书城励志给心灵洗个澡(全集Ⅱ)
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第4章 改变观念,才能改变人生(2)

具有偏执人格障碍的人一般智力活动正常,所以,在与他们最初的接触中往往认为他们非常正常,甚至温和,有礼貌。但接触多了后就会发现:其行为表现经常是古怪、狂妄和疯狂,具体表现有心胸狭窄、多疑、粗鲁并暴躁,经常病态地着迷于某种念头、想法或是事物。当他们的心理问题发展严重后,就会出现某中不合理的行为。由于其智力正常,所以,这种人的某种行为中又具有精心预谋策划的特点,甚至还有明显的反侦察表现。正因为后者,他们才具有刑事责任能力,因为他们知道自己的行为是违法的,会受刑事责任追究的。但是,导致其犯罪的心理却又表现出明显的异常。

可能很多人都还记得:2003年在石家庄制造骇人听闻爆炸案的主犯靳如超就是这样一个人,他疑心极重,报复心极强,先是没完没了地纠缠前妻(在爆炸案中他在前妻楼下放置了炸药),后又追到云南杀害曾与他同居却因受不了其淫威而逃走的女伴。另外一个犯罪嫌疑人吴立同也是这样一个人。从他对第一任妻子的表现到后来杀害现在的妻子及岳父,都显示出共同的特点:多疑、狂妄、残忍。类似的偏执人格障碍还会因单相思的追求失败而产生攻击伤害行为,如:毁容或杀害追求对象;因对妻子的无端猜疑并威逼而造成严重的家庭暴力事件。

因此,偏执人格障碍者伤害最多的往往是他们身边的人,尤其是他们的女友、妻子及相关的亲人。

然而,这类案件还有一个共同点:那就是他们的心理怪异从未被身边的人视为心理疾病,所以人们不会想到如何求助医学和社会相关机构。同时,社会对这类人格障碍问题也未引起相当的重视和研究,从而也就无法对其危害进行有效的预防。

国外有研究指出:人格障碍一般在人的幼年时期就开始有所表现,男性一般在7岁左右就表现出来,女性则稍晚,约在13岁前后。所以,人格障碍可以及早发现,发现越早治疗,越及时就越容易矫正。显然,这一时期的矫正效果应该优于成年后的努力。

其次,当发现某人具有偏执人格障碍时,伤害往往已经开始。如前所述,受害者大多是与患有人格障碍者非常接近的人,尤其是恋人或婚姻伴侣。

那么,我们怎样才能避免这种不健康的人格在自己身上发生呢?

首先,我们要培养健康的个性。心理学研究结果表明,一个人的性格好与坏在很大程度上对其事业成功与否、家庭生活幸福与否、人际关系良好与否起了决定性的作用。健全的个性是事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系良好的基石。

心理学家曾一再告诫世人:改善你的个性,健全你的个性,扼住命运的咽喉,做命运的主人。要改善自己的个性,健全自己的个性,前提是要认识自己的个性,找到自己性格中尚存在的缺陷,对症下药,为明天的成功铺一块基石。

什么是健全、健康的个性呢?心理学者杰拉德指出:能将内心向重视你的人敞开是性格健全的重要特征。因此,要拥有健康的性格,向别人开放自己的内心是最好的办法。

另外,不要过度压抑自己。一般情况下,为了适应社会的各种要求,不与社会发生冲突,大部分人都必须一定程度地压抑自己。但是如果压抑过度就会产生身心障碍。所以杰拉德强调,即使在社会生活中频频压抑自己的人,至少也要有一处可以倾诉、发泄胸中的郁闷和不满情绪的地方。这是拥有健康性格的必要条件之一。不过,自我开放要有个度。人与人之间的交往,若一方抱着很高的期望,另一方却关起心灵的大门,两人便无法沟通和交往。所以,敞开自己绝对是发展亲密朋友关系的基本条件。但是,一见面或在公开场合过度吐露自己细腻复杂的心情,只会令听者大惑不解,不知所措。所以,自我开放必须看场合,而且要适可而止,才能培养健康的人格。

可见,在生活中,我们要尽量纠正偏执的性格,否则,就会给自己和他人带来损失,而好的性格则会使我们的生活更美好、工作更顺利。

让薄弱的意志见鬼去吧

暂时的痛苦可以很好地磨炼并体现一个人的意志,使他在日后的困难面前振作起来,变得更加坚强。

一个人的行为方式往往反映出他性格中的意志特征。意志特征是性格特征中的一个重要部分。所谓意志特征,就是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。意志坚强的人比意志薄弱的人更容易获得成功。世上大多数人都不是天才,但他们之所以成功,是因为他们具备了成功的意志。

