快乐是一种心境。人生既有阳光又有风雨，一个人要想拥有快乐的人生，就不能总是盯着消极的事情。困境只是一时的，而且人人都会有，千万不要因为一时的困境而否定快乐。只要你拥有快乐的心态，快乐将永远属于你。
1.快乐是一种心境
生活中没有什么绝对的快乐与不快乐，很多时候快乐只是你的一种心理感受。曾是大陆首富的刘永好说过：“拥有亿万财富的喜悦，与农民红薯得到丰收时候的喜悦，在内心的感受上是一样的。”的确如此，快乐就是你的一种心境。
有人说快乐就是拥有很多很多钱，这样就可以想买什么就买什么，想干什么就干什么。杰克就是这样的人，他想象着有钱一定很快乐。
于是他参加了美国电视台的一个叫《帮你实现梦想》的节目。这个电视节目人人都可以报名参加，但有一个条件，那就是你的梦想上电视后，必须获得最高的观众支持率。
杰克的梦想被公布以后，很快就在美国观众中掀起了不小的波澜。有一个愿意花钱买快乐的富翁给杰克提供了赞助，他让杰克在24小时内花完78万美金去购买快乐，并且告诉他明天还有78万美金等着他，后天、大后天，直至生命的结束，每天都要花掉78万美金。
当杰克得知自己能实现梦想时，高兴得跳了起来。于是，杰克找了八个保镖，租用直升飞机到1500公里外的地方游玩，美女陪着吃大餐，在沙滩上晒太阳……
主持人问他：“有八个保镖跟着，很威风吧？”
“很威风。”杰克平静地回答。
“租直升机去1500公里外的地方，很快捷吧？”
“很快捷。”杰克回答。
“有美女陪着吃大餐，很爽吧？”
“爽。”杰克依旧平静地回答。
“在沙滩上晒太阳，很享受吧？”
“是的。”杰克仍然平静地回答着。
最后，主持人激动地问：“那你应该感觉很快乐了吧？”
汤姆实在抑制不住了，大哭起来。
这时汤姆在看大屏幕上的自己在沙滩上晒太阳的同时，不远处一个流浪汉也在沙滩上自在地晒太阳。
汤姆看到了这一切明白了，他哭着说：“没钱依然可以很快乐，快乐与金钱无关。”
的确如此，快乐是一种心境，与金钱无关。真正的快乐只是一种心理感受。同样一件事，你这样想可能很快乐，他那样想可能就不快乐。正如财富，不是因为拥有了财富才快乐，当然也不是因为没有钱就不快乐，而是要看一个人的心态。生活中的一草一木、一石一鸟，虽然平淡，却都蕴涵着很多快乐的因子。
快乐不是从别人那里得到，而是需要自己真正用心去感受。
有个虔诚的居士，每天早晚对着佛祖顶礼膜拜。很多年之后，佛祖感动并显灵了，问：“你想要什么？”
这居士说：“我既不想升官也不想发财，我只要自己每天快快乐乐，没有烦恼。”
佛祖一听，连忙说：“这我可帮不了你，快乐是要靠自己去体会的，还是你自己从内心去寻找吧。”
在竞争激烈的现代社会中，人们常常感到压力很大，经常腰酸背痛、头昏脑涨的。但是有一个问题你想过吗？你如此这般，究竟想要什么，同时你又得到了什么？
有人说：“钱呗。”是的，金钱是万能的，没有钱就不能解决吃、穿、住、用、行基本的生活。但是你还想过另外一个问题吗？如果你如此不快乐地为金钱拼命，最后你身体被拖垮怎么办？对于这样的问题，我想更多的人是茫然。我们究竟是不是每天都有一个好心情呢？
与其整天忙忙碌碌、行色匆匆，不如稍做停留，用心去寻找快乐。因为，快乐并不遥远，就在我们的心里。
《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。当我们紧锁眉头，攥紧双手时，我们什么也得不到，但是，当我们张开双手时，敞开心扉，我们就会发现世界都在我们手中，快乐就在我们身边。快乐是一种心境。
2.常想想自己最得意的事情
快乐的秘诀，那就是将你的注意力集中在那绝大部分顺利的事上，每天都想着你所得到的恩惠，让最得意的事常在你的脑海中萦绕。
你有没有想过这个问题：“你现在最得意的事情是什么？”也许你会说：“这个我得想想。”大多数人都不能很快地说出来。这时，你得注意了，快乐正在一点点地远离你。
教你一个快乐的秘诀，那就是将你的注意力集中在那绝大部分顺利的事上，每天都想着你所得到的恩惠，让最得意的事常在你的脑海中萦绕。如果你掌握了这个秘诀，快乐就会永远伴随你。
