俗话说，习惯成自然。成也习惯，败也习惯。有人说，播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。好的习惯不仅能促使一个人的成功，而且能改变一个人的命运。坏的习惯不但会导致一个人的失败，而且可能过早地扼杀一个人的生命。良好的生活习性，勤奋学习和工作，遵循人际交往规则，保持乐观的心态，这些好习惯会使我们一生幸福。
案例分析
许多伟人以及成功人士，都因为拥有良好的习惯，从而使自己增强自信，获得机会。******一生喜欢学习，他的大木板床有一半都是书，而且每晚看书入睡成了最好的“安眠药”。天下大事必成于细，天下难事必成于易。很多人都是从养成最简单的好习惯做起的，譬如，微笑、洗手、刷牙、洗脸、守时、简洁、热情、乐观、学习、复习和爱好等等。胡民不但夺得了全国中学生英语比赛的第一名，而且在全球非英语国家中学生英语比赛中也取得了第三名的好成绩。好多人向他请教学好英语的秘诀。胡民谦虚地说：“其实，也没有什么秘诀。就是我每天早起半个小时朗诵英语，从不间断。这个良好的习惯使我的英语突飞猛进，并且让我的英语口语做到脱口而出。”
思考题之一
为什么习惯是一条“心灵的路径，”好的习惯能够促使自己迅速走上成功之路？
自己的思考
_________________________
自己的反省
_________________________
思考题之二
为什么一个人必须要克服自己的坏习惯，不断培养自己的好习惯？
自己的思考
_________________________
自己的反省
_________________________
本课程提醒要想获得成功，就必须培养自己良好的习惯。良好的习惯，会促使一个人形成良好的品质，而良好的品质，又造就了一个成功的人。
自我检查（是的，用“△”；不是的，用“〇”）
□自己有没有不良的生活习惯？
□自己有没有不良的心理习惯？
□自己有没有不良的社交习惯？
□自己有没有不好的学习习惯？
□自己有没有不好的工作习惯？
□自己有没有改进坏习惯的决心和行动？
自我改进的措施（一个月检查一次，年底总检查）
□
□
□
□
□
□
需要反复朗诵的人生格言
1.人应该支配习惯，而不能让习惯支配人！
——保尔·柯察金
2.多一个好习惯，就多一份成功的机会。
——卡耐基