书城养生人生不可不知的365个健康常识
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第52章 秋之实——收获健康好时节(13)

饮酒纵欲不利健康

酒精对中枢神经和性神经都起兴奋作用,少量饮酒确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳,可以起到助性和激发****的辅助作用,但这种****高涨,难以自制,并非酒精的直接作用,而主要是大脑皮层受酒精的轻度麻痹后,放松了对性行为的控制能力的结果。要恰到好处地达到这种迷离状态,对酒就要把握好一个适当的量。这种限度可以这样比量:白酒1~2两,啤酒1瓶。需要说明的是,这种以酒精助性的方法只能偶尔体验之,不能长期应用,如果习惯“成瘾”的话,非饮酒不能过性生活,那就得不偿失了。

在以酒助性时,如果量控制不好,饮的过多,酒精在体内很快进入麻醉期,对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,助性不成反败性了。

饮酒后,神经系统兴奋性增强,内脏功能紊乱,****往往借着酒性达到极点,以致欲竭其精而后快,使人体内分泌失调,机体遭受难以恢复的影响。所以,我国古代最早的医书《黄帝内经》中,就提出了对“醉以入房”的禁忌。酒后纵欲,耗气伤精,虽助兴,却败性。且饮酒后性兴奋是短暂的,酒精毕竟是中枢神经系统抑制剂,随着血液中酒精浓度的逐渐升高,可依次出现兴奋期、运动失调期,直至昏睡麻醉期。

可见,饮酒多了,会干扰性反应,使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止。另外,经常饮酒者,由于引起慢性酒精性肝损害,导致****结合球蛋白增加,造成****损害,以致减弱或失去产生****酮的功能。有人对饮酒后的男子作了酒精浓度和****酮的测定,结果发现,随着血液中酒精浓度的上升,****酮下降,当血中酒精浓度达到550毫克/升时,相当于饮50°~60°烈性酒50毫升~80毫升时,会影响****功能,导致性功能减退,暂时性阳痿。而一旦发生阳痿,男性往往为自己的性能力下降担心忧虑,如果错误地理解酒能助兴,从而继续狂饮或饮酒解“愁”,造成恶性循环,使****不能****的现象更为严重。

而女性饮酒,随着血中酒精浓度的增高,****血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低,尤其是过量饮酒,极易造成卵巢功能障碍,甚至卵巢萎缩,出现月经紊乱、闭经、****低下,严重者发生不孕症。科学研究表明,经常饮酒者其精子常易发生畸形,妻子若酒后受孕,胎儿受乙醇分子的影响,在胚胎形成、生长、发育过程中,可直接造成无法补救的损害,国外称这种酒后孕育的胎儿为“星期天孩子”。据统计,酒后孕育或怀孕期饮酒造成白痴、癫痫及各种生理缺陷的新生儿占整个低能儿总数的20%左右。

因此,酒后纵欲不可取,为了您和下一代的健康,劝君切莫嗜酒如命,有性功能障碍者应求助于医师进行治疗,而不要以酒助性。

细节提醒:

饮酒要留有余地,要慢酌细饮,特别是饮烈性酒,千万不要一饮而尽。有些人为了逞强好胜,互不相让,你灌我,我灌你,来一个“吃酒不认输”,或者“不醉不够朋友”,结果喝得酩酊大醉,甚至口出秽语,掀翻桌凳,伤及邻座,乐极生悲。

有效的预防艾滋病

艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样,但他们的血液、****、****分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒,具有很强的传染性;乳汁也含病毒,有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒,但含病毒很少,传染性不大。已经证实的艾滋病传染途径有三条:

1.性传播

通过两性行为传播是艾滋病病毒的主要传染途径:不论同性恋还是两性之间的****、****,都有着更大的传染危险。

2.血液传播

静脉注射吸毒:静脉吸毒者共用注射器或注射器消毒不严是感染HIV的危险行为。

接受血液或血制品:主要是指接受污染有HIV的血液或血制品,单次暴露的传染概率介于90~100%。

医源性感染:主要是指医疗器具不洁,造成接受医疗服务者感染HIV,其中也包括医护人员在提供医疗服务时,暴露于感染者/患者的体液,而导致感染HIV。不慎被污染HIV的器具如针头刺伤皮肤,或粘膜直接接触到含有HIV的体液,单次暴露的传染概率为0.3%~0.5%。

