大概没有一个人是不想讨人喜欢的，因为别人对你有好感，使你有了良好的人际关系，你才能顺风顺水。“自我暴露会增加喜欢”，美国社会心理学家西迪尼·朱亚德通过一系列实战得出了这个结论。
所谓“自我暴露”，就是把有关自我的内层信息传给对方，让别人最大限度地了解自己。把自我向别人死死关闭，本身就是一种示弱。
敢于“自我暴露”，乃是童心之表现。人“若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人”。这句古语告诉你，童心意味着心地单纯、性格直率、感情真诚，与玩弄心术、虚伪狡诈水火不相容。
提倡“自我暴露”，并不是让你不看对象、不分场合、不问情由地“胡暴乱露”一通。在某种情况下，人们由于出自礼貌，或出于对他人的关心，所表现出的自我克制态度以掩盖自我意识的真实性，是生活的需要，与虚伪并不是一回事。例如，在熙熙攘攘的人群中，别人重重地踩了你一下，当对方对你表示歉意时，你肯定说：“没关系，不疼。”
这就说明了“自我暴露”中的“相互性原则”。就是说，你最喜欢那些和你“自我暴露”的亲密关系有着相同水平的人。“自我暴露”应该根据相互关系中对方的特点而采取相应的对策。这时的“相互性原则”还有一层含义是，“自我暴露”必须缓慢到相当温和的程度，缓慢到足以使双方都不致感到惊讶的速度。如果过早地涉及太多的个人亲密关系，反而会引起忧虑和自卫行为，扩大双方之间的距离。
坦承自己的弱点，不但可以攻破对方对你的防御，还可以更好地隐藏自己真正的弱点。实际上，人都会特别注意他人的弱点，所以当对方要指向你的弱点时，自己先开门见山地说出自己的弱点，对方便会把目光转向这方面的弱点。这种先发制人的手段，可以隐藏自己真正的弱点而使其不成为被攻击的目标。
通常，人们对我们意欲掩饰的行动，常容易投下注视的眼光，偶尔还可能故意往坏的方面想象。但如果我们本身解除警戒，并表示我们信赖对方、表示好感的话，对方反而会以诚相见。即使对方不怀好意而来，但当我们逐渐解除武装，慢慢地暴露自己的某些缺点，采取较低的姿态，有时也可达到使对方将恶意转变为好意的效果。
如果你建立关系的对象防御坚强，而且表现得毫不通融的时候，你最好先泄露出自己的某些弱点，使对方解除戒心。即使是经常以严肃的死板脸孔斥责属下的上司，只要以信赖他们的姿态交谈，也会使会谈意外顺利地进行下去。
事实上，在我们做人时，无论是事业方面，还是家庭方面，或是爱情方面的关系，乐于和别人推心置腹、襟怀坦白，都会潜在着一种对你有益的奇特的力量。如果对别人敞开心扉、待人以诚的话，人们就会邀请你进入他那个神秘的内心世界中，关系热度自然就会节节升高。
有位电影明星，受到评论界的指责，并不见得是他在新片中扮演的角色有多么不理想，而是评论界对明星有由来已久的挑剔眼光。在评论界看来，你既然是明星，就应该表演得尽善尽美。后来，该明星用了一个很小的技巧，就是故意暴露自己的一些弱点，其实也是在含蓄地告诉评论界，你们也别把我当成完美的神，我只是一个舞台上的演员而已。他的“自我暴露”取得了记者的同情，也软化了记者们尖酸的笔头。这一次，关于他的报道充满了信任和赞美。
与人交往时，坦承自己的弱点，不但可以攻破对方对你的防御，还可以更好地隐藏你做人的真正弱点。
交朋友要对准“多米诺骨牌”中的“突破点。”