贝迪曾经是一个非常忧虑的人，几乎每天都生活在痛苦和烦恼之中，在他的脸上，就没有过快乐。但这些都已经是过去了，现在的他是一个幸福快乐的人，在他的脸上根本看不出一丝的不开心。
一次，一位多年不见的朋友亚哈，见到贝迪如此惊人的变化，便问他：“告诉我，是什么让你赶跑了忧虑？难道你最近几年都很得意？”
贝迪笑着说：“对，这几年我真的都很得意。我几乎每天都在想那些得意的事。”
这件事似乎打开了他的话匣子……
“你知道什么是我最得意的事吗？”贝迪主动说道。
亚哈笑着摇摇头。
“我现在很健康，而且还有一份不错的工作。另外，我有一个爱我的妻子和可爱的女儿。这些东西都是我所得意的。”贝迪的脸上洋溢着幸福的表情。
亚哈略有所思：“是呀，这些其实是根本不值得称道的。但是正是这些改变了贝迪，让他每天都笑容满面。”
贝迪还是抑制不住内心的喜悦，继续说道：“你是知道的，从前的我一直是生活在忧虑之中，特别是在我经营的那家杂货店倒闭了以后，我当时一想到自己不仅赔上了所有的积蓄，而且还欠下了很大的一笔债，想死的心都有了。我始终不能相信眼前的这一切，所以丧失了所有的斗志和信心。我就像被打败的士兵一样，垂头丧气地走在大街上，漫无目的，直到那个人的出现。”
贝迪说到这里停下了，也许是让亚哈猜测。过了一会儿，贝迪开口了：“那天我独自一人走在大街上，忽然间看到对面有一个没有双腿的人。他坐在一块安有溜冰鞋轮子的木板上，靠在街边的一头在修鞋。当我来到他身边的时候，他突然向我发出了真诚的一笑，说道：‘早安，先生，祝福你。’我听得出来，他的话里没有一丝的悲哀，反而是充满了朝气。我突然感到，我与他比起来真的幸福多了，至少我还有两条健康的腿，难道我不应该为此得意吗？想到这里，我终于就振奋起来，而且让自己不再觉得有任何的忧虑了。如今，我又拥有了自己的一家百货商店。”
讲到这里，不想再说什么了，当你还愚蠢地为自己没有一双漂亮的皮鞋而难过时，一个没有双脚的人出现了。你还有什么理由难过、伤心呀？
哲学家叔本华说：“人往往总是把重心放在那些自己所没有的东西上，而很少考虑自己已经拥有的。这种想法实在是比战争还可怕。”的确是这样，人一生最得意的事就是满足于自己拥有而别人没有的东西。
丽达已经失明二十多年了。虽然她的左眼还能发挥作用，但每当她想要看书的时候，必须要离得很近很近。可是，丽达从来没有灰心过，更没有去祈求别人的怜悯。她从小就很要强，靠着自己顽强的毅力，最后居然拿到了两所大学的学士学位，现在是一位小学的老师。由于自己的业余生活比较丰富，她经常会参加各种俱乐部的演讲和集会。她曾经对别人说：“自己知道无法克服失明给自己带来的恐惧，所以只好以积极乐观的态度面对一切，我就常常想自己还不算是失明。”
如果不想让烦恼处处缠身，那么就每天多用一些时间来多想想自己拥有什么，想想自己最得意的事情。这样，你就会变得更加快乐。
3.变换角度你便拥有快乐
人生路上时晴时多云偶阵雨，生活上、工作上、感情上，需要的时候，凡事换个角度看，风景不同，感受也不一样，说不定还有意外的惊喜收获。
有这样一种人，他们一边慨叹人心不古、真情难觅，一边却比谁都更加吝啬，将自己牢牢包裹在带刺的壳中，以此来对抗伤害与攻击。这样的人往往很可怜，因为世界对他们来说，处处都是危险，人人都是敌人，社交活动毫无快乐可言。可是，假如换个角度看看，他们一定会发现，其实很多的“攻击”并非敌意，只是别人在向他们传递某种讯息、表达某种需要而已。
许强从小生活在一个家境很好的家庭，备受父母宠爱。后来考上了大学，读了一个自己喜欢的专业。毕业后也没费什么周折，进了一家大型企业。那年，他才20岁，尚是一个毛头小伙子。
他满怀希望，也满怀信心地走上了工作岗位。然而，接下来的一切却让他始料未及，单位的人际关系非常复杂，而他却是那么单纯，甚至有些天真，他说话做事都率性而为，不懂得收敛。渐渐地，他听到了一些议论，说他年轻气盛、做事毛糙等等。从小就养尊处优惯了的他，那一段日子很是沮丧。
