嫉妒的想法就是以别人拥有我们所没有的某样东西为基础。这种想法会使我们和别人不一样，让我们把注意力都集中在自己没有的东西上。嫉妒常常也包括了不喜欢别人，因为别人拥有我们想要的东西。在我们心里，这一点也使我们联想到“成功会使别人不喜欢我”，因为大部分的我们都希望有人爱，我们不会故意做一些让人讨厌的事。
例如，玛丽出身于贫穷家庭，她一直都很嫉妒家中富有的同学，她觉得自己和别人不一样。为了减轻自己的嫉妒心，她告诉自己：“我或许没有钱，但至少我很快乐。”她告诉自己，有钱和快乐是两回事。她发现，为了成功，她必须放弃自己对有钱人嫉妒和怀恨的感觉，当她觉得自己和比自己有钱的人一样平等时，她发现自己就可以学习增加财富的技巧了。
嫉妒这种感情经常被人与爱混为一谈。实际上，它是我们缺乏激发自己****能力的结果，是占有、驾驭他人的欲望。用付出来取代这种欲望就能克服嫉妒。
当占有、嫉妒和支配这些异质的因子占据我们的内心的时候，我们对他人真实的爱便会逐渐消失。如果任野草蔓生不予以清除，那么世上最美的花园也会荒芜。
嫉妒是一种恨，此种恨使人对他人的幸福感到痛苦，对他人的遭殃感到快乐。然而这种恨像一根芒刺一样，真正刺痛的不是别人而是自己。所以，如果我们想让自己的生活变得幸福，就不能给嫉妒留下生长的空间。我们可以做到，只要不再把自己的短处拿来跟别人的长处比较，不再去看别人拥有自己没有的东西，把视线从别人身上转移到自己身上，试着改变自己，并学会爱上自己，嫉妒的心理就会无处容身了！
铲除逃避敢冒风险
人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
一次，有人问一个农夫是不是种了麦子。农夫回答：“没有，我担心天不下雨。”
那个人又问：“那你种棉花了吗？”农夫说：“没有，我担心虫子吃了棉花。”
于是那个人又问：“那你种了什么？”农夫说：“什么也没种。我要确保安全。”
一个不冒任何风险的人，什么也不做，就像这个农夫一样，到头来，什么也没有，什么也不是。他们逃避了痛苦和悲伤，但他们也不能学习、改变、感受、成长和生活。他们被自己的态度捆绑着，是丧失自由的奴隶。
不愿意冒风险的人，不敢笑，因为他们怕冒显得愚蠢的风险；他们不敢哭，因为怕冒显得多愁善感的风险；他们不敢暴露感情，因为怕冒露出真实面目的风险；他们不敢向他人伸出援助之手，因为怕冒被牵连的风险；他们不敢爱，因为怕冒不被爱的风险；他们不敢希望，因为怕冒失望的风险；他们不敢尝试，因为怕冒失败的风险……
但是逃避不是办法，我们必须勇敢面对，因为生活中最大的危险就是不冒任何风险。
鸵鸟在遇到危险的时候常常有掩耳盗铃的举动，把自己的头藏在沙土中获得心灵上的解脱。生活中我们虽然知道好多事情不能躲避，必须坚强面对，要冒风险，但还会在心底存留着那种逃避和寻求安慰的想法。其实，困难和风险也是欺软怕硬的，你强它就弱，你弱它就强。我们要时刻记得，最困苦的时候，没有时间去流泪；最危急的时候，没有时间去犹豫。逃避现实就意味着失败和死亡。
人生中，风险几乎无处不在，无时不有。乐于迎战风险的人，才有战胜风险、夺取成功的希望。贪恋蜷缩在温室中、保护伞下，并非明智的选择。妄想处于一个没有风险的世界，只能是天方夜谭。如果我们拥有坚定的信念，就必须坚持信念做好每一件事。信念从不让人失望，我们却往往因逃避困难而放弃信念。
逃避是一种心理状态，即使你现在有工作，有地位，很成功，也不能说明你不是一个逃避现实的人，逃避的方式很多，原因也很多。可是，无论你在逃避什么，你都应该明白，逃避并不是解决问题的方法，不要拿自己还没有做好心理准备当借口，该面对的你终将是要去面对的。
不能让沮丧无限制地蔓延
相信很多人现在都生活在沮丧之中，因为生活的不如意，因为失败，因为丧失了信心。可是沮丧的心态不会自动消失，不仅如此还会无限制地蔓延，它让我们无法正常工作，快乐的生活变得遥不可及。所以，沮丧并不是一个好东西，我们需要尽快摆脱它，使自己的生活重新步入正常的轨道。