多米诺骨牌是一种知名度很高、参加人数较多、扩展地域较广的体育游戏。多米诺骨牌的最显著特点就是一张牌倒下去。就将产生一倒百倒的连续反应，最后，所有的牌都将倒下去。人们把这种现象称为“多米诺效应”或“多米诺现象”。
两支军队将要进行一场大战，这场战斗将决定谁统治英国。
战斗进行前，查理派马夫去备好自己的战马。铁匠在给战马钉铁掌时，由于疏忽，他在第四个马蹄上少钉了一枚钉子。可是马夫并没发现。
战斗开始了，查理国王冲锋陷阵，鞭策士兵迎战敌人。“冲啊，冲啊！”他喊着，率领部队冲向敌阵。
远远地，他看见战场另一头几个自己的士兵退却了。如果别人看见他们这样，也会后退的，所以查理策马扬鞭冲向那个缺口，召唤士兵调头战斗。
他还没走到一半，一只马掌掉了，战马跌翻在地，查理也被掀在地上。
国王还没有再抓住缰绳，惊恐的战马就跳起来逃走了。查理环顾四周，他的士兵们纷纷转身撤退，敌人的军队包围上来了。
他在空中挥舞宝剑，“马！”他喊道，“一匹马，我的国家倾覆就因为这一匹马。”
他没有马骑了，他的军队已经分崩离析，士兵们自顾不暇。不一会儿，敌军俘获了查理，战斗结束了。
“多米诺现象”应用很广，例如在与人建立关系时。在社交场，并不总是在熟人之间进行关系合作，有时不得不闯入陌生人的领地。当我们进入一个较陌生的家庭环境，面对一副副比较冷淡的面孔，怎么办？合理运用“多米诺效应”：要想迅速打开局面，可以先寻求一个较理想的“突破口”。
有了“突破口”，便可以以点带面或由此及彼地铺展发挥开去，从而实现建立关系的目的。老人、小孩容易接近，也喜欢你接近，融洽全家气氛，从而达到水到渠成的办事目的。
下面谈谈老人、小孩作为关系网突破口的具体做法。
只要留心，老人、小孩一见面就有很多外在的、内在的信息展现于你眼前，如年龄、衣着、身体状况、生活习惯、爱好兴趣，甚至神态心理等。平时也应适当地作些理性积累，如老年健身知识、休闲知识，小孩游戏知识、智力故事等，以便到时“信手拈来，借题发挥”。
小王第一次踏进人事局长家，刚落座，里边出来一位穿中山装的老人。打个招呼，小王立即发现老人胸前戴着一个大圆的毛主席像章，他于是说：
“老伯，您这个像章是从韶山带回来的吧？”
“嗬嗬，小伙子蛮有眼力的。我这像章呀，可是十几年前的真货，那时候我在韶山……”
“你跟他说毛主席啊，几天几夜只有他讲的哟。”老人儿媳走过来笑着插言，“我爸可是正正经经的思想研究协会会员哩。”
瞧，小王一个发现便打开了这个家庭的话匣子，谈话的气氛、结果可想而知。
一天晚上，小刘到某同事家做客。自我介绍后，挨着一个五六岁的女孩坐下，笑盈盈地问：“小朋友上幼儿园了吧？”小女孩睁大眼睛点点头。“会拍手掌吧？——千年蛇妖白素贞，下凡来报许仙恩——”“我会说，我会拍！”小女孩一下给逗乐了，伸出双手便和小刘玩了起来。很快，小刘和小女孩打成一片，旁边小女孩的爸爸妈妈也格外开心。后来小刘成了这位同事的好朋友。小刘的交际成功就在于她平时做了有心人，积累了小孩的某些游戏知识和手段，并适时施展出来，发挥了作用。
有位姑娘随朋友去一位领导家求职，刚进门，发现一小男孩在房间玩积木，姑娘立即主动来到男孩身旁，蹲下，并帮男孩垒了一幢奇特的建筑，小男孩乐得哈哈直舞。姑娘顺势双手将男孩举过头顶，原地转了两圈，顿时全家欢乐融融。
面对一个陌生的关系网，想要迅速打开局面，要学会先从一个理想的“突破口”着手。