生活中善于利用香味
如果你心情不佳或坐卧不安，就在自己身上轻抹一点你所喜欢的香味。因为，如果我们知道自己的气味芬芳迷人就会对自己感到满意。
如果你希望自己显示成熟而世故，就选择紫罗兰香水。
年轻男人喜欢香草的香味。
年长男人则比较偏爱桂子、野玫瑰、麝香、伊芙及柠檬花香等香味。
如果你不能确定什么味道对你最适合，就利用花卉及水果的味，因为大多数的人都喜欢它们。
在沐浴之后，穿上衣服之前，洒一点香水在你的身上，腰部上下应该随时带有香味，因为气味是会上升的。
把有香味的植物（如鲜花）一带回家中，它们不仅好看，而且会使满室芬芳。
如果你希望造成罗曼蒂克的气氛，就洒上当初你和他跌入爱河时，自己身上曾经洒过的那一种香水！
有洁癖的女人
无论在什么地方，我们都能遇见特别爱清洁的女性。譬如，工作的时候忽然有一根头发掉到桌上，她一定会情不自禁地把头发捡起来，丢进垃圾箱；旁边办公桌上的同事抽烟，她会不时拿出卫生纸擦拭飘飞过来的烟；写错一个字，她会不惜将整张纸撕掉。一位朋友在某公司担任科长，他说他们公司里就有一个洁癖的女职员。这位女职员常常因太爱干净而影响工作进度，他只好时常提醒她不必如此，但她回答说：“科长，假如要我在不干净的环境中工作，我宁愿辞职。”不用说，这么一位女职员真教我们的科长伤透了脑筋。
一旦，你敢对有洁癖的女性指出她有过分洁癖的毛病，所得的结果往往只是让她以冥顽不化的眼光直瞪着你。这是因为女性的洁癖背后隐藏着一种不能得到满足的欲求，她们企图以完美的外表来弥补心理上的缺憾，求得心理上的平衡。这种代价行为就是造成洁癖的根本原因。
实际生活中，超过适婚年龄而未婚的白领嘉丽大都患有洁癖。其原因就是她们眼见自己周围的女性都已结婚，而自己则还是“小姑独处”，由此产生了一种对婚姻的挫折感，转而以洁癖来补偿这项心理上的欠缺。她们总是一尘不染辐射出那种高贵的魅力，为了这份魅力她们也付出了高昂的代价，因为她们还是待嫁的状态，所以视整洁如生命。
对于这类神经质的女性，我们应当先探索一下究竟是什么事情令她心理不满足，然后尽可能设法缓解她不满足的心理，由此让她逐步袪除顽固的洁癖，逐步表现得与常人一样。
当然，女性的年龄越大，心理上的不满就越不容易消除。但是，只要鼓动她发挥其他方面的特长，就多少能减弱一些她那种自以为是的老处女的潜在缺憾感。
从原则上说，想要消除这类心理缺憾，唯有依靠女性自身的力量才能达成。
秀外慧中也是一种气质
对男士目光的调查
国内有家杂志社，曾经邀请许多社会上知名男士谈谈他们看到女性时的第一次眼光驻足何处。答案包罗万象，上自秀丽万端的乌发，下到细腻浑圆的小腿，都是男人目光所及之处。
所以追求美，一张漂亮的脸蛋，对人的整体而言是不够的。光泽细致、弹指若破的肌肤，是一种美；健康匀称的身材，散发无限青春气息的曲线，更是一种无可言喻的美。而一切外在条件的美都具备之后，更要注意后天训练和培养的仪态美。这里所指的仪态，只是平时的行走、坐立所表现出的资态。
美的捷径
每个女性都要依着先天的条件、自己的天赋，去发挥属于你个性的美，那才是美的捷径。
这是一个高度竞争的时代，每个人在每天的分分秒秒都会面临挑战，妇女们在职业、生活、恋爱和婚姻方面也经常要受到不同程度的考验。如何使自己充满信心、显得格外动人，是每个女性最重视的问题。经常，我们会发现一些面貌平庸，身材也不出色的女性，男士们却对她们趋之若鹜，她们的家庭生活也较一般聪明、能干、漂亮的家庭妇女更为美满。
也许你要慨叹上帝对于她们的青睐，其实不然，男性与女性的眼光，不全然相似，也许在男士的眼中，她们是最性感、最具吸引力的女性。她们知道如何与异性融洽相处，使得与她们在一起的男性产生一种“自尊与成就感”。
形象美不是千篇一律把流行的东西往身上搬。要知道，每个人都应具有特殊的气质、个性和风姿，依着自己的特性来发挥，才是美的根本；反过来说，人若成了模型，千篇一律，哪里还有“美”可言？美就表现在你的举手投足之间。
要有清洁整齐的外表：一切穿戴，毋须浮华，但求整理和烫洗得一尘不染。