印度诗人泰戈尔曾经说过:“像一股和顽强的岩壁进行搏斗的狂奔的激流,你应该不顾一切纵身跳进你那陌生的、不可知的命运之河,然后以大无畏的英勇气概把它完全征服,不管有多少困难向你挑战。”这就是一种挑战人生的魄力,一种透视出人的魄力的体现。

张先生一行到美国加州一个县城去参观。那是一个农业地区,因此以农业产品及农业活动展示为主。展览及活动场所大约占地四公顷,场面很大。各种农牧产品、育种技术、农业机械均陈列展览,应有尽有,琳琅满目。当时,陪同张先生参观展示会的是该地农业学校的副校长。在看过各项展示后,副校长特地带张先生去参加一次投掷马蹄铁的游戏。

投掷马蹄铁是一项较简单的活动,在空地上竖几根铁棒,然后在十米外画一条白线。比赛看谁能把马蹄铁套在铁棒上,抛中最多的人就是赢家。张先生好奇,也买了几个丢丢看,结果全部失败。这时,有位身材高大的农业专家走近张先生,说他愿意教张先生如何投马蹄铁。在专家的指导下,张先生很快掌握了要领。专家邀请张先生和他一起比赛,尽管张先生臂力不及那位农业专家,但两个人的成绩相差不大。

最后,农业专家告诉张先生,说张先生是一位成就动机很强的人。张先生问何以见得,专家说:“哈佛大学曾经研究过成就动机,像那种投马蹄铁的游戏就是哈佛大学测量动机的方法。如果一个人投几回,初尝败绩,就觉得很厌倦而放弃,表示其成就动机较低。如果屡败屡试,努力提高自己的成绩,其成就动机就比较高。”

在最艰苦的工作中,更能锻炼与体现一个人的意志。在很多时候,正是因为我们的这些艰苦的努力,才让我们变得越来越坚强,也越来越强大。

一直以来,约翰总希望能在阿拉斯加的一艘渔船上工作一个夏天,于是,在1942年的夏天,他签约上了阿拉斯加科地亚克的一艘32尺长的鲑鱼拖网渔船工作。在这艘船上,只有三名船员:船长负责督导,另外一个副手协助船长工作,剩下的那一个则是日常打杂的水手,他们都是北欧人,而他也是北欧人。由于鲑鱼拖网必须配合潮汐进行,因此他经常连续工作24小时。

有一次,他整整如此工作了一个星期。他做的是其他人不愿意干的工作。他洗船甲板,保养机器,还在小船舱里用一个烧木头的小火炉煮饭,小船舱里马达的热气和污浊的空气令他作呕。他还要修船,又要把鲑鱼从他们的船运到另一艘小船上。他穿着长筒胶鞋,但双脚总是湿漉漉的。他的胶鞋里面经常有水,但他没有时间将水倒出来。但上述这些工作跟他的主要工作比起来,只算是游戏而已。他的主要工作即是所谓的“拉网”。这个工作看起来很简单——只要站在船尾,把渔网的浮标和边线拉上来即可——他的工作就是如此。但是,实际上,渔网太重了,当他想把它拉上来时,它却动也不动。由于渔网动也不动,他只好用尽力量沿路拖着不放。这样做了好几个星期,几乎把他累死了。他浑身疼得厉害,而且一连疼了好几个月。

最后,当他好不容易有时间休息时,他在一个临时凑成的柜子上铺下潮湿破旧的被褥,然后倒头就睡,他浑身上下无处不疼,但他却熟睡得就好像服用了安眠药一样——极度的劳累就是他的安眠药。

他很高兴当初吃了那些苦头,现在一旦遭遇了困难,他不再烦恼,他反问自己:“约翰,这会比拖网辛苦吗?”他总是回答说:“不,没有事情比它更苦。于是他振作起来,勇敢地接受挑战。偶尔尝试一下痛苦是件好事,他很高兴做过世界上最辛苦的工作,使得他的所有日常问题在与它比较之下变得微不足道。”

的确,暂时的痛苦可以很好地磨炼并体现一个人的意志,使他在日后的困难面前振作起来,变得更加坚强。

不要用想象来吓唬自己

很多时候,我们不是被敌人打败了,而是在未与对手交锋前,就用可怕的想象吓唬住了自己。

有一位著名的心理医生曾经接待过这样一位病人,这位病人是被家人带到咨询室的,据他的家人说,病人在家里经常不喝水,说有人在水里放了毒药;不吃饭,说饭里拌有洗脚水;不睡觉,说睡着了就有人拿着刀子杀他……

