意志力的大小决定了一个人在这个世上能够走多远的路程，因为世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。意志力薄弱的人，一遇到困难就会退让，最终一事无成。所以，意志力是成就大事者的一项不可或缺的修炼。
（1）做任何事情都虎头蛇尾，遇到一点困难就会半途而废，想要放弃整件事情。
（2）遇到干扰就退缩。
（3）追求安逸，满足现状，不思进取。而且容易沉溺于游戏玩乐中。
（4）易受他人教唆，对于他人灌输的不良观念没有抵御能力。
（5）对他人的甜言蜜语不能进行正确的分辨，容易上当受骗。
（6）经常乱发脾气，自控能力差。
（7）不能很好地掌控自己的生活节奏。
运气喜欢在某些时刻撤退，为的是要你以坚韧的努力把它重新召回。
——蒙森
薄弱的意志，让自己成为自己的敌人
我们奋斗在人生的旅程中，与天斗、与人斗，不应轻易服输，相信只要自己努力就没有什么战胜不了的。然而很多时候，面对恶劣的环境，面对天灾人祸，面对尔虞我诈，是我们在心理上先否定了自己，是我们自己选择了放弃，选择了失败。
意志力的强弱决定了我们的人生如何行进。一个有着坚强意志力的人，便有无穷的力量。不论做什么事情都要有坚强的意志力，应当坚信任何事情只有付出极大的努力才能获得成功。
利用人性中薄弱的一环，让自己成为自己的敌人，并将自己打倒，把自己杀死，这是一件残酷的事。
有一个人生性残忍，是国王手下出了名的刽子手，因为他总是喜欢用各种各样的怪方式来折磨死刑犯。
一位犯人被告知明天将被处以极刑，行刑的方式是在他手臂上割一个口子，让他流尽鲜血而亡。犯人哀求刽子手给一个痛快的结果，但刽子手置之不理。
第二天，犯人被带到一个房间中，锁在一面墙上，墙上有个小孔，刚好可以穿过一只手。刽子手把他的一只手从孔中穿过去，固定在墙的另一边，用刀子在他的手上割开一个口子，在手下边还放着一个瓦罐来盛血。
犯人只感到自己手臂上一痛，眼睛一闭，心里哀叹这次是完了。“嘀嗒，嘀嗒……”
血开始一滴滴地滴在瓦罐中，四周静极了。犯人就这样静静地听着自己的血滴在瓦罐中，他感觉到自己的血液一点点地从手臂上的那个伤口涌出，越来越快地流进瓦罐。不一会儿，他的意志随着血流走了，他无力地倒下来——死了。
其实，在墙的另一边，他手上的那个口子早就不流血了，刽子手在身边的桌子上放着一个大水瓶，水瓶中的水正通过一个特制的漏斗软管往下边的瓦罐中滴，那致命的“嘀嗒”声就是水滴进瓦罐的声音。
人生最大的痛苦不是肉体上的痛苦，而是施加在精神上的痛苦。这种痛苦是最残酷的，它是由人给自己制造一种莫须有的危机并通过心理上的不断强化来加重危机的力量，直到最后把自己的意志压垮，使自己完全崩溃。这种利用人性中薄弱的一环制造紧张气氛，把自己摧毁的做法是残酷的。
故事中的这个刽子手深谙人性，懂得利用心理危机来摧毁犯人的意志力。所以说，生命和希望常相伴随，有时候，两个人的较量实际是意志的较量，坚持下去的一方才是胜者。“狭路相逢勇者胜。”
任何时候，千万不要像犯人那样动摇你的意志力。
意志具有坚韧性，这是意志的一种品质。与坚韧相反的是，意志也具有动摇性，有动摇性的人，缺乏恒心和毅力，在困难和挫折面前极易退却，以致放弃对目标的追求和对自身价值与自由的坚守。意志动摇的人就像犯人那样，最终会变成生活中的弱者。
无论面临多少艰难曲折，绝不可放弃成功的志向和希望。
只要坚持地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