要有自然大方的态度：经常保持自然、愉悦的态度，尤其在陌生的环境，或是遇到陌生人时，更要表现落落大方。
要有高尚的嗜好：养成一种高尚的嗜好，如弹琴、唱歌、运动，这一切都会使你显得更动人、更可爱、获得更大的成功。
口吐幽兰，女性仪态得体
（1）逛街绝不言谈轻浮
现代女性具有3大嗜好——吃零食、穿漂亮的衣服及约三朋四友去逛街。
以逛街来说，这是随时随地都可以做的事，走在街上，一来别人可以欣赏自己美丽的仪容和时髦的服装，同时自己也可以欣赏别人，享受着橱窗内陈列的各色货品及街头巷尾的形形色色的人物。
但是，当身着合宜的服装、外表看来典雅的女性，一旦疏忽了在公共场所的言行、仪态时，就会令其美丽的外表大打折扣。所以，在逛街时，一定要注意自己的一举一动、一颦一笑。
首先要注意走路的姿态，逛街时走路要自然，不可显出匆忙之态，脚步切忌一步步的“拖”，尤其现在年轻的女性很喜欢穿“面包鞋”，只靠鞋面来维护走路时脚步的力量，后面根本没有鞋带来协助，这种前空后空的鞋子最容易引起“拖”的现象，造成不雅的走路姿态，再加上鞋子经过“拖”之后，所发出的那种沉重的声音，的确有一种缺乏教养的感受。
另外一点，是我们在街上可以经常看到的情况，也是我们自己常常会发生的事，就是常会在街头遇见一些朋友、同学，大家久别重逢那种喜悦，自是不可言喻的，但当你兴奋之余，千万要注意自己的举止，切忌轻浮随便，更不可一聊就是半天，把你身边的朋友或丈夫冷落一旁，这是非常不礼貌的行为。当你遇到这种情况时，应当寒暄几句之后，彼此互相交换地址、电话，以便今后联络，或者如果双方都有兴趣的话，也不妨找个安静的地方坐下来聊聊，总比站在街心高谈阔论要雅观得多！
最后要提醒的是：在马路上千万不要手上提些零零碎碎的小东西，既不雅观又很麻烦，你最好向售货小姐要个大袋子，集中在一起，挽在手上，或捧在手上，这样姿态不但大方，而且也比较安稳，不至撒得满地。
（2）如何语音清朗
有着花一般的容貌、模特儿标准的身材，但偏偏有一副粗浊的声音，这不但自己遗憾，别人也会感到惋惜。但是不要灰心，这里有些方法可以帮助你改掉你的缺点；但是注意，你必须要有恒心、有耐性地坚持锻炼，直到自己语音清朗、谈吐动人为止。
锻炼的方法可分两种：
①朗诵诗：选择长的作文或诗篇，根据它的标点、通篇内容及感情，抑扬顿挫、有感情地念出来，但一定要一字一字、清清楚楚地念出来，不可太快而含混带过。
这种练习，初次实行时，也许你会觉得肉麻又困难。但你千万不可因此停止不练，每天15分钟为限。久之，你的音色自然会清亮多了。
②练习歌唱：这种方法，要有一台电唱机，配合没有歌词的纯音乐演奏唱片，唱机的扩音度不宜太高，能够和你的发声度互相协调就可以。练习时跟着唱机发音，如在学习途中，发现与唱片不合一的时候，必须停下来，再来一次，直做到两种声音互相吻合为止，这当然是需要相当长时间的。
上面这两种练习语音的方法，在实际运用中还要配合以呼吸法。
所谓呼吸法即是指呼吸必须稳定不乱，吸气时要吸足，使气能畅达腹隔，通过横隔膜，直抵下腹。这种发音和我们一般说话是不一样的，说话只是从声带、喉腔发出声音，这种声音，音域浅短而缺乏圆润感，然而朗诵及唱歌则不然，必然由腹部（即平剧中所谓的丹田）发出，气量充沛、音域亦广，音色更加圆润。
所以想达到高度的仪态美，语言的运用，是不能忽略的。试想一个长得体态娴美、眉目清秀、艳光四射的女性，一旦张口说话，声音却像鸭子叫一样，这不是很扫兴的一件事吗？聪明的女性，为了能交到知心朋友、贴心的伴侣，或是取得男士的心仪，你不妨在这方面多下功夫。
（3）最美妙动听的语言
俗语说：“言为心之声”，想要表达我们内心的情绪，就可以用语言抒发出来。但是根据许多语言专家研究的结果，发现汉语中的“普通话”非常优雅而动听。
所谓“普通话”是以北京语音为标准音，以北京方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的一种标准语言。因此，很多人都希望自己能讲一口流利的普通话。
