间。
莫让嫉妒的烈焰燃烧了内心
每个人都非常重视别人对自己的评价及看法，很看重自己在团队中所处的地位以及自己的影响力等。但如果过分争强好胜、一味排斥他人，甚至嫉妒他人所取得的成就，那就显得过于心胸狭窄，从而也会遭到周围人的反感。据心理学家分析，产生嫉妒心理的原因主要有以下几个方面：
1.个人欲望强烈。一般来说，我们都会有一种积极向上、追求美好事物和生活的强烈欲望。但是当这种欲望未能实现或别人比自己先实现时，便会产生一种为自己达不到目的而憎恨他人的激烈情感。而当这种欲望得到满足和实现时，又会产生一种占有欲和排他性。
2.攀比心理过强。在平时的生活中，我们往往会不自觉地进行各种比较：把自己的经济状况和他人比，自己的能力和他人比，自己的家庭出身和他人比，自己的薪水和他人比，自己的相貌和他人比……特别是当处于同一环境中时，优秀的人往往更容易遭到他人的嫉妒，而落后者不服气，攀比心理就逐渐成为嫉妒。
3.品质恶劣。在社会生活中，难免会有一些道德品质恶劣的人，他们抱着一种“我不行，你也休想”的处世态度，自己无所作为，也见不得他人有任何成就。看着别人进步，他们心里总会感到不舒服，由此就慢慢滋生出一种嫉妒心理。更有甚者，会随意散布谣言，恶意中伤别人，想尽一切办法去破坏他人的声誉。
4.性格缺陷。具有偏执型人格障碍的人大多主观、固执、处事多疑、心胸狭隘、报复心强，善用想象来编织他人的缺点，且喜欢捕风捉影，制造事端。自我中心意识过强也是产生嫉妒心理的原因。这种人把个人利益看得高于一切，总是认为自己强于别人。另外，当一个人的自我实现受阻时，也容易产生嫉妒心理。
嫉妒心理的发展包括三个阶段：
1.程度较浅的嫉妒。这种嫉妒比较轻微，往往深藏于一种潜意识中，不易被人发现，也很难表现出来。
2.程度较深的嫉妒。这种嫉妒是由强度较浅的嫉妒发展而来的。这个阶段当事人的嫉妒心理不再完全压抑，而是会自觉或不自觉地将其表露出来。
3.非常强烈的嫉妒。此时，嫉妒者已丧失理智，会向被嫉妒者做出正面而直接的攻击，希望能将对方置之死地，这往往会导致伤人甚至杀人等各种危及他人人身安全和社会稳定的极端行为。
“嫉妒是平庸的情调对卓越才能的反感。”哲学大师黑格尔这样揭示嫉妒的本质。从心理学角度来说，嫉妒心理是一种难以公开的阴暗心理，具体是指自己的名誉、才能、地位或境遇被他人超越；或彼此距离缩短；或水平相当但一方被提拔，一方却维持现状；或级别被提升但学术水平不如下属；或容貌等不如别人；或薪资水平低于别人时，所产生的一种由羞愧、怨恨或愤怒等组成的多种情绪体验。有强烈嫉妒心理的人，会对别人带有明显的敌意，并会采取攻击和诋毁他人的行为，更容易利用某种情境，从背后去攻击自己嫉妒的对象，以达到发泄自己内心种种情绪的目的。
说到嫉妒，有人认为它会造成“人才内耗”，对社会产生一种巨大的破坏力。但也有人认为，如果能把嫉妒心理转化为竞争意识，那嫉妒就是一种巨大的推动力。其实，在我们的生活中每一个人都存在着不同程度的嫉妒心理。从某种意义上讲，嫉妒可以被看做是推动竞争的一种原动力。
有位思想家曾说：“嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒的人不会有丝毫的同情心，嫉妒者爱己胜于爱人。”嫉妒是心灵空虚和无能的集中表现，是一种比仇恨还要强烈的恶劣心理。嫉妒的火会烧着很多人，包括自己，会引发各种不正当竞争，惹出事端。在竞争愈来愈激烈的现代社会，嫉妒心理不但对自己的身体有害，对被嫉妒的人甚至整个社会都有很大的危害。