——塞内加
困难是旅途中的一道风景线
通往梦想的路，很少一帆风顺，但只要不放弃，就一定能够抵达目的地。考试不及格，你可以努力；没有进入决赛，你可以把它当成是对自己的一场演习；在同学面前出了丑，更没关系，就当活跃气氛吧。在梦想之路上，学会追求下去，努力下去，成功，最终会属于你！
青少年初出茅庐，碰壁总是难免的，如果就因为一点小小的挫折，便放弃未来，那是十分可惜的。所以，要想成就事业，青少年们首先要增强意志力，薄弱的意志力是青少年成才的阻碍，只有坚强的意志，才能使得青少年一步步成长起来，最终成功。
“钢琴王子”郎朗就是这样历练起来的。21岁时，他就被美国著名的青少年杂志《人物》评选为“20位将改变世界的年轻人”之一；22岁，在报道过唯一一位中国人——******的美国CBS电视台播出了他的专题；23岁时，他在维也纳********创下音乐会最高票房纪录。
提到郎朗，人们的脑海中就会不自觉地浮现出黑白琴键，郎朗已然成了人们心中钢琴的化身。而他取得今天的成就并不是一帆风顺，其间经历了无数的挫折和磨难。想想看，9岁的你曾遇到过最严峻的考验是什么？背不出课文，在同学面前出丑？还是输了篮球，再也无缘决赛？当你为这些问题彷徨的时候，郎朗正站在人生的关口，经受着与他那个年龄极不相称的考验。
事情是这样的，9岁那年，为了让朗朗在钢琴上得到更好的教育，父亲带着他来到北京，准备报考中央音乐学院附小。父亲辗转周折，终于打听到一位很有名气的老师，于是诚恳地对那位老师说：“郎朗从小就对音乐很感兴趣，希望您能指导指导他，给他一些帮助。”没想到那位老师听了郎朗的演奏后，却摇着头说：“这哪是弹琴，根本就是东北人种土豆。”父亲急了，连声问道：“不会吧，老师，真有这么差吗？难道就没有其他办法了？”老师再次无奈地摇了摇头说道：“你儿子反应迟钝、缺少灵气，他不是学这个的料，还是早点回去吧。”
在一心一意备战考试的时候听到这番话，郎朗失望至极，他在心里一遍又一遍地问自己：“我真的这么差吗？我真的没有希望了吗？”无情的打击让他一时对弹琴变得冷淡。
面对灰心丧气的郎朗，父亲急得一夜白发，极度伤心之下，他对郎朗说：“现在摆在你面前的只有三条路，一是吃药自杀，咱们都不活了；二是跟我回沈阳，从此不再碰钢琴；三是继续学下去。你自己好好想想，明天告诉我！”听到父亲的话，朗朗愣住了，他不知道父亲为何这般绝情，更不知道自己究竟该何去何从。
一边是老师无情的打击，一边是还未实现便面临夭折的愿望，到底该如何选择？只有9岁的朗朗陷入了困惑。
经过千百遍的徘徊和思考，虽然9岁的孩子似乎还不能深刻地理解什么叫“坚持不懈”，但那颗梦想的种子还是在郎朗心里蠢蠢欲动，对音乐的热爱和追求终于占了上风，郎朗顿然醒悟：“我的生命就是为音乐而生，我不能放弃！”
于是，郎朗更加忘情地投入到练习中去，用钢琴来化解自己对梦想的怀疑，仿佛把自己的灵魂也幻化成了那一格格让他魂牵梦萦的黑白琴键。无数个日夜过去，郎朗终于以第一名的成绩考入了中央音乐学院附小，以此开始了他辉煌的人生之旅。
当你碰到困难时，不要把它想象成不可克服的障碍。因为，在这个世界上没有任何困难是不可克服的，只要你敢于扼住命运的咽喉。
困难，在不屈的人们面前会化成一种礼物，这份珍贵的礼物会成为真正滋润你生命的甘泉，让你在人生的任何时刻，都不会轻易被击倒！
困难，是旅途中的一道风景线，人生不可能永远一帆风顺，人生旅程中，如同穿越崇山峻岭，时而风吹雨打，困顿难行，时而雨过天晴，鸟语花香。当苦难来临时，有的人自怨自艾，意志消沉，一蹶不振；而有的人则不屈不挠，与苦难作斗争，成为生活的强者。
