由古至今，人类一部煌煌文明发展史，唯一的动力和能源即是——追求幸福。诚然，我们每个人终日都在为学习、恋爱、事业、名利、子女而苦苦奔波，只因“幸福”二字的蛊惑。那么，究竟何为幸福呢？
有人认为，幸福是一座房子，房子是承载幸福的容器，因为房子越大越好；也有人认为，幸福是一辆车，有了车子，就能追上幸福的脚步，所以车子越高级越好；还有人认为，幸福是一沓钞票，有了钱，什么样的幸福都能买到。
还有一则小幽默是这样解释幸福的：
一位青年学者去请教他的导师：“幸福是什么？”导师说：“幸福是一种感觉，就像甜甜的笑。”学者去问一个衣衫褴褛的乞丐，乞丐说：“幸福是所有人都向我的碗里放钱，面值越大我越幸福。”学者去问一名惯犯，惯犯说：“幸福是得到自由。”然后低声在学者耳边说：“是下次犯罪时不会被抓到。”学者又去问另一位学者，对方说：“幸福是……”他停顿了一下，说：“是你的硏究报告署上我的大名。”
其实，幸福并不复杂，只是人们早已在忙忙碌碌中，在浮躁奢华的社会中忘记幸福的模样。在物质文明日新月异的变化中，人们面临着时尚、奢华的魅惑，于不断的攀比、盲从中，心灵开始变得疲惫和脆弱不堪。
幸福在这个时候早已气若游丝，若有若无。为了能够挣更多的钱，去买更大的房子，去买更好的车，人们不再关心当下的幸福该如何掌握。看似是为了幸福而忙碌，其实静下心来，才会发现，自己仍然是不幸福。
那么，我们究竟该如何才能得到真正的幸福呢？
也许，这本《修炼当下的幸福》会给我们提供打开幸福之门的钥匙。
所谓修炼，是一种体验，是一种感悟，更是一种沉思之后的超脱。修炼之后的心灵，会摆脱束缚，奔向幸福的路标。修炼可以帮助人们开阔心胸、坚定毅力、开发智慧、调和精神，让人们在这个过程中工作得舒心，生活得快乐。
修炼幸福，首先要从当下，从心入手，令潜意识中幸福慢慢“觉醒”，让其渗透人生的各个方面，让幸福的细胞膨胀在身体的每一寸肌肤里。这样的修炼刻不容缓，那么好吧，就从此刻开始，进入一场与幸福有关的修炼吧。