古语有云：“并逐日竞，对辩曰争”，竞争是个人或团体之间为争得同一利益而力求胜过对方的对抗性行为，是一种极具功利色彩的行为。竞争不是争强好胜，更不是出风头。充分运用自己的智慧和知识才是在竞争中立于不败之地的最好武器。
谣言中伤他人的成就好比是在考场上作弊、赛场上服用兴奋剂、制造假冒伪劣商品等行为，这种因嫉妒而带来的不道德的做法有悖于竞争准则。依靠自己的实力，同时具备正确的竞争意识才是在竞争中取胜的法宝。
董建在一家公司已工作了4年，他娴熟的业务能力得到了众多客户和公司的认可，他已成为部门不可或缺的业务骨干。但最近，他发现同部门的阿达在异军突起。阿达来公司的时间不长，但董建发现领导多次表露出要提拔阿达的想法。
董建对此深感郁闷，他认为阿达得到重用是因为善于巴结、竭力讨好上司。于是，董建总是有意无意地为难阿达，这常常使得阿达的工作无法顺利进行，有时他甚至还会在其他同事中间散布一些关于阿达生活作风的谣言。时间一长，董建一味诋毁阿达，不仅自己的工作受到影响，人际关系也变得越来越差，最终被老板炒了鱿鱼。
董建的这种行为完全出于一种嫉妒心理。就是像董建这样嫉妒心理特别强的人，通常有一种非理性的思维定式，一遇到强劲对手或实力与自己相当者，首先不是去想着怎样发展自己的实力，而是猜想对方是通过不正当手段才维持或达到这种水平，而一旦对方超过自己，就更觉得别人在使用不正当手段，最终在这种嫉妒心理的驱使下，会做出一些不理性行为。
调查表明，有60％的白领因为嫉妒而错失高薪高职，72％的人采用硬碰硬对抗的方式对待职场劲敌，只有25.8％的人认为职场劲敌有助于自己的职业发展，而仅仅16％的人能够理智地对待并解决同劲敌之间的竞争。
在面对工作中比自己强的对手时，要有一颗坦然的心和健康积极的心态。与竞争对手展开良性竞争，并把这种良性的竞争当成自己每天积极进取的动力源泉。
“临渊羡鱼，不如退而结网。”对待别人的成绩，不要去恶意诋毁或在背后谣言中伤，相反要从自身找问题，要努力去追求自己的进步，不断完善自己，用成绩和实力同别人竞争，这才是生存的上上之策。
孤独是变相的自我封闭
古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“能够忍受孤独的，不是神灵，便是野兽。”《圣经·创世纪》中也说过：“人不应该孤独。”这个世界上没有人永远孤独，但却有人长期孤独。孤独好比一剂隐形的毒药，会慢慢吞噬一个原本鲜活的生命。孤独很难摆脱，但并不是说不能摆脱。
孤独是指个体感觉到社交不足或人际关系有缺陷时的一种主观心理体验，是一种令人不愉快的或痛苦的负性情绪。心理学家弗洛姆认为，人也许能忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦，然而却难以忍受所有痛苦中的一种，那就是孤独。
有一位宇航员，他在宇宙飞船上工作过很长时间。在谈到太空舱的生活时，他说，与孤独相比，太空舱生活的种种困难和不便根本算不了什么。可见孤独到底有多么可怕！
孤独是人类社会特有的一种心理现象，它的形成原因是多方面的。有心理学家认为，孤独的产生与人的性格有密切的关系。依据人的不同性格，心理专家将容易产生孤独感的人分为如下十二种类型：
1.立即反抗型。这种类型的人比较容易采取利己的方式进行自我防卫，会形成攻击性格，时间一长会令周围的人感到厌恶，久而久之，导致自己走上孤独之路。
2.情绪易变型。这类人忽而大喜，忽而大悲，常常喜怒不定，情绪很不稳定。这种人容易得罪朋友，最终使自己陷于孤独的泥淖之中。
3.不平不满型。这类人愤世嫉俗，看一切都不顺眼，始终都像个受害者一样做事为人，这种人也会被孤独所困。