苦难是人生的必修课，强者视它为垫脚石。
测一测：
你的意志力有多强
（1）碰到令人担心的事，你怎么办？
A无法着手工作B照干不误C两者之间
（2）碰到讨厌的对手时，你如何应付？
A感情用事，无法应付B能控制感情，应付自如C两者之间
（3）失败时，你的反应如何？
A不想再干了B努力寻找成功的机会C两者之间
（4）事情进展不顺时，你会怎么样？
A焦躁万分，无法思考B可以冷静地想办法C两者之间
（5）学习中感到疲劳时，你会怎样？
A脑子不好使B耐住疲劳继续学习C两者之间
（6）面对恶劣的学习条件和环境，你怎么办？
A无法认真学习B克服困难创造条件C两者之间
（7）在绝望的情况下，你通常会怎样面对？
A听任命运摆布B力挽狂澜C两者之间
（8）你怎么去应付出现的困难？
A失去信心B开动脑筋C两者之间
（9）突然接到难度很高的挑战，你怎么处理？
A放弃B千方百计干好它C两者之间
（10）困难落到自己的头上时，你会有什么反应？
A厌恶至极B努力克服C两者之间
评分标准
选A计0分，选B计2分，选C计1分。
测试结果
总分在17分以上说明意志力很强；在10～16分之间，说明意志力水平一般，对某些特定的挫折的承受力比较弱；在9分以下的，说明意志薄弱。
你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。只要你站起来，自己并不一定就比别人矮一截。超越了自卑，你一定会超越你自己。
——佚名
勇气只是多跨出一步
物竞天择，只有强者才能在竞争激烈的自然界中生存下去。人生的路是漫长的，任何人都不可能永远陪伴在你身边，代替你面对外面的风雨，别人的帮助只能满足你的一时之需，只有自立自强，才能不惧怕任何困难。
因为当风险和困难来临时，最能帮助的了你的，只有你自己。
如果你要选择成功，那么，你同时要选择坚强。因为一次成功总是伴随着许多失败，而这些失败从不怜惜弱者。没有铁一般的意志，就不会看到成功的曙光。生活告诉我们，怯懦者往往被灾难打垮、吓退，坚强者则大步向前。请记住这句格言：“勇气只是多跨一步超越恐惧。”
意志的坚忍性是和个人能克服各种主客观因素的干扰分不开的。意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
莎士比亚曾经写下的一句话：“当太阳下山时，每个灵魂都会再度诞生。”
再度诞生就是你把失败抛到脑后的机会。恐惧、自我设限以及接受失败，最后只会像诗中所说的，使你“困在沙洲和痛苦之中”。你完全可以借着你的顽强来克服这些弱点，你要在你的心里牢记：每一次的逆境、挫折、失败以及不愉快的经历，都隐藏着成功的契机，上帝就是利用失败及打击来让我们变得更加顽强，从而能真正承担我们活着的使命。
培养意志力有以下四大辅助手段。
1自我激励，激发自己，鼓励自己。充实动力源，使自己的精神振作起来。这样能够培养意志力，让人激发信心和欲望。
2 忍受失败，意志力薄弱的人难以忍受失败，失败在他们看来是不可接受的，那样会让他们遭受沉重的打击，但失败是人生毕竟的阶段。所以，要想培养坚强的意志力，只有学会接受失败才行。
3自我暗示，是培养意志力的很好手段，给自己良好积极的暗示，让自己有一个好心态十分重要。对一个人来说，可能发生的最坏的事情莫过于他的脑子里总认为自己生来就是个不幸的人，所以，能够对自己进行一些积极的暗示，十分重要。