人生不是简单的加减法，并不是你得到的愈多就愈快乐，学会放下，重负陡失，轻松顿生。因此有人说：放下就是快乐，它是一味开心果，是一味解烦丹，是一席欢喜宴。事实的确如此，快乐的人都遵守着这样一条法则：愈放下愈快乐，而那些死死抱着某些东西不放的人，则活得很累，没有丝毫的轻松愉悦可言。
心轻上天堂，心重进地狱
生活中，许多人总是把活得很累、活得不轻松、不自在的主要原因归咎于外界，却从未审视过自己心态的好坏。很多事实证明，心理负荷太重的原因是自己想要的太多，如职务、金钱、权利、美女等等。如果适当地放弃一些，心灵就会轻松，时时刻刻想着占有，心理负荷就会过重，因而这样的人，在生活中是没有快乐的，即使是死后，他也进不了天堂。
在埃及的国家博物馆里，有一件令人不解的展品：一只用精美白玉雕刻的匣子，大小和常用的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子，洁净通透。
玉匣是在法老的木乃伊旁发现的，当时匣内空无一物。从所放位置看，匣子是十分重要的，可它是盛放什么东西用的？为什么要放在那里？寓意何在？谁都猜不出。这个谜，在很长一段时间内，让考古学家们百思不得其解。
很多年后，在埃及中部卢克索的帝王谷，在卡尔维斯女王的墓室中，考古学家发现了一幅壁画，才破解了玉匣的秘密。
壁画上有一位威严的男子，正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码，另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。
原来在埃及古老的传说中，有一位至高无上的美丽女性，名叫快乐女神。快乐女神的丈夫，是一位明察秋毫的法官。据说每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是快乐的，心的分量就很轻，女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂；如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日。
原来，白玉匣子是用来盛放人的心灵的。谁的心轻盈，谁就能上天堂。
心灵小语
既然心轻的人死后可以上天堂，那么同样的道理，当他活在尘世中时，他的日子肯定也比别人过得愉悦、快乐。那么，怎样才能使自己心“轻”呢？很简单：比别人少一份攀比，少一份贪婪，少一份埋怨，少一份苛责……
问问自己，你的心是轻还是重？千万不要等到快乐女神的丈夫用天平来称量，那时就太晚了。不如趁现在，我们随时随地都可以把心上的累赘一一放下，这样，无论是阳世还是阴间，我们就都能过着天堂般的日子。
放下，快乐就在眼前
生活中，很多人都有这样的心理：自己一旦拥有了某种东西，就死死地抱住，再也不愿意放下，就更不用说舍弃了。这样的结果是把生活变得一团糟，全是灰暗的色彩，没有丝毫的快乐可言。
有一个商人背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。
这时，一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来。商人说：“我是个令人羡慕的商人，但为什么没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地抹着汗水说：“快乐很简单，放下就是快乐！”商人顿时开悟：自己背着那么重的珠宝，老怕别人抢，总担心遭到别人的暗算，不放下整天忧心忡忡，快乐又从何而来？于是商人将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀。这样的善举滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
其实，像商人一样成天被名利缠身的人很多，他们总是心事重重、阴霾不散，那样又谈何快乐？商人最终放下了重担，得到了解脱，同时也得到了快乐。而生活中，又有几个人能心甘情愿地放弃本属于自己的名利呢？
只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有自在和快乐呢？