那么如何把普通话练习好呢？最主要的就是要多交些普通话标准的朋友，在谈话之中，细心地学习；还可买些普通话发音的唱片，连学带听，或多听广播及新闻，有不了解的地方，立即去请教朋友，相信经过努力的练习，定能取得意想不到的成果。
（4）高贵优雅的言谈仪态
说话时表情生动，举止优美，对方多半会尊重你的意图，大家都很开心：
职业妇女最重要的是谈吐，经过一番奋斗虽变得刚强，委婉地说话更有助于你的成功；
训练视线柔和，不要老盯着别人打量；
说话声音抑扬顿挫，婉转动听；
正面直视会使对方有压迫感，说话时上半身应稍前倾，表情宜安详沉着，眼睛有笑意；
谈话时不要让对方感到很勉强；谈话内容应符合事实；神态应庄重、毫不卖弄；
谈话与对方有关时，应重视对方的观点，要用心思考；
不可歪曲和夸大事实；
专心地听，使你看起来聪明又富于人情味；
热心地听，促进彼此了解，也可使对方直率地说出内心的想法；
用肯定的谈话语气使人愉快；
对不在场的人的闲话，要符合事实；
有一定的谈话技巧，会让你更善解人意；
不可以用自己的主观想法去言论别人，否则显得浅薄；
避免涉及私人的话题；
多夸奖，少批评；
偶尔扮演丑角时，应有趣而不失自尊；
对一般关系的人撒娇，会令对方不快；
要有不使人疲劳的说话方法，可以适当改变话题或者改变谈论角度，少吹牛但又有幽默感；
故弄玄虚反而幼稚；
不可置身事外，要关心对方的工作和生活；
谈话中切忌言语暧昧，模棱两可；
自暴自弃的话也令人不愉快；
不愉快的话有时会表达出自己强烈的不满情绪，但在一般谈话中最好还是不用；
吊慰不可以说禁忌的话，穿合适的朴素衣服，不戴首饰，尊重对方的宗教信仰，准备奠仪，少说话。
坐立行走的韵致使你更美
女性的一举一动永远是男性注意的目标，一个标准、可爱的女性坐立行走的姿态，更是不可忽视的要点，甚至会成为别人对你评价的依据。
（1）正确的站姿可使身段苗条
通常，走路最容易犯的毛病就是内八字和外八字，其次就是弯腰、驼背，或者肩部高低不平、双手过于摆动，或臀部扭动过剧、脚步太大，而令人有“不可侵犯”之感，等等，这些走路的姿态，都足以影响女性的美。
如果你有以上的缺点，千万不要发愁，因为正确的步伐也是靠训练而来的。第一步便要纠正站立的姿态，那就是双腿合并，挺胸缩肚，下巴向内微收，双手自然下垂，眼睛平视。
如果你想测验一下自己的立姿是否正确，最佳的方法便是把身体贴近墙壁，尽量使后脑、双肩、腰部、臀部及脚后跟靠近墙壁，使身体成为一条直线，切忌弯腰突肚、仰天俯地，那样就十足的“壮汉型”了，试想一张漂亮的脸蛋儿却配上这样的一副可笑的体型，那该是多可惜的事！
身段的苗条与否也可由站立的姿态中训练培养出来。你可在站立时，把身体稍侧、前脚尖向前、后脚跟摆成45度的斜角、胸挺起、腰椎骨挺直、双手自然下垂、腹部和臀部都要尽量向内收缩，这样的站立姿态，不但美观，而且显得精神饱满，神采飞扬。
但是在这里出现了一个问题，当你经过长时间站立之后，一定会感到疲倦，但又没有机会坐下来休息，比如在参加一次酒会或游园会的时候，那该怎么办呢？没有关系，在这里告诉你一个小秘诀，你可偷偷找一个可依靠的地方，如墙壁、酒柜等，然后用背轻轻倚着它，将肩稍稍向后，便会使你看起来挺直些，同时也使双脚间歇的交替变换，以得到一些休息，这样就可避免因疲倦而引起的一些无精打采的、不雅的姿态。
（2）走路不必“婀娜多姿”
好了，当你的站立姿态得到正确的训练之后，就可以开始训练行走。
行走的时候，步伐不可太快、太大，但也不可太慢、太小，务求适中，两手自然地摆动。步伐的大小，一般而言，是以足部的长度为标准，超过足长，步伐就会显得太大，但不及自己的足长，又会显得步子太小，不够大方，所以这就要靠平常的训练了。
另外非常重要的一点，也是常被人疏忽的一点，就是走路的方法。也许你会觉得奇怪，哪个人不会走路啊！不错，人人都会走路，而所不同的是，哪一种走路的方法才让人看起来舒服、精神，这就是一门学问！
当你开始走路时，切记！是利用盆骨及腹部推动身体的前进，而不是用臀部的摇摆及小腿的动作来行走的，一般人常会有一种错觉，以为走路的时候不扭腰摆臀就不够婀娜多姿、欠缺性感。这种想法，对一位端庄高贵的女性来说，是绝对要不得的。