遗忘该忘记的事情
法国作家安德鲁·摩洛曾经说过：“不去遗忘，就不会有幸福。”遗忘，意味着一种对人生乐观豁达的态度。
一位与丈夫和睦相处50年的老人说：“我只记着丈夫对我的好处，忘记了他对我的坏处，所以才会有这么灿烂的金婚。我们夫妻恩爱的秘诀，只有两个字：遗忘。”
对于一个要享受快乐人生的人来说，忘记过去所经历的一些痛苦事实，是一种智慧，是享受快乐人生的权利。人一旦受过了痛苦的磨难，就会在心里留下一个永恒的印记；印记固然无法轻易抹去，但精神上的枷锁却可以卸去。这就需要我们去试着遗忘那些让我们伤心难过的记忆，或者说放弃曾经遭遇过的惨痛经历。在狄更斯的小说《庞大的遗产》中的女主角非常富有，但就在她结婚的当天却被新郎抛弃不管了。从那以后的几十年过去了，女主角却丝毫没有改变她新婚房间的布置，也始终没有脱下那件当年的结婚礼服，她始终沉浸在她爱的人带给她的伤痛里不肯自拔，在一天一天地等待中，慢慢衰老下去，生命也随之枯萎……
对于那些深陷情感漩涡里的人来说，如果爱人真的离你而去了，要不要再爱上另一个人，完全是由你自己决定的。如果没遇到真正心仪的对象，那么，守着与逝去的情人的回忆也可以了此残生；如果遇见了很好的人，也不必太执着于过去的感情，毕竟你的人生还很长，你可以让自己过得幸福一点。虽说遗忘一场刻骨铭心的恋情。是相当不容易的。但是，既然当初谈恋爱的背景已逝然不存在，那段岁月已悠然而去，又何必要在一个地点苦苦守望呢？曾经的幸福与伤痛都可以成为心灵的珍藏，但不应该成为心灵的负担。不如从中抽身而去，不如忘记，让一切重新开始。面对现有的一切，我们应该学会珍惜，这样才能让心灵的珍藏留下更多的幸福而不是伤痛。
在很多时候，我们总是很执着于一些既定的价值观，甚至，受自己的情绪牵动而难以释怀。而有一些人却相反，他们总是会去多想一些对自己来说是愉快的事，顺利的事，以及现在想起来都还觉得高兴的往事。对于人生来说，不是没有痛苦与烦恼，而是他们能克制自己不受这些痛苦的约束，尽量放松自己的心态，以寻求惬意的人生。
在日本，有一个企业老总，他把每个月末召开的工作例会取名为“快乐例会”，在具体检查和布置工作之前，要求各部门经理用3分钟时间向大家汇报一下本月最快乐的事情，而他总是带头把快乐传给大家，引起全场上下哈哈大笑。这位老总就是日本当时最大的零售集团“八百伴”公司总裁和田一夫。
前两年，“八百伴”一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已经是72岁的老人了。和田一夫并没有因“八百伴”的倒闭而压垮自己心中的信念和快乐。他和几个年轻人合作，开办了一家网络咨询公司。面对新的行业，他充满了自信，脸上始终绽放着微笑。他的快乐、热情和积极的人生态度，终于感动了顾客，没有多久他又把生意做得红红火火，做出了人生的又一片“艳阳天”。
有记者问和田一夫，为什么能在如此短的时间内反败为胜，东山再起？和田一夫快乐地答到：“我会忘记曾经的失败，一直向前努力，而且即使失败了，我也能笑出来！”
“失败了也能笑出来”，这是一种伟大的心理力量，也是成功快乐人生的保证。对于我们每个人来说，都应该学习这样乐观的处世态度，这种态度不是玩世不恭，更不是自暴自弃，而是当事实一旦来临，不管它有多么的糟糕，仍然能勇敢地去面对它，承担它，然后再让它深藏在记忆的某个角落，而不去过多地考虑这些不快的经历，让不愉快忘记。无论什么情况下，哪怕是受到致命的打击，如果也能象和田一夫那样，坚持地“笑”下去，那么，这生命的阳光，终会催开人生成功的花朵。
我们常说：“如果是我，我就会……”但如果真的是你，你真的就会如你所说的那样做吗？看别人的故事时，我们总能轻易地给建议，说应该怎样，不应该怎样，但你说怎样就一定怎样吗？
因此，说真正要忘记一些“不好的东西”，这并不是件容易的事情。但是，一个人在记忆前面还是有所为的。一位哲人说：“所谓幸福的人，只是记得自己一生中满足之外的人；而所谓不幸的人，只是记得与此相反的内容的人。”
阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。3人行经一处山谷时，马沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”3人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为了一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”
当他们旅游回来之后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”
智者说：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害也是忘却的本质。能够忘记别人对我们的伤害，记住别人对我们的恩惠，是人生的另一种境界。心怀感恩会让我们感受到温暖，心怀怨恨却会腐蚀我们的心灵。因此，忘却我们对别人的怨恨，这样的人生才能活得潇洒、自在、轻松。不过，这还得由你自己做决定。毕竟由于人脑生理功能的障碍，痛苦不快的经历会使人的心理变得敏感而脆弱，因此，要真正忘记一些痛苦是很难的。但是那些真正的聪明人会发现与其背着沉重的包袱步行，不如轻装上阵，才不为其所累。所以当这些不快的记忆涌上心头的时候，他们常常善于自嘲自解，以一种幽默的方式表形于外表，摆脱困境。
对待人生我们应该学会以游戏的心情去看待一些难以容忍的不快记忆，把一切视为一种游戏，游戏的乐趣在于过程而不是结果，那样即使遇到痛苦伤害，也只当做是一场游戏，游戏一结束，就说收兵收器，无所谓得失，无所谓遗憾，更无所谓痛苦而言，记住的仍然是一些快乐的回忆。
只有想得通、想得开，人生的道路才可以无限宽广；若是不能，一样可以过日子，只是可能会辛苦一些就是了。聪明的你，有时别太为难自己。要知道对于很多事情来说，遗忘是最好的选择。
下面3种方法帮你学会遗忘：
有意忘却。这主要靠理智和毅力去克服，事实上，再多的“鸡毛蒜皮”，也仍只是“鸡毛蒜皮”，没有必要人为地去“放大”。
转移忘却。当气从心起时，不放纵“恨的联想”而转移到想想对方的长处，以及曾经对自己的恩爱，由此而忘却对方的短处。
沉默忘却。人毕竟是人，有些事情，尤其是感情上的纠葛，有时硬要忘却也是忘不了的。如果在争吵时，一些不愉快的往事涌上心头，即使一时忘却不了，也要淡然处之，切忌“一吐为快”。一时冲动的“攻击”极易伤害感情。以沉默来“忘却”对方的过错，可缓解双方的矛盾。何况为人者谁无过？将心比心，多多谅解，既容人也宽己，自会化干戈为玉帛。
不要为小事而烦恼
如同垃圾不清除环境会受到污染一样，心灵也需要环保。许多人心中常有恐惧、猜疑、自怨、自怜、嫉妒、不信任、悔恨等阻碍其前进的负面情绪，而只有通过自我不断清除这些垃圾，改变想法，心灵才能轻松起来。
在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们，它曾经有过400多年的历史。在它漫长的生命里，曾被闪电击中过14次，它都能战胜。但在最后，一小队甲虫的攻击使它永远倒在了地上。
那些甲虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气，虽然它们很小，却是持续不断地攻击。这样一个森林中的巨木，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾将它动摇，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫，终于倒了下来。
我们不就像森林中那棵身经百战的大树吗？我们也经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击，也都撑过来了，可是却总是让忧虑的小甲虫咬噬——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲虫。
