面对谣言最好的办法，就是“浊者自浊，清者自清”，自有论断。走自己的路，让别人说去吧。
何静与陈琳在同一家公司工作。一天，何静去机房上网，发现不知道是谁开了个黄色网页在那儿偏又忘了关闭，何静不以为然地随手就将之关闭了。可是，令她万万没有想到的是，第二天，整个公司竟然传开了她看黄色网页的谣言。谣言之下，懦弱的何静不得不主动辞职，可是即使在她离开的时候，仍然背负着屈辱的龟壳。
相比之下，陈琳在面对谣言时却勇敢得多。一天早上，主任将她叫到办公室，口气严峻地说，他丢了份很重要的文件，有人反映陈琳最后一个离开，还说陈琳经常在背后议论主任的缺点。主任要求立刻检查陈琳的物品。性格一贯温顺的陈琳拍案而起，说：“我是最后一个离开，但我并没有你办公室的钥匙，何况，你凭什么根据别人的传言断定我有作案动机。难道这不是某人想栽赃嫁祸吗？还有，你有什么权利翻我的抽屉？”主任顿时面红耳赤。事后证明陈琳果然是被冤枉的，那份文件只是被秘书错拿走而已。最后，陈琳不仅没有被炒掉，从此反而没有人敢再陷害她了。
同是面对谣言，何静惊慌失措，不敢作任何辩驳，任由造谣者玷污自己的名誉，最后只能选择离开“是非地”；陈琳却恰恰相反，不卑不亢，据理力争，既证明了自己的清白，又给陷害她的人一个教训。
谣言，其实并没有你想像中那么可怕。当它凶狠地袭来时，不要惊慌，不要无助，不要暴怒，只需要用一颗平静的心去对待它就可以了。在你镇定自若迎视那些炮制谣言的小人之时，谣言也将不攻自破。
俗话说：“谣言止于智者。”真正有智慧的人是不会被谣言中伤的。
所以我们要做生活中的智者。
智者首先要做的就是不要介入谣言的圈子。你所在的圈子很有限，任何的闲言碎语迟早会传到对方那里。
其次，如果你真的得知了别人的秘密，千万不能对其他任何人讲。没有人会真的替你保守秘密。要明白，保守了别人一个秘密，你就少了一次受伤害的可能，多了一次受别人赏识的机会。
再次，如果自己被谣言的利刃刺中，一定要保持冷静，区别对待。与工作有关的谣言，可以在一定的场合里当众予以澄清；与个人有关的，最好不予理睬，因为你无法解释清楚。不予理睬是最好的办法，泰然处之，光明磊落，任何谣言都会随风而去。
少议论别人，多做自己的事
生活中有些人，专门爱说别人的闲话，议论他人的是是非非，经常会给别人带来不必要的麻烦。如果你遇到了这样的人，最好的应对办法就是对他说出的话充耳不闻，继续做自己该做的事，相信谣言一定有不攻自破的那一天。
某单位有一位女士，论说别人闲话的能力，谁也比不上她。从表面上看，她对你十分热情，可是一转身的工夫，就当着别人的面把你说得一无是处。她要是看你不顺眼，就想方设法挑出你的毛病，添枝加叶地说出去。不论你有没有这样的事情，她说得仿佛都和真事一样，不了解你的人，会真的以为你就是她说的那种人。一次，单位里有一个女孩处了个对象，条件挺好的。她有些妒忌，于是就到外面说女孩的闲话：“你们不知道吧？我们单位的小李，家庭条件一点都不好，而且她还有肝病，谁要是找了她，那可就麻烦了。”俗话说：“好事不出门，坏事传千里。”这件事就像长了翅膀一样，没几天，单位里上上下下就没有不知道的。女孩的男朋友很快就知道了，她的男朋友找到她，问她是否有这回事。女孩十分生气，问他：“你难道真的相信这些谣言吗？我是不会骗你的，如果我真的有肝病，我肯定不会找男朋友的。”她的男朋友半信半疑地对她说：“如果不是真的，怎么外面很多人都议论你？”男孩不相信女孩的态度，使女孩十分伤心。男孩说：“要不明天咱们到医院去查一查！”女孩对他说：“这纯属是造谣，你不相信算了，咱们分手吧！没什么好说的。”女孩就这样与男友分手了。这个女士听到这个消息，心里乐开了花，高兴得不得了。
后来，很长时间也没有人提起这件事，事情就慢慢淡了下来，女孩还像往常一样，勤奋地工作，并没有表现出任何不同。一次，单位组织一年一度的体检，结果表明全体员工一切正常，并没有人患有严重疾病，谣言终于被彻底揭穿了，这位女士受到了大家的鄙夷。
待人处世中，有人之所以会对别人品头论足，完全是把自己和别人相比较而产生的结果。也许他本来就怀有某种自我怜悯的情绪，或者对强于自己的人天生抱有一种嫉妒的心理。比如，甲乙两人干同一工种，甲头脑灵活，手脚勤快，产值利润高，工资奖金自然就高。乙如果是个脸皮薄、心眼小的人，自卑之余肯定会产生强烈的嫉妒。即使表面不说什么，心里却总以为人家偷工减料了，吹牛拍马了，设备先进了，等等。受这种心理因素的支配，乙才会无中生有，造谣生事。而如果甲受到了谣言的影响，就自然无法和乙继续共事，还会对自己的工作造成不利的影响。