心理医生说,这位病人患的就是典型的妄想症,是一种心理上的疾病。所谓妄想,就是不切实际的想象。妄想症就是把完全不切实际的想象作为现实而自己深信不疑。事实上,妄想症患者的妄想是“非怪异性”的,也就是说,内容会牵涉到日常生活中可能发生的事情,例如被跟踪、爱慕、欺骗等。一般情况下,妄想症患者没有幻觉的症状,少部分会有和妄想主题相关的触幻觉或嗅幻觉。除了跟妄想相关的内容可能受影响外(例如怕被人追杀而躲在家中),其余的行为、外观等都很正常,病人的人格、智能以及他和环境间的关系并没有太大的障碍发生。

妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念、病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度,但病人对此坚信不疑,无法说服,也不能以亲身体验和经历加以纠正。

有关专家说:妄想有历时短暂的,也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想;内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。随着时代的进步,宗教、神力、鬼怪狐仙等内容明显减少,代之以窃听器、激光、电脑等现代科技的内容。

妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法,如偏见、迷信、误解相混淆,但后者这些想法主要是由于思想方法、认识水平、环境作用以及个人情感影响,缺乏科学知识等等因素所造成。他们随着知识的掌握,通过教育和生活经验的积累,是可以纠正过来的。

到现在为止,医学界仍未掌握有关妄想症的足够资料,但认为与生理因素、遗传、器质性病变、心理因素有关。弗洛伊德强调欲力的过程,认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果。对同性的爱遭到禁止,继而投射成多疑及反叛。另外,以下因素也容易产生妄想症:

(1)主要是缺乏对其他人的基本信赖,其特点在于使用“否定作用”、“外射作用”来处理其心理困惑,从而导致系统性的妄想。

(2)性格敏感、容易猜忌,并且比较自私的人。

(3)无法看清自我界限,分不清自己与他人的看法,也缺乏认识自己动机和态度的能力。

(4)有不少妄想的病人,内心可能有一些其他人认为是不可告人之秘密,内疚感和恐惧感非常强,很怕人知道。

(5)妄想内容除受个人因素影响外,有些发病还因为所处特殊环境,或长期处于紧张状态,受社会环境因素影响所致等等。

要避免心理上出现这种疾病,我们首先要注重培养健全的人格,培养多种有益爱好,保持思维开阔。如果长时间心情不好,就要学会自我控制,上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识,对自己的症状做简单的判断,然后积极地自我调节:比如找朋友和家人谈天交流,或者参加一些体育运动,或者是去观光旅游。另外,找专业心理咨询师做心理咨询是最有效的解决方法,心理咨询师会针对每个人的情况做出各种解决方案,逐步引导心理失衡的人重回快乐生活。下面这个寓言故事也说明了放弃不切实际的想法的重要性。

小白兔去镇上赶集。傍晚回家时,它觉得肚子饿了,就在路旁的一个小摊上买了几个粽子,坐在那里狼吞虎咽起来。

等小白兔吃完粽子后,天已完全黑了下来,它便起身匆匆往家赶。此时,路上已没有行人,小白兔心里不免有几分害怕。

忽然,小白兔听到身后有“哗啦啦”的响声,它更加害怕了,急忙加快了脚步。

不料,小白兔跑得越快,哗啦啦的响声就响得越急;小白兔赶紧放慢脚步,那响声也跟着慢了。

“天呀,我肯定是碰上鬼了。”小白兔这么一想,便越是害怕,直吓得大哭起来。它边哭边跑,并大声喊道:“有鬼呀,快救命啊!”

就这样,小白兔边哭边跑边喊地跑回了家。

“孩子,你这是怎么了?瞧你,跑得满头是汗,而且还哭红了双眼。”兔妈妈问道。

“妈妈,有鬼!快……快关上门。”小白兔一进门,身子一软,便一屁股瘫坐在了地上。

不料这么一坐,哗啦啦地大响了一声,且觉得屁股下有什么东西,小白兔吓得大叫道:“妈妈,鬼就在我屁股底下,你快把它抓住。”

兔妈妈拿来蜡烛一看,原来是一片苇叶粘在了小白兔的屁股上。

人生也如此,很多时候,我们不是被敌人打败了,而是在未与对手交锋前,就用可怕的想象吓唬住了自己。

其实,只要有一个健康的心态,就不会被可能发生的困难打倒。当你冷静、理智地面对困难时,就会发现:所谓的困难往往不堪一击,只要你勇敢地面对它,困难就会向你低头。