人们总是希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。人们沿着迫切寻找获得的路走下去，可是有一天，忽然惊觉：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈以及一切的不快乐，都和我们的要求有关，我们之所以不快乐，是因为我们渴望拥有的东西太多了；或者，太执著了，不知不觉，我们已经执迷于某个事物上了，这样快乐就会远离我们。
心灵小语
有人说：放下就是快乐，它是一味开心果，是一味解烦丹，是一席欢喜宴。事实的确如此，快乐的人都遵守着这样一条法则：愈放下愈快乐，而那些死死抱着某些东西不放的人，则活得很累，没有丝毫的轻松愉悦可言。
生命中人人都是擦肩而过，因此不要让阴霾遮住了心的灿烂，要知道人生不是简单的加减法，并不是你得到的愈多就愈快乐，此刻放下，重负陡失，轻松顿生。放下，你才会自在；放下，快乐就在眼前。
简单就是快乐
一位哲学家在一次有几万名听众的演讲中，讲了这样一段话：
“快乐由心而生，心由事而定，事由人来做。全然的快乐是一种单纯，它来自于简单的心灵，心如果负荷得太多，事事想得太复杂，烦恼和忧愁就会承之而来。”
演讲完后，很多人都上前问哲学家：“快乐真的就这么简单，这么容易获得吗？”
哲学家回答是肯定的。为了证明自己的说法是正确的，他把一个小孩，一个数学家，一个物理学家同时请到一个密闭的房间里。
黑暗中，哲人吩咐他们：“请你们用最廉价又最能使自己快乐的方法，尽快把这个房间装满东西。”
物理学家马上伏在桌上开始画这个房间的结构图，然后埋头分析这个季节哪是光照最佳的方位，在哪堵墙哪个位置开扇窗最合适。草图画了一大堆，绞尽脑汁的物理学家还是不能确定在哪堵墙上开窗。他陷入了深深的苦恼中。
而数学家在听到吩咐后，立即找来卷尺丈量墙的长度和高度。之后伏案计算这间房的面积，然后苦苦思索能用什么最廉价的东西恰到好处地把房间迅速填满。
只有那个小孩不慌不忙，他找来一根蜡烛，从口袋里掏出火柴点亮它——昏暗的房间一下子明亮了。在物理学家和数学家还皱着眉头设计种种方案时，小孩已经在屋里围着摇曳的烛光幸福地跳舞和歌唱了。
物理学家和数学家看着盛满烛光的小屋，看着那个不费吹灰之力就简简单单获胜的小男孩不禁面面相觑。
哲人问物理学家和数学家：“你们难道没听说过用烛光盛屋这个古老的民间故事吗？”
数学家和物理学家回答：“我们知道，可我们是数学家和物理学家啊，怎么会用这么简单的方法。”
哲人叹了口气：“简单的心一旦复杂起来，欢乐和幸福就离你们越来越远了。”
心灵小语
也许，有时越复杂的东西其价值越昂贵；越复杂的故事越能吸引听众；结构越复杂的小说越畅销……但是，对于人类的心灵而言，却是越简单越快乐，越单纯越轻松，如日子简单一点再简单一点，感情简单一点再简单一点。
快乐是一种态度，而不是状态。这种态度在于你解决问题总是选择最简单，但同时又是最有效的方法。记住：当你的心灵越简单时，你获得的快乐就有可能比别人多得多。
人生的幸福就是放下
也许你不赞同这一观点，但是，面对痛苦和不如意，我们最理智的选择就是放下。
小倩新婚不久的丈夫在一次出差途中，遭遇车祸。等小倩赶到出事的那个城市时，丈夫的遗体已躺在傧仪馆里。料理完丈夫的后事不久，小倩又被查出患有乳腺癌。
朋友们得知小倩的不幸后，担心她想不开，便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是，每一个上门的朋友都发现小倩并不像她们想象的那样落寞、憔悴，相反，她把一个人的日子依旧过得有滋有味，有声有色。
朋友们不解，问小倩，小倩依旧一脸浅浅的笑，她平静地说：“生命是脆弱的，不能让它承受太多痛苦的记忆，虽然记忆有时也是一种快乐，但是放到一边不去想它有时也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记忆着快乐，让有痛苦往事的人永远不去想着那些痛苦，生活就会因此而丰富起来。所以，我总是把自己不愉快的事情放到背后，而把美好的事情放在眼前。”
心灵小语
也许你会说：“有记忆是健康的标志，有记忆证明我们的生活是实实在在的。但是，有记忆虽然是好事，不过，要看记忆的事情能不能给我们带来欢乐，是不是真的值得记忆。如果这记忆的往事，给我们带来了刻骨铭心的痛，难道我们还有必要去一再回味吗？”
当我们把记忆中痛苦的、灰色的故事放到一边时，心灵间将充盈着甜蜜的快乐，这时，你不觉得放下也是一种幸福吗？
