人之所以活在世上并不是为了享乐。人存在的最大价值不是为自己而是被别人所需要。每当你感觉到这个世界上很多地方都需要你的时候，就会精神振奋，感到精力十足。而这种力量会促使你勇往直前，不惧怕面前的困难和挫折。这时你的内心是快乐的，但这又不是所谓的“享乐”，只知道享乐就会使自己的生活变得空虚，而惟有奋斗得来的快乐才是真正的快乐。
某城市一家医院的同一间病房里，住着两位患者，这两位患者有着相同的命运，他们都得了绝症，不同的是：其中一位患者是来自乡下，而另外一个是生活在繁华的大都市。于是两人在医院住院期间的情况也就有了天壤之别。
生活在都市的病人，每天都有很多亲朋好友和同事络绎不绝地来探望他，而且每个人都会宽慰他，让他好好养病。家人对他说：“你在医院安心养病吧，家里的一切都不用你操心。”朋友热心地说：“你现在的任务就是安心养病，其他的什么都不用想，有我们在，一切困难都算不了什么。”他的同事也前来开导：“公司的事情不要挂念，我们把一切都安排好了，你现在的工作就是安心养病了……”
此时再看一看乡下的患者，展现在我们面前的是另外一幕。在他的身旁只有一位十四五岁的小女孩守护着他。而他的妻子只能半个月才来看望他一次，来的时候，要么送一些钱要么送一些衣物。然而妻子并不象另外一位患者的亲朋好友一样说一些宽慰的话语，而是让丈夫为家里的事情拿主意，比如：眼看就要春种了，今年家里要种什么粮食或种什么蔬菜？女儿要去某城市打工，妻子没有同意，不知道他是不是答应，还得等他拿主意……也许大家会认为这位妻子有些残忍，不懂得安慰丈夫还要让他为家里的事情操心。但是，过了几个月，病房里的情况却发生了戏剧性的转变。
生活在城市的那位病人，由于亲朋好友“你放心吧、什么都不用操心、你安心养病……”的宽慰，感觉到自己已经对社会没有什么用处了，家人已经不需要自己了。因此，他自己也失去了生存的意义，于是渐渐地失去了战胜病魔的信心和勇气。就这样，在病魔的吞噬及苦恼中渐渐死去。
而来自乡下农村的那位患者，由于家中的事情无论大小都要让他自己定夺，因此，他意识到自己在家中是不可缺少的，认识到自己对妻子、对孩子的重要性。于是一种强烈的求生的欲望驱使他坚强地生存下去，最终出现了生命的奇迹。
英国思想家霍布斯曾经说过：“和其他所有的东西一样，一个人在生活中是否起到举足轻重的作用，就在于他自身价值的实现程度，也就是说，在于他个人所能发挥的作用。”假如只是为了自己一生享受生活，那么就会失去拼搏的激情。很多父母为了自己的孩子而奔波劳碌，甚至乐此不疲。假如突然有一天，他们的子女告诉父母，儿女已经不需要父母了，那么，他们的生活一定会失去前进的方向，从而变得无所适从。
自己被别人需要，人就会感到快乐，这是人的一种天性，同样也能体现出一个人的价值。在某些特定情况下，一旦一个人失去了被别人需要的价值，自己就会感到痛苦，自身也就失去了生存的意义。
一旦你知道，你对别人还有些用处，这时候你才感到自己生活的意义和使命。
——茨威格
快乐就在身边
人们需要快乐，就像需要衣服一样。很多人跑到很远的地方去寻求快乐，却空手而归，其实是因为他们不知道，快乐就在自己身边。
一位富商病危了，他看到窗外的市民广场上有一群孩子正在捉蜻蜓，就对他4个未成年的儿子说，你们也去那里给我捉几只蜻蜓来吧，我已经有很多年没见过蜻蜓了。
不一会儿，大儿子就带了一只蜻蜓回来。富商问儿子：“你怎么这么快就捉了一只呢？”大儿子说：“不是捉的，我用您送给我的遥控赛车换来的。”富商听后点点头。
然后就看到二儿子也回来了，他带回来了两只蜻蜒。富商问：“你这么快就捉了两只蜻蜓啊？”二儿子说：“不是我自己捉的，我把您送给我的遥控赛车租给了一位小朋友，他给了我3分钱，这两只蜻蜓是我用两分钱向一个有蜻蜓的小朋友买来的。爸爸您看，我这里还多出来了1分钱呢。”富商听后微笑着点点头。
紧接着，老三也跑回来了，他带回来10只蜻蜓。富商问：“你怎么捉了这么多的蜻蜓呢？”三儿子答道：“这不是我自己捉的，爸爸。我把您送给我的遥控赛车放在广场上，谁想玩赛车只要交1只蜻蜓就可以了。我怕您着急，就赶忙回来了，不然我至少可以收18只蜻蜓呢。”富商微笑着拍了拍三儿子的头。