明朝时流传这样一个小故事：有个姓沈的人同朋友一起去市上听说书。说书的正讲到《杨家将》里杨宗保被敌人射伤，其子杨文广将其救入柳州城内，又被敌人重重围困、缺弹少粮时，说书人不讲了，要“且听下回分解”。这位姓沈的愁眉苦脸，哀叹不已，朋友拉他走，他也不走。回到家中，他又夜不成寐，苦苦思索：文广被围，该怎样解围呢？久思久想，竟想出了病。
家人劝他到外面去转转，散散心。沈某人在街上见到一个卖竹子的。他又焦急地念念叼叼：“路上一定会有行人被他的竹子戳伤。”回到家中，病又加重了。家人无奈，请来一巫医。巫医用迷信的法语告诉他：“你来世要变成一个女人。嫁给一个长相丑陋的丈夫……”这一讲更麻烦了，病愈转剧。
他的一个亲友来探望他，对他讲，不需什么药，“善自宽，病乃愈！”这位沈某人竟说：“若让我宽，须为杨文广解围，让卖竹子的回家，让那丑陋的男人写一份休书！”
这当然是一则笑话，它为成语“庸人多自扰”作了漫画式的注解，它还告诉人们，“多扰以自苦”的无益、愚蠢和可笑。在生活中，确实有些年轻人经常被一些莫名其妙的忧愁困扰，不知为什么老是对前景抱着一种担忧，总是把烦恼表达在嘴上，总是把苦难写在脸上，总是把忧愁闷在心上，总是把妒忌嵌在眼上，只要一件事想不开就仿佛自己堕入了地狱一样。
要想改变这样的状态，小故事中所说的“善自宽，病乃愈”，就是一剂好药方。“善自宽”，就是要学会达观处世，凡事要“想得开”。天下不如意的事十常居八九，怎样对待不如意事？心地不宽、胸怀狭隘、小肚鸡肠是难以“达观处世”的。
吉布林娶了一个维尔蒙地方的女孩子凯洛琳·巴里斯特，在维尔蒙的布拉陀布罗造了一幢很漂亮的房子，在那里定居下来，准备度他的余生。他的舅爷比提·巴里斯特成了吉布林最好的朋友，他们两个在一起工作，在一起游戏。然后，吉布林从巴里斯特手里买了一点地，事先协议好巴里斯特可以每季在那块地上割草。有一天，巴里斯特发现吉布林在那片草地上开了一个花园，他生起气来，暴跳如雷，吉布林也反唇相讥，弄得维尔蒙绿山上的天都变黑了。
几天之后，吉布林骑着他的脚踏车出去玩的时候，他的舅爷突然驾着一部马车从路的那边转了过来，逼得吉布林跌下了车子。而吉布林——这个曾经写过“众人皆醉，你应独醒”的人——却也昏了，告到官府里去，把巴里斯特抓了起来。接下去是一场很热闹的官司，大城市里的记者都挤到这个小镇上来，新闻传遍了全世界。事情没办法解决，这次争吵使得吉布林和他的妻子永远离开了他们在美国的家，这一切的忧虑和争吵，只不过为了一件很小的小事：一车干草。
我们活在这个世界上只有短短的几十年，而我们消费了很多不可能再补回来的时间，去愁一些一年之内就会被所有的人忘了的小事。这样不仅浪费精力，也是在浪费生命。
人生是一门学问，一个有智慧的人处于纷纷扰扰的人世应该从过分注重“自我”的小圈子里跳出来把眼界放宽些。
那些把个人的利益得失放在高于一切的位置上，过分计较的人，就容易给自己带来忧愁。想得到一样东西而没得到，会有“患得之忧”；得到的东西又怕失掉，是“患失之忧”，已得到的东西失去了，则陷入“已失之忧”——得也忧，失也忧，进也忧，退也忧，一天到晚就全被忧愁困扰了。这样的人不会有什么快乐可言，也永远品尝不到轻松的愉悦。
要想消除这种“无名之忧”，只有从个人的渺小天地里跳出来，把眼界放宽、放远，树立更高的追求，淡泊名利，消除个人“患得患失”的思想，去做必须做的事情，因为生命太短促了，不该再顾及那些小事。
当你经历了许多的人，许多的事，历尽沧桑之后，你就会明白：这个世界上，没有什么不可以改变。美好、快乐的事情会改变，痛苦、烦恼的事情也会改变，曾经以为不可改变的，许多年后，也会在岁月的雕刻下变得面目全非。而当你在未来的某一天回想起曾经的烦恼时，也会不禁哑然失笑。
玛丽整理旧物，偶然翻出几本过去的日记。日记本的纸张有些发黄了，字迹透着年少时的稚嫩，她随手拿起本翻看。
“今天，老师公布了期末成绩，我万万没有想到，我竟然考了第五名。这是我人学以来第一次没有考第一，我难过地哭了，晚饭也没有吃，我要惩罚自己，永远记住这一天，这是我一生最大的失败和痛苦。”看到这里，玛丽自己忍不住笑了。她已经记不得当时的情景了。难怪，自离开学校后这十几年所经历的失败与痛苦，哪一个不比当年没有考第一的分量更重呢？