通过静脉注射毒品的人共用未经过消毒的注射器:

输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品,以及类似情况下的输用骨髓和器官移植;

注射器和针头消毒不彻底或不消毒,特别是儿童预防注射未做到一人一针一管,危险更大;

口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒;

理发、美容(如纹眉、穿耳)、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒;

和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷;

救护流血的伤员时,救护者本身破损的皮肤接触伤员的血液。

3.母婴传播

已受艾滋病病毒感染的孕妇可通过胎盘,或分娩时通过产道,也可通过哺乳,将病毒传染给婴儿。母婴传播的几率约为30%。

预防艾滋病要注意以下几个方面。

1.学习艾滋病防治知识,消除与自己无关的麻痹思想和恐惧心理、歧视行为;

2.洁身自好,保持单一的性伴侣,性伴侣越多,受感染的机会就越高;

3.深入了解你的性伴侣,曾否与他人发生性行为,有否染上毒瘾;

4.在性活动中,正确使用质量可靠的避孕套;

5.不要在无保护措施下接触他人的血液或伤口;

6.注射器严格消毒,做到“一人一针一管”,最好用质量好的一次性注射器;

7.不与别人共用牙刷、剃须刀等;

8.不吸毒,如已染上毒瘾又未能戒除时,千万不要和别人共享注射器;

9.不要用未经检测的血液或血制品;

10.不要纹身,不要到消毒不严格或不消毒的理发店、美容院理发、纹眉、穿耳;

11.患有性病的人,要积极彻底治疗,否则病灶会增加感染艾滋病的机会。

细节提醒:

艾滋病是由艾滋病病毒引起的恶性传染病。部分人在感染艾滋病毒后2~4周,出现有急性症状:如发热、疲倦、全身不适、咳嗽、腹泻、浅表淋巴结肿大,有时还可有皮疹,血象中单核细胞一过性增加等。这类症状持续1~2周后便消失。

从感染艾滋病病毒到发展成为艾滋病病人,此期为潜伏期,持续时间一般是6个月到10年或更长。艾滋病病毒感染者在外表和本身感觉上都与健康人一样,但血液中可以查到艾滋病病毒抗体。潜伏期时有很强的传染性,可以通过****和血液等途径传染给他人。

当艾滋病病毒感染者的免疫系统受到严重破坏,不能维持最低的抗病能力时,便发展成艾滋病病人。早期常见有:长期低热,短期内体重减轻10%以上,淋巴结肿大、乏力、全身不适、盗汗、长期腹泻和轻度机会性感染和皮肤病等临床症状。晚期阶段患者表现出各种机会性感染和某些肿瘤症状,如卡氏肺囊虫肺炎、卡波济肉瘤、隐孢子虫肠炎、念球菌感染、隐球菌病、巨细胞病毒感染、单纯疱疹病毒感染、结核、弓形体脑炎等。

如果您有过性乱交史或感染艾滋病的机会,又出现了上述症状,当警惕是否患上了艾滋病。

不洁****损害健康

广义的不洁****是指与妻子(或丈夫)以外的人****,即不正当****。主动的不洁****如一夜情、****嫖娼、招男妓、多个性伴侣等,这属于性乱。被迫的不洁****如强奸、诱奸、骗奸等。我国法律规定一夫一妻制,夫妻间的性生活是受到法律保护的,是正当的,除此以外一切性生活都是非法的和不正当的。

狭义的不洁****是指不干净的****。不干净有两层含义,一是生殖器污浊,有脓性分泌物或其他的感染;另一含义即行为不干净,如****、****等都是不洁****。

不洁****的最大风险是性病传染。据报载,一年前在某市抓获的妓女里有85%携带一种或多种性病。

此外,不洁****还会导致严重的社会问题和家庭问题。

当然,不洁****也不一定就会感染性病。同样,性病患者也可以通过正当****传染给配偶。

不洁的性生活可引起************感染,如:****炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。它们成为外阴癌、****癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。另外,性生活过早及混乱,经常经期****,产期****等均是宫颈癌发病的重要因素。