那么，应该如何去做呢？下面的故事也许会给你带来一些启发：
罗维尔·汤马斯的人生出现了高潮。首先，他主演了一部关于劳伦斯和艾伦贝在第一次世界大战中出征的著名影片。
而更好的是：影片用上了他和几名助手在几处战事前线拍摄的战争的镜头，他们用影片记录了劳伦斯和他那支多彩多姿的阿拉伯军队，也记录了艾伦贝征服圣地的经过。影片中，他那个穿插在电影中的演讲——“阿拉伯的劳伦斯与巴勒斯坦的艾伦贝”，在伦敦和全世界都造成了轰动。
伦敦的歌剧决定延后六个礼拜，仅仅为了让他在卡文花园皇家歌剧院继续讲这些冒险故事，并放映他的影片。在伦敦得到巨大成功之后，罗维尔·汤马斯又很成功地旅游了好几个国家，然后他花了两年的时间，准备拍摄一部在印度和阿富汗生活的纪录影片。
不幸的事情在这个时候发生了：经过一连串令人难以置信的霉运后，不可能的事情发生了——罗维尔·汤马斯发现自己破产了。
日子开始窘迫起来。汤马斯不得不到街口的小饭店去吃很便宜的食物。事实上，如果不是知名画家詹姆士·麦克贝借给汤马斯钱的话，他甚至连那点菲薄的食物也吃不到。
庞大的债务、窘迫的生活一下子压在了罗维尔·汤马斯身上，虽然他极度失望，但他很自信，并不忧虑。他知道，如果他被霉运弄得垂头丧气的话，他在人们眼里就会不值一钱，尤其是他的债权人。
因此，每天早上出去办事之前，罗维尔·汤马斯都要买一朵花，插在衣襟上，然后昂首走上街。
显然，罗维尔·汤马斯的思想很积极勇敢，不让挫折把他击倒。对他来说，挫折是整个事情的一部分——是他要爬到高峰所必须经过的有益训练。
事实也确实如此。我们必须关心我们的问题，但是不能忧虑。关心的意思就是要了解问题在哪里，然后很镇定地采取各种步骤去加以解决，而忧虑却是发疯似的在绕着小圈子，这对于解决事情没有一点帮助。
或许你让别人对你有负面的期待。或许你教别人对你的期望不要太高。消极否定的心理暗示常常会变成一种循环。你认为自己不够好，所以你和支持你信念的人在一起。他们在你身上设定了期待和限制，而你就按照这样的期待和限制生活。
悲观的心态泯灭希望，乐观的心态则能激发希望。当然，这并不是说，对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐观态度去对待它。我们鼓励的是对事情要有趋向正面的态度，而不要采取反面的态度。沮丧不会让我们得到更多，所以与其让沮丧侵蚀自己的生活，不如试试调整自己的心态，使它趋向正面的态度，只有让精神振奋起来，才有可能看到希望和未来！
每天给自己一个希望
这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
有位医生素以医术高明享誉医务界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。这对他不啻是当头一棒。他曾一度情绪低落，可是最终他不但接受了这个事实，而且他的心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。
这位医生笑盈盈地答道：“是希望，几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。”
这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。
在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。
亚历山大大帝给希腊世界和东方、远东的世界带来了文化的融合，开辟了一直影响到现在的“丝绸之路”的丰饶世界。据说他为此投入了全部热情与活力，出发远征波斯之际，曾将他所有的财产分给了大臣。
为了登上征伐波斯的漫长征途，他必须买进种种军需品和粮食等，为此他需要巨额的资金。但他却把全部财产都给臣下分配光了。