得之坦然，失之淡然
有个小男孩高兴地拿着一个大蛋卷冰淇淋，一边走一边吃，好不快活。忽然一个不小心，整个可口的冰淇淋掉到地上，散成一片。
男孩待在那里不知所措，甚至也哭不出来，只是睁大了眼睛看着一地的冰淇淋。
这时，有个老太太走过来，对小男孩说：“孩子，既然你碰到这样坏的遭遇，不妨脱下鞋子，我给你看一件有意思的事情。”
老太太接着说：“用脚踩冰淇淋，重重地踩，看冰淇淋从你脚趾缝隙中冒出来。”
小男孩照着她的话做。老太太高兴地笑：“我敢打赌，这里没有一个孩子尝过脚踩冰淇淋的滋味。现在跑回家去，把这有趣的经验告诉你妈妈，”她接着说：“要记住，不管遭遇什么，你总可以在其中找到乐趣。”
任何事情都有两面，何必一定要被负面所捆绑。得与失就在一瞬间能够转换，如果我们换个心情去看待，必会产生不同的乐趣。
人生谁都会有得有失，既然如此，我们何不转换思维将失视为一道美丽的风景呢？让它来丰富我们的阅历，厚重我们的人生，去享受另一份快乐呢！
心灵小语
得之不喜，失之不忧，这是我们每个人都应该做到的，如果得就狂喜，失就忧郁，那么你就会走进自己为自己设置的怪圈，在这个圈子里，只要沮丧、忧愁、痛苦、失落、不满、仇恨等等。而如果你坦然地接受已经发生的事实，就能够使内心平静。正如犹太人的一句格言：“对必然之事，轻快地加以接受。”在充满压力、抑郁、焦虑的世界里，忙忙碌碌的人们比任何时候都更需要这句话。唯有如此，我们才能节省下精力，才能彻底地从痛苦中解脱出来，以快乐的心面对已经发生的一切，包括发生的倒霉的、不如意的、痛苦的那些事情。
笑看人生输与赢
草地上，一只屎壳郎推着一个粪球，急急忙忙地往家里赶。虽然草地高低不平，但这只屎壳郎毫不在意，它推的速度比自己的同类要快得多，显然，这只屎壳郎是快乐的。
在屎壳郎回家的必经之路上，一根伸到路面上的荆棘格外显眼，这根荆棘上有根尖尖的刺，它就成了这条路上的拦路虎。屎壳郎没有发现危险，它依旧专心地、快乐地推着粪球，前进，前进……
也许是冥冥之中的安排，不偏不斜，屎壳郎推的那个粪球，一下子扎在那根刺上。
但是，屎壳郎好像并没有发现自己已经陷入困境。屎壳郎正着力推了一会儿，不见动静，它又倒着往前顶，还是不见效。屎壳郎还推走了周围的土块，试图从侧面使劲——该想的办法它都想到了，但粪球依旧深深地扎在那根刺上，没有任何脱出来的迹象。
这时，一位过路的人刚好看到了这一切，他不禁为屎壳郎的锲而不舍好笑，因为对于这样一只卑小而智力低微的动物来说，实在是不能解决好这么大的一个“难题”的。
就在这个路人暗自嘲笑它，并等着看它失败之后如何沮丧离去时，屎壳郎突然绕到了粪球的另一面，只轻轻一顶，咕噜——顽固的粪球便从那根刺里“脱身”出来。
屎壳郎赢了！
没有胜利之后的欢呼，也没有冲出困境后的万千感慨。赢了之后的屎壳郎，就像刚才什么也没有发生过一样，它几乎没有做任何停留，便又推着粪球急匆匆地向前去了。
这个路人怔住了，他突然悟到自己在某些方面并不如屎壳郎。比如自己一陷入困境，就牢骚满腹，一旦小有成就，就会到处欢呼，而屎壳郎则受挫不惊，解困后不喜，或许，这也是一种大智慧！
心灵小语
论智力，论情商，屎壳郎远不及人类，但是，面对生活中突然出现的难题，屎壳郎解决问题的态度却值得所有人学习。虽然屎壳郎不懂输赢，但是它明白这样一个道理：推得过去是生活，推不过去一样也是生活。
可见，人类所谓的痛苦、烦恼，也大多是自找的。生活原本不会给人施予这些负面的情绪，而我们之所以会在输与赢面前表现出大喜大悲，实则不是一种智慧的事情。
知足，就能活的阳光快乐
清人笔记小说中有一首《行路歌》：
别人骑马我骑驴，
仔细思量总不如，
回头再一看，
还有挑脚夫。
这首歌大意浅显，但足以警醒世人。哲人曾说，知足常乐；又说，安贫乐道。事实上也的确如此。一个容易对生活感到满足、没有贪婪攀比之心的人，烦恼总是最少的。因此，他的生活也就比别人更美好得多。但如果你的双眼总是死盯着别人所拥有的东西，而忘却了自己身边已有的一切，那么，你永远也感觉不到快乐。
一位怀才不遇者去寺庙拜访一位高僧。
“施主，”高僧问道，“你为什么这么愁眉苦脸呢？”
“我都40多岁了，大师，”怀才不遇者说，“可我至今还未找到自己的位置啊！”
“你要找什么样的位置呢？”
“不知道。”怀才不遇者沉思了一会儿，又改口说道：“适合我的位置。”
“你的位置就在你自己的脚下！”高僧说完，弯腰拾起一片落在地上的梅花瓣，十指拈花微笑。