书城励志调控坏情绪,定格好心情
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第16章 寻求改变,与坏情绪做斗争(3)

冲破固有的思维屏障

你越是为了解决问题而拼斗,你就越变得急躁——在错误的思路中陷得越深,也越难摆脱痛苦。“大鱼吃小鱼”,这是大自然的规律,然而科学家通过一项特别实验,却得到了不同的结论。

研究人员将一个很大的鱼缸用一块玻璃隔成了两半,首先在鱼缸的一半放进了一条大鱼,连续几天没有给大鱼喂食,之后,在另一半鱼缸里放进很多条小鱼,当大鱼看到了小鱼后,就径直地朝着小鱼游去,但它没有想到中间有一层玻璃隔着,所以被玻璃顶了回来。第二次,它使出了浑身的力气,朝小鱼冲去,但结果还是一样,这次使得它鼻青眼肿,疼痛难忍,于是它放弃了眼前的美食,不再徒劳了。

第二天,科学家将鱼缸中间的玻璃抽掉了,小鱼们悠闲着游到了大鱼的面前,而此时的大鱼再也没有吃掉小鱼的欲望了,眼睁睁地看着小鱼在自己面前游来游去……

其实,很多人心灵中也有无形的“玻璃”,他们不敢大胆地表明自己的观念,或者在挫折面前采取“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的态度。一个人要走向成功,就要不断地打碎心中的这块“玻璃”,超越无形的障碍!

很多人不敢追求成功,不是追求不到成功,而是因为他们的心里面已经默认了一个“高度”,这个高度常常暗示自己的潜意识:成功是不可能的,这个是没有办法做到的。因此,“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。所以,如果你想要成绩卓著,而不想碌碌无为,那就要尝试着去做一些改变,善于打破陈腐规则、突破自我局限,而不能因循守旧、不敢轻易脱离既定环境。很多时候,我们不是被别人束缚,而是被自己的思维束缚。

其实,一个人的潜力是无穷的,就像一句广告词所说的那样:“一切皆有可能!”如果真的遇到了自己认为解决不了的事情,那是因为我们没有考虑如何发挥自己的潜能。所以,人应该学会经常反省自己,要知道自己在做什么、为什么要做、做到了什么程度、怎样努力才能获得成功……想要追求成功,就不能给自己设限,尤其不能给思想设限。

据说在美国的航天基地的一根大圆柱上镌刻着这样的文字:If you can dream it,you can do it.这句话的意思是:如果你能够想到,你就一定能够做到。一个人在个人生活经历和社会遭遇中,如何认识自我,在心里如何描绘自我形象,也就是你认为自己是个什么样的人——成功或是失败,勇敢或是懦弱,都将在很大程度上决定着个人的命运。

自我认定的转换很可能是人生中最有趣、最神奇和最自在的经验,当你换了个自我认定,撕掉贴在身上的旧标签,你很可能就此超越了过去。改变和扩展自我认定,是一个艰难的过程。然而,如果你不满意当前的自我认定,并下定决心去改变它,冲破固有的思维屏障,那么,你的人生将迅速而奇妙地得到改善,你会发现一个崭新的自己。

把障碍和失败作为成功的垫脚石

障碍与失败,是通往成功最可靠的垫脚石,肯研究、利用它们,便能从失败中培养出成功。那些不愿屈服于障碍的人是成熟的人,身处黑暗的世界仍能为自己负责。他们不以求乞为生,不绝望也不找借口。

有一次,贝尔向他的朋友华盛顿特区美国国立博物馆馆长约瑟夫·亨利抱怨:他在工作中遇到了阻碍,原因是他不懂电学知识。亨利没向贝尔表示同情,也没安慰他,说:“的确可惜,小伙子,你没花时间研习电学真是可惜了。”

他没说贝尔需要一份奖学金或是需要父母的帮助,让他心里好受些。他只是告诉贝尔:“去学吧!”贝尔真的去学了,他学会并研究出称得上通讯科学历史上最伟大的贡献之一的电话。

贫穷也是障碍,但我们有理由因贫穷而逃避责任、甘心认输吗?

美国前总统赫伯特·胡佛只不过是依阿华的一个铁匠的儿子,而且他的父亲去世得很早。

国际商用机器公司的总裁托马斯·J.华生曾经是一个书记员,每周只赚两美元,一部机器都没有。

电影界泰斗阿道夫·朱柯以毛皮商助手的身份,经营着他的第一家小游乐场。

以上这些人从不强调他们受到贫穷的阻碍。他们只想着克服障碍,不会浪费时间去自怨自艾。

世界上还有很多虽遇障碍却仍然伟大的人物:拜伦是个跛脚,朱利阿斯·恺撒患有癫痫症,贝多芬的耳朵后天失聪,拿破仑身材短小,莫扎特为哮喘病所苦,富兰克林·D.罗斯福是个小儿麻痹症患者,海伦·凯勒在盲聋中度过一生。歌唱家珍·弗洛曼因飞机失事严重受伤,但她奋力康复,重放异彩。女演员苏珊·鲍尔虽因截去一只脚而影响了幸福婚姻,却在电影界大获成功。

