第四章 职业倦怠：克服工作中的倦怠，从优秀到卓越
每日只是辛苦工作，对工作却丧失热情，常常迟到、早退，觉得心身俱疲，吃饭也草草了事，对工作甚至爱情失去耐心，容易心浮气躁、失眠、麻木、疲劳……怎么办？
你看到的并不是一则准备向你推销头痛药的广告，是实实在在存在于你所身处的环境中的问题。药剂师一定会好好地和你推销一番，如果利用药物药到病除，心理医生也很乐意花长时间和你进行昂贵的聊天，种种的职业人士和你打交道，一个个不堪入目的可能性加剧了你的忧郁症，这真是再糟糕不过的事了。
职场如战场，长年在职场打滚，哪能不沾一点风尘？你需要的不是药物和心理医生，你需要一个良好的环境，安静的氛围，清新的空气，再来一点轻音乐……没错，你没有病，你只是深深觉得疲倦。
每一个职业都有固定机械重复的步骤和程序，久而久之，形成常见的职业倦怠症。本章我们要谈的就是如何克服这种职业倦怠。
第1节 今天你倦怠了吗
你每天清晨醒来，想到要去上班就会心口闷得慌吗？
如果你每天坐在办公桌旁，看到那一大堆档案是否会十分恼火？
你在工作中，稍不如意就会忍不住发火吗？
你每天回到家中，总感到筋疲力尽，无精打采吗？
原本开朗活跃的你，如今是否感到话都懒得多说一句？
是否连路都懒得多走一步？
是否对电视不感兴趣？
是否对书籍打不起精神？
是否连辞退工作的念头，都在心头百转千回，最终也懒得说出口？
如果你对以上问题的回答都是"是"，那么非常不幸，你或许也已经染上了这种都市职场中的"流行病"--职业倦怠症。
今天你倦怠吗？如果是老板在问你，你一定会压住浮躁的自己，机智地给出一个让老板满意的答案，但你其实心中压抑已久，甚至会担心老板是否别有用心，担心自己的职位不保，或者怀疑自己是不是不小心得罪了小人，被人在背后捅了一刀……停止这种疯狂的想法吧！是你身处的环境压力太大了，一点小事也会触发你大脑的每个神经。
其实，还有很多人和你面临着一样的情况，据最近出炉的一份职场职业倦怠调查显示，有62.5％的上班族感到压力较大，约近2/3的人对工作兴趣索然。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边悄悄地蔓延开来。
欣怡大学刚毕业就到一家世界500强的企业做了会计，当初得到这份工作的时候，她周围的多少同学无不嫉妒。在过了差不多10年的安稳日子之后，她的同学却已不可同日而语了，有的做了酒店经理，有的成了IT企业的高端研发员，有的经过不断深造，成为知名摄影师。
而欣怡呢？日复一日的报表让她已失去了工作热情，她对工作的态度从以前的充满热情变成了厌倦。她以前的同学们生活已经发生了翻天覆地的变化，而她10年来竟然还在原地踏步。所以，现在当她看到自己桌上堆成山的报表就觉得头痛、烦躁，更别说用心去做了。她觉得10年来自己的工作从来没改变过，永远是报表、报表、报表，在办公室里她总是一副懒洋洋的样子，做什么都提不起兴趣。有这种低迷的精神状态，她的工作质量如何就可想而知了--直线下降。上司也由于她经常犯错致使多次退件，对她提出了警告。
欣怡也觉得自己继续这样下去，非得忧郁症不可，可是10年的重复劳动，真的把她原本的锐气、斗志和热情都耗光了，现在的她，真的不知道怎样才能提起干劲来。