另外,宫颈糜烂是最常见的************炎症,绝大多数的已婚女性有不同程度的宫颈糜烂,未婚女性很少有宫颈糜烂发生。宫颈糜烂的发生多因分娩、流产、产褥期感染或手术操作损伤子宫颈,病原体侵入引起感染而导致。另外,性生活也易使宫颈损伤,由于正常的

****有一定的杀菌、消毒作用,女性的****也有自净自洁的作用,只要性生活时男方注意卫

生,病菌就没有侵入的机会。如果性生活不注意卫生,病菌就会侵入****造成炎症。炎症发

生后,如果性生活激烈就有可能造成接触性出血。需注意的是,宫颈糜烂与宫颈癌的发生部

位相同,宫颈长期慢性炎症刺激、增生,易向恶性疾病发展。

不洁****最可怕的后果是感染艾滋病毒。

为了自己和他人的健康,规范自己的性行为,是关爱自己、关爱家人,远离性疾病的有效方法。

细节提醒:

安全套担负着避孕和防病的双重任务,安全套是否能避孕和安全防病,与很多因素有关。

安全套要从性生活开始前****勃起后就戴上,****后在****未软之前用手捏住安全套口边缘,使之与安全套一起退出****,以防****从****根部溢出。据调查,在100次使用安全套****中,约有65~75次会有少量****从****根部溢出。溢出的****量少虽不一定能引起怀孕,但却有可能造成艾滋病等性病感染。

其次,必须在整个性生活过程中都使用安全套,有人在快要****时才戴上安全套,这就可能造成避孕失败。因为****前会流出少量副性腺的分泌物,而这些分泌物中很有可能含有精子,这些精子一旦进入****到达子宫,就有可能与卵子结合,导致受孕。

怎样能达到性高潮

我国某计划生育部门的一项统计数据表明,已婚妇女性感不足或丧失者占35%;在30岁以前的青年妇女中,比例就更高了。性高潮缺乏的原因是多种多样的,比如疲劳、虚弱、躯体疾病、药物作用、夫妻感情不和、居住环境欠佳等等。如果排除了上述种种原因,那么就多由于夫妇缺乏性知识、性交流不理想、******未掌握或性羞怯心理的负性作用所致。没有性高潮的夫妻生活无疑是不健康的。

目前,越来越多的性学工作者赞同这样的观点:女子性高潮障碍的一个重大原因,是由来已久的、中外兼有的“以男子为中心的****模式”和“****型****高潮理论”。这种模式和理论实质上就是推崇男上女下的“传教士式”的****方式,并认为凡是能通过这种方式达到性高潮的人才是正常的人,反之亦然。然而,根据美国著名的性社会学家莎丽?海特的调查,有70%的女人却不能在对****直接刺激的情况下产生性高潮。问题就在于上述****模式和理论,误使女方在整个****过程中始终处于被动的一方,得不到应有的、足够的性刺激,从而无法释放性能量,获得极大的性快感。

确切地说,在性生活中,男子是以****作为达到性高潮的最终标志的,如果能够给予****以充分、适当的性刺激,无论是自慰或是他人操作,大部分女人几乎都能达到性高潮,然而在许多夫妇的性生活过程中,都不懂得或羞于对此进行适当的刺激,这是十分令人遗憾的。

因此,性兴奋时,****与****一样,具有****功能,****头上具有丰富的神经末梢,感觉极为灵敏。在性生活中,对****刺激,既可自我进行,也可以由配偶操作,刺激时需将****包皮翻起,用涂有润滑剂的手指轻轻作环状或来回摩擦,此时,能同时得到配偶的配合,效果就会更好。恰当舒适的****操作,往往使女方在很短时间内就会积聚并进发出强大的性能量,从而获得高度的性满足。

当然,****操作的成功进行,也需要夫妇双方的密切配合,在操作过程中,女方需及时提供反馈信息,引导男方做出或调整女方所需要的刺激动作;女方也应以荡漾的姿态,通过合适的体位和姿势,接受男方的爱抚。目前,西方国家已婚夫妇中,****操作发生率高达88%。我国有关数据也显示,随着性文明程度的提高,夫妇性生活中,****操作的