这些人本可以把早期的恶劣环境当作最好的借口。然而他们却排除了障碍走上了各自成功的道路。他们都是不愿屈服于障碍的人。

萧伯纳十分鄙视那些因环境的阻碍而抱怨的人。“总是抱怨环境只能使他们成为今天这样,”他写道,“我不相信环境之类的借口。世上有成就的人都是主动寻找适宜他们的环境的人,找不到,他们会自己创造。”

其实,如果刻意去找,每个人都可以找到值得抱怨的“障碍”。年轻时也许你为自己的烦恼找到一个理由:那时你比多数的同学高。但是过了几年以后你就会认识到这很可笑,个子高可能是个短处,也可能是个长处,这全看一个人的态度而定。

与我们的邻居相比,如果我们只有一条腿而他有两条,如果我们比他没钱或比他有钱,如果我们肥胖、瘦弱、美丽、丑陋、金发、黑发、内向或外向,只要我们想给自己制造障碍,我们只需找出自身与他人的任何一点不同之处。

任何的限制,都是从自己的内心开始的。如果你藐视障碍,障碍就不存在。或者说,一切障碍都不过是一些外在的客观条件而已,它们都不难克服,真正难以克服的是我们以这些外在条件为借口产生的心理障碍。不成熟的人愿意把自己的不同之处当作障碍,渴望别人特别加以考虑。只有心灵成熟的人能认清自己不同于他人的特征,或接近或改进。

卷起袖子迎接挑战

征服畏惧、建立自信的最快最切实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。

有一天,有人问一位登山专家:“如果我们在半山腰,突然遇到大雨,应该怎么办?”

登山专家说:“你应该向山顶走。”

他觉得很奇怪,不禁问道:“为什么不往山下跑?山顶风雨不是更大吗?”

“往山顶走,固然风雨可能会更大,它却不足以威胁你的生命。至于向山下跑,看来风雨小些,似乎比较安全,但却可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说,“对于风雨,逃避它,你只有被卷入洪流;迎向它,你却能获得生存!”

逃离困难,躲避风险,会把一个人的活力与成长力剥夺殆尽。没有与困难斗争的经历就不是真正的人生。败者总想找捷径,但赢家以达到目标为信念,在挫折面前,他们会卷起袖子来努力迎接挑战。

生活中,风险几乎无处不在,无时不有。乐于迎战风险的人,才有战胜风险、夺取成功的希望。贪恋于温室中,蜷缩在保护伞下,并非你的选择。妄想处于一个没有风险的世界,只能是天方夜谭。俗谚说:“冒险越大,荣耀越多。”

很多年轻人在开始做事的时候往往便给自己留着一条后路,作为遭遇困难时的退路。这样怎么能够成就伟大的事业呢?

一个人无论做什么事,务须抱着绝无退路的决心,勇往直前,遇到任何困难、障碍都不能后退。如果立志不坚,时时准备知难而退,那就绝不会有成功的一日。

一生的成败,全系于意志力的强弱。具有坚强意志力的人,遇到任何艰难障碍,都能克服困难,消除障碍。但意志薄弱的人,一遇到挫折,便思求退缩,最终归于失败。实际生活中有许多年轻人,他们很希望上进,但是意志薄弱,没有坚强的决心,不抱着破釜沉舟的信念,一遇挫折,立即后退,所以终遭失败。

一旦下了决心,不留后路,竭尽全力,向前进取,那么即使遇千万困难,也不会退缩。如果抱着不达目的绝不罢休的决心,就会不怕牺牲,排除万难,去争取胜利,把那犹豫、胆怯等妖魔全部赶走。在坚定的决心下,成功之敌必无藏身之地。

公元前1世纪,罗马的恺撒大帝统领他的军队进攻英格兰。

恺撒虽然充满了必胜的信心,但他也要号召自己的将士与自己共同浴血奋战。他该怎么办呢?

在所有将士抵达英格兰后,他让人将所有运送他们的船只聚拢在一起,然后在大家惊愕的目光中,把船只烧毁了。

在漫天的火光中,恺撒登上一处高地,大声说:“现在所有的船只都已被烧掉了,也就是说,除非我们能够打败敌人,否则绝无退路。”