最后到来的是那个最小的孩子。只见他满头大汗，却两手空空，而且他的衣服上还沾满了尘土。富商问：“我的孩子，你这是怎么了？”四儿子遗憾地说：“对不起，爸爸。我捉了半天蜻蜓，却没有捉到一只，那些蜻蜓好可爱啊，它们飞得那么高，我蹦起来都捉不到它们。不过，有好几次我都差点抓住了！”小儿子讲得眉飞色舞，似乎还沉浸在抓蜻蜓的快乐中。富商看着小儿子的样子笑了，笑得满眼是泪，他和蔼地抚摸着小儿子挂满汗珠的脸蛋，然后把他搂在了怀里。
几天的，富商死了。他的孩子们在他的床头发现了一张小纸条，上面写着：我的孩子，其实爸爸并不需要蜻蜓，爸爸需要的只是你们捉蜻蜓的乐趣。
每个人都渴望得到快乐，也在千方百计地寻找快乐。然而，快乐究竟是什么？其实，快乐就是我们在做一切事情的过程中所感受的喜悦。结果并不重要，只要在过程中感受到了无比的快乐就足够了。
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
——罗曼·罗兰
快乐在我
痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，寻找。
使你快乐或不快乐的，不是你有什么，你是谁，你在哪里，或你正在做什么，而是你对事物的想法，你对它的看法。消极应付还是积极面对，完全取决于自己。
有人问乐观者：“假如你一个朋友都也没有，你还高兴得起来吗？”
“当然了，那样的话，我就会高兴地想：幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”
“假如你走着走着，突然掉进了一个泥坑里，出来之后你成了一个脏兮兮的泥人，那么，你还会快乐吗？”
“当然了，那时候我就会高兴地想，幸亏我掉进的是一个泥坑，而非无底洞。”
“假如你莫名其妙地挨了别人一顿打，你还会高兴吗？”
“当然了，那样我就会高兴地想，幸亏我只是被他们打了一顿，而没有被他们杀掉。”
“假如你去医院拔牙的时候，医生错拔了你的好牙而留下了坏牙，你还会高兴吗？”
“当然了，那时我就会高兴地想，幸亏他拔错的只是一颗牙，而不是我的内脏。”
“假如你正在打瞌睡，即将进入甜蜜的梦乡，忽然来了一个人，他在你面前用极难听的嗓门唱着跑调的歌，这时你还高兴得起来吗？”
“当然了，我会高兴地想，幸亏在这里嚎叫着的，是一个人，而不是一匹狼。”
“假如你马上就要失去自己的生命了，你还会那么高兴吗？”
“当然了，那时我就会非常高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生路，现在就让我随着死神，高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”
……
快乐和幸福随时随地都有，就看你怎么去发现了。没有人能够左右你的快乐，快乐与不快乐都是由你自己决定的。所以，只要你希望自己快乐，你就一定能够得到快乐。
心灵开朗的人，面孔也是开朗的。
——席勒
丢掉负面情绪
如果你不给自己烦恼，别人就永远不可能给你烦恼。因为，你放不下的是你自己的内心。
保罗在一家夜总会里吹萨克斯，虽然收入不高，但是人们眼中的保罗却总是乐呵呵的，对什么事都表现出十分乐观的态度。他总说：“太阳落下了，总还会升起来，太阳升起来了，也迟早要落下去，这就是生活。”
保罗酷爱车，然而凭他微薄的收入当然是不可能拥有一辆属于自己的车的。每每与朋友们在一起时，他总是说：“要是我能有一部车该多好啊！”眼中充满了期待。朋友就逗他说：“那你就去买彩票吧，中了奖就可以买得起车了！”
于是他真的去买了两块钱的彩票。也许是上天太偏爱他了，保罗就凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。
保罗终于如愿以偿，他用奖金的一部分买了一辆自己喜欢的车，每天开着车兜风，也很少去夜总会了，人们常常会看到他吹着口哨在林荫道上行驶，车子也总是被擦得一尘不染。
然而，总会有意想不到的事情发生，一天，保罗去夜总会的时候，把车泊在楼下，结果半小时后下楼来，发现车被盗了。