4.精于计算型。这类人处处考虑个人得失，斤斤计较，但这样的人难免会伤害和朋友同事等间的感情，久而久之，就会阻塞自己的路。从此，让自己失去了更为宝贵的朋友，最终与孤独为伴。
5.固执规则型。这类人太拘泥于习惯和形式，不善于变通，了无生趣，基本上会令人敬而远之。当然也就难逃孤独。
6.溺爱宠物型。这类人不能或不善于与人交往，从而也就得不到一种与人交往的愉悦感与满足感，所以经常只能去饲养一些小动物，并从中寻找乐趣。动物当然不可能从根源上消除一个人的孤独感。
7.评论家型。这类人对事物一知半解，却喜欢妄加评论，为他人耻笑，悲剧便由此而生。孤独也就慢慢地如影随形。
8.冥想型。这类人离群索居，总是沉溺于自我封闭的思索中，总感觉别人不能理解自己，也就不去跟人沟通和交流，于是一种来自内心的孤独感会愈加强烈。
9.寄生型。这类人精于世故，物欲强烈，为了满足自己的欲望甚至会不择手段。这样的人当然会因为别人不敢靠近而陷入孤独之中。
10.独乐型。这类人喜欢独处，自己的悲欢离合都喜欢自己去品味，很少与别人分享，这样的人，最终会将自己孤立起来，或者被别人孤立起来，置自己于孤独之中。
11.张狂型。这种人貌似看破红尘，实则自我陶醉，有时桀骜不驯，为了彰显自己的个性，往往不惜得罪别人，与四周环境形成对立，慢慢就会陷入孤独之中。
12.自恋型。这类人因为过于自恋而容易变得自高自大，看不惯周围的一切，于是孤独心理就越来越强烈，这就是所谓的“高处不胜寒”。
其实，任何人都体验过孤独。只是有些人能够迅速融入新的集体中，让自己的孤独心理得到及时的消除；而有些人不能很快地适应新环境，因此这种人的孤独心理要持续很长一段时间。在孤独期间，如果不加以合理调整，就有可能发展成为孤独症，给自己的工作、学习、生活和身心健康造成极大的危害。
人类学、社会学和心理学的研究表明，在人际交往中会逐步形成人的健康而又完整的精神面貌，人也是通过人际交往来认识自己、评价自己和改变自己的。如果一个人长期被孤独笼罩的话，他会因为精神长期受到压抑，而导致心理失衡，也会使得自己的思想发生一些重大的变化，长此以往，甚至失去对事业的进取心和追求幸福生活的信心。
因此，我们应当对孤独多一些正确的认识，把孤独的经历看做是个人成长的机会，当孤独袭来时，不要抑郁，更不要迷茫。即使生活环境发生变化，即使我们失去往日的依靠，也应当学会坚强，学会独立，去调动自己的一切潜能来解决问题。
格林太太是一位有钱的贵妇人，她在亚特兰大城外修了一座美丽的花园，吸引了许多游客，他们常常毫无顾忌地跑到格林太太的花园里游玩。
小孩子扎进花丛中捕捉蝴蝶，年轻人在绿草如茵的草坪上翩然起舞，老年人悠闲地在池塘边垂钓，甚至有一些温馨的小家庭在花园中支起了帐篷，打算在此度过一个浪漫而清凉的盛夏之夜。格林太太站在窗前，看着这群人在属于她的花园里尽情玩耍，快乐得忘乎所以，感觉很不平衡，就叫仆人在花园的门口挂起了一块牌子，上面写着：
私家花园，未经允许，请勿入内。
可是这根本就不管用，人们照样成群结队地走进花园，在里面无所顾忌地游玩。格林太太感觉更不舒服了，就叫仆人前去阻拦，结果发生了争执，有人竟拆走了花园的篱笆墙。
针对这种情况，格林太太很恼怒，不过一会她就想出了一个绝妙的主意，她把园门外的那块牌子取下来，让仆人换上了一块新牌子，上面写着：欢迎来我的花园游玩，不过为了安全起见，本园主人特别提醒大家，花园的草丛中常有毒蛇，敬请各位注意安全。如果哪位不慎被蛇咬伤，请务必在半小时内采取紧急救治措施，否则性命难保。友情提示：从此地驱车去最近的医院费时1小时左右。
这个主意简直棒极了，所有打算来这里游玩的人在看到这个牌子后都赶紧止步，从此再无人踏进过这个美丽的花园半步。