将士们都明白失败就意味着死亡,所以奋勇作战,最后,终于获得了胜利。

破釜沉舟的军队,才能决战制胜。同样,不给自己留退路,才能鼓足勇气全力去实现自己的目标。

有人喜欢把重要问题搁在一边,留待以后解决,这其实是个恶习。如果你有这样的倾向,应该尽快将其抛弃,你要训练自己学会敏捷果断地做出决定。我们不能果断作出决断,多数是因为我们害怕,我们不敢正视眼前的困难,怯懦的结果是让我们一败涂地。许多人害怕承担需做决定、并执行决定的责任。他们宁愿躲避出现差错会受责怪的恐惧,也不去争取获取成功的希望。所以他们尽可能不承担需要负责任的工作,如果必须做决策,他们就把自己置于担忧、恐慌和迟疑的深渊中。对必要的行动的拖延又会在内心引起冲突和迷乱,直至身心崩溃,造成自己一直担心的后果。所以,我们必须摆脱怯懦的纠缠,无论当前问题是多么的严重。

要克服这种心理,就要强迫自己去做自己害怕的事。你固然应该把这问题的各方面都顾及到,加以慎重地权衡考虑,但千万不要陷于优柔寡断,因为害怕不能解决问题,勇往直前才能找到出路!

遇到事情当机立断

对很多人来说,犹豫不决的痼疾已经病入膏肓,这些人无论做什么事,总是给自己留着一条退路,绝无破釜沉舟的勇气。他们不明白把自己的全部心思贯注于目标,是可以生出一种坚强的自信的,这种自信能够破除犹豫不决的恶习,把因循守旧、苟且偷生等成功之敌,统统捆缚起来。

在紧急情况下,任何一个合情合理的命令都要比没有命令好。情况就摆在那里,你要去面对它。行动起来,甚至错误的行动都比踌躇不决要好。思前想后不知如何是好,最终只会一事无成。另外,既然决定了行动方向,就要坚持不变,不要摇摆不定。

古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法在战车的轭上打了一串结。他预言:谁能解开这个结,就可以征服亚洲。一直到公元前334年还没有一个人能将绳结解开。这时,亚历山大率军入侵小亚细亚,他来到葛第士绳结前,不加考虑、毫不犹豫便拔剑砍断了它。后来,他果然一举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。

困难在很多时候就像那个看似解不开的结,然而果断的决策就是那一把利剑。面对困难和危险我们往往是不能等待的,因为它没有给优柔寡断留下等待的时间。就像下面的这个故事:

一个孩子在山里割草,不小心被毒蛇咬伤了脚。孩子疼痛难忍,而医院在远处的小镇上。孩子毫不犹豫地用镰刀割断受伤的脚趾,然后忍着剧痛艰难地走到医院。虽然缺少了一根脚趾,但这个孩子以短暂的疼痛保住了自己的生命。

试想如果这个孩子面对自己被咬伤的脚趾而犹豫不决,那么他的结果是怎样的便可想而知。因此,在问题面前我们应该向亚历山大和那个孩子学习,改掉优柔寡断的毛病,唯有如此才能避免更大的损失,取得更辉煌的成就。

当机立断的人,遇到事情就会迅速做出决策。而优柔寡断的人,进行决策时,总是逢人就要商量,即便再三考虑也难以决断,这样终至一无所成。无论是事业还是生活中,我们总会遇到一些关键的时刻,在这个时候重要的不是怎样作出决定,而是必须作出某种决断。如果你养成了决策以后一以贯之、不再更改的习惯,那么在做决策时,就会运用你自己最佳的判断力。但如果你的决策不过是个实验,你还不认为它就是最后的决断,这样就容易使你自己有重复考虑的余地,就不会产生一个成功的决策。

不给嫉妒芒刺留下生长空间

嫉妒是一种叫人痛苦的感情,可是人们却乐此不疲。

一只蜗牛对一只青蛙颇有成见,见面时总是不理不睬的,这让青蛙觉得很难受。

有一天,忍耐许久的青蛙决定问个究竟:“蜗牛先生,我是不是有什么地方得罪了你,你才这么讨厌我。”

看到青蛙态度如此坦诚,蜗牛感叹地说:“你们有四条腿可以跳来跳去,我却只能背着沉重的壳,贴在地上爬行,心里不是滋味儿啊!”

青蛙说:“家家有本难念的经。你只是看见了我们的快乐,却没有看见我们痛苦的样子。”

“你们也有痛苦?”蜗牛对青蛙的话表示怀疑。就在这时,一只巨大的老鹰突然袭来,蜗牛迅速地躲进壳里,青蛙却被一口吃掉了。

嫉妒别人常带给我们更多的痛苦,但若去想想自己所拥有的,将会带给我们更多的感恩及幸福。

有个人饲养着山羊和驴子。主人总是给驴子喂充足的饲料,嫉妒心很重的山羊便对驴子说,你一会儿要推磨,一会儿又要驮沉重的货物,十分辛苦,不如装病,摔倒在地上,便可以得到休息。

驴子听从了山羊的劝告,摔得遍体鳞伤。

主人请来医生,为它治疗。医生说要将山羊的心肺熬汤作药给它喝,才可以治好。

于是,主人马上杀掉山羊去为驴子治病。

因为嫉妒而出卖、陷害他人,向来为人所恨,而出卖亲友的人更是不会得到好下场。