许强回家，把在单位遇到的种种不愉快告诉了父亲。父亲对他讲了一个故事：有一个人在一次车祸中不幸失去了双腿，那个人的朋友和亲戚都来慰问，表示了极大的同情。而他却回答道：“这事的确很糟糕。但是，我却保存下了性命，并且我可以通过这件事认识到，原来活着是一件多么美好的事情。现在，你们看，我不是一样顺畅地呼吸，一样欣赏天边的云朵和路边的野花？我失去的只是双腿，但却得到了比以前更加珍贵的生命。”
父亲说：“这个遭遇车祸的人是个智者，他知道失去了双腿是一件已经发生的事实，哪怕再痛苦也改变不了。所以，他换了一个角度，同样一件事情，他能够找到它积极的那一面。而你，”父亲顿了顿，接着说，“和同事之间相处得不愉快，作为一个刚刚走上社会的新人来说也是正常的，单位毕竟不是家庭，会有各种各样的矛盾。你应该换个角度，把这种不愉快看作是对自己的激励，通过这种磨练使自己尽快成熟起来。从这个角度看，你现在所面临的境况，恰恰是你成长过程中的一笔财富。”
父亲的一番话让许强豁然开朗。回到单位之后，每当再遇到不顺心的事情，他就想，换个角度，这是一件好事情，它至少说明我有不足甚至不对的地方，我得改正自己。如果确实不是他自己的问题，他也不再像以前那样气恼，而是想，换个角度，说明别人对我的要求比较高，我得加把劲儿。同样的一件事情，过去给他带来的是烦恼、苦闷，而现在带给他的，则是积极向上的动力。
换个角度不是很难的一件事，转个头，调整一下目光焦距就行。难的是愿意不愿意“不一样”，习惯不习惯“看得开”。
我们每个人都可能遇到过类似的“想不通”的事情：明明没打算跟别人对立，却偏偏有人要专门站到我们的对立面去，有一搭没一搭地向我们“乱放冷箭”。这种时候，我们常以为他们又强悍又无礼，于是要么以牙还牙地回击，要么敬而远之地回避，无法与他们建立轻松正常的关系。然而，如果有机会深交，我们会发现：其实，在他们强悍的外表之下，有着比别人更加脆弱的心灵。换个词想想看：不是“攻击”，是“防御”——其实脆弱而敏感的他们，并不是真的想要攻击谁、伤害谁，只是因为他们比我们更怕受伤，所以才会在感觉到威胁的时候，用“攻击”来防卫自己而已。所以说，与他们缓和关系的最佳办法，不是反击或回避，而是理解和包容。想想看，有哪些方法可以帮助我们更好地接近脆弱的心灵呢？
在人际关系中，处于相对弱势的人有种本能的逆反心理：你要我向东，我就偏要向西。可是，胳膊拧不过大腿，大局当然总是掌握在当权者手里，而弱势人群唯有通过不断地攻击和否定当权者，才能获得某种阿Q式的平衡。
换个词想想看：不是“攻击”，是“反抗”——不是别人真的那么讨厌我们、想要伤我们的心，而是我们的某些做法让别人感到压抑和不解，因此通过指责来反抗罢了。更多的时候，我们甚至可能只是一只替罪羊、一个出气筒，那些指向我们的攻击其实本来另有所属。既然如此，为什么不尝试一下了解对方到底为什么要反抗、又究竟想要反抗什么呢？
如果你的老搭档善良勤奋，什么都好，但不知为什么，就是一张嘴老是不饶人，每天不是说这个不好，就是讲那个太烂，好像全世界都对不起他似的。你很担心这样下去自己也变成一个“怨妇”，但又不知该如何制止他的攻击行为。
生活中这样的人并不少见，因为有不少的家庭在代代相传地制造这样的“特产”——从父辈的父辈开始，一家人彼此就习惯了把攻击当作沟通的惟一方式。不幸继承了这份“遗产”的人，除非有人特别点拨，否则不会意识到还有其他更好的方式可供选择。
换个词想想看：不是“攻击”，是“表达”——如果可怜的他或她只学会了“攻击”这样一种表达方式，那么，让我们来尝试教会他们如何更好地表达自我吧——如果他攻击公交车的司机，那么他其实只是想表达对交通状况的不满而已。以此类推，我们将成为他们最感激的人！
人生路上时晴时多云偶阵雨，生活上、工作上、感情上，需要的时候，凡事换个角度看，风景不同，感受也不一样，说不定还有意外的惊喜收获。
4.知足者乃常乐
贪婪的人，总是想得到更多的东西，却把现在所有的都失掉了。学会知足，才会感恩，才会懂得珍惜。而懂得珍惜现实的人往往会得到更多。