无论是在工作中，还是在生活中，只有不受闲言碎语的影响，你才能腾出时间和精力来做自己该做的事，并有能力把它做好。
杰斯特·哈斯顿是个地地道道的黑人，却算得上是美国国宝。因为美国境内所有的合唱团，都免不了唱两首他的歌曲，而在黑人灵魂音乐的创作上，他也是世界级的顶尖高手，无人能望其项背。有一次别人问他说：“杰斯特，你有没有遭受过种族歧视呢？”
“噢，我这辈子一直都受到歧视。不过，我认为自己不该反应过度。因此，我尝试对别人的歧视充耳不闻。虽然，我无法完全释怀，但我从不记恨，脸上任何时候都不表现出来。”
正是由于这个原因他一直都是不同种族间的沟通桥梁。他的歌曲突破种族的歧视，唱遍世界各地。
现实生活中，凡不能正确对待别人的人，就一定不能正确地对待自己。见到别人做出成绩，出了名，就认为那有什么了不起，甚至千方百计诋毁贬损别人；见到别人不如自己又冷嘲热讽，借压低别人来抬高自己。处处要求别人尊重自己，而自己却不去尊重别人。在处理重大问题上，意气用事、我行我素、主观武断。像这样的人，干事业、搞工作，成事不足，败事有余，在社会上恐怕也很难与别人和睦相处。
所以，如果有一些无聊的人散布谣言，对你进行恶语中伤，你也一定不要被他们打倒，因为人生如此短暂和宝贵，要做的事情太多，何必为这种令人不愉快的事情浪费时间呢？
知道自己该干什么和不该干什么，知道什么事情应该认真，什么事情可以不屑一顾。当然，要真正做到这一点是很不容易的，需要经过长期的磨炼。如果我们明确了哪些事情可以不认真，可以敷衍了事，我们就能腾出时间和精力，全力以赴认真地去做该做的事，我们成功的机会和希望就会大大增加。与此同时，由于我们的坦诚和豁达，不与人计较，人们就会乐于同我们交往，我们的朋友就会越来越多，事业的成功伴随着社交的成功，岂非人生一大幸事？
以平静的心态分辨是非
俗话说，人无千日好，花无百日红。人与人之间相处，贵在真真实实，平平淡淡。对于那些搬弄是非的人，我们历来认为：“来说是非者，就是是非人。”无数事实证明，那些善于搬弄是非的人，几乎都是成事不足、败事有余的人。若真的有协调能力，有公关水平，有让人敬慕的人格力量，就不可能去搬弄是非。归根结底，搬弄是非是软弱无能的表现，是在人与人之间玩弄的一种“小伎俩”，任何时候也登不了大雅之堂。
当你有天发现竟然有人在你背后四处说你坏话，暗中破坏你的形象，你该怎么办？千万不要因为一时气不过，就怒气冲冲地找对方理论。
先稳定好自己的情绪，然后以平静的心态一步步地化解难题：
第一步，检讨自己。你应该想想，自己是不是做了些什么事、说过什么话，让对方看你不顺眼。如果不分青红皂白地就去找对方兴师问罪，只会让对方看你更不顺眼。
第二步，问清楚原因。你可以问：“我不知道发生了什么事，是否可以告诉我是什么问题？”如果对方什么话也不愿意说，干脆直截了当地跟对方说：“我知道你对我似乎有些不满，我认为我们有必要把话说清楚。”
第三步，委婉地警告。如果对方不肯承认他曾经对别人说过不利于你的话，你也不必戳破对方，只要跟对方说：“我想可能是我误会了。不过，如果你觉得我有什么问题，希望你能直接告诉我。”你的目的只是让对方知道：你绝对不会坐视不管。
第四步，向老板报告。当类似的事情第二次发生时，你可以明白地告诉对方：“如果我们两人无法解决问题，就有必要让老板知道这件事情。”如果事情仍未获得解决，就直接向老板报告。当然，不是所有的情况都必须向老板报告。如果对方只是对你的穿衣品位有些挑剔，就让他说去吧，这并不会影响你的工作或是你和同事之间的关系。
同事之间应该豁达大度，应该相互容忍，相互谅解，而不要动不动就怨恨对方，人为地制造紧张。因此，当听到某一同事谈论对另一同事的不满时，切记不要搬弄是非或者雪上加霜。
明智的办法是充当调解人，在互有成见的同事之间多做一些“黏合”和“调和”的工作。隐去双方过激的不友好的话，而说一些能起到缓解矛盾和融洽关系的话。要启发双方多想别人的长处，多找自己的不足，不要纠缠细枝末节，不对已经过去的事情耿耿于怀。只要真心诚意地维护同事之间的团结，并不厌其烦地做好工作，互有成见的同事就一定会尽弃前嫌，和好如初。这种境界和愉悦是搬弄是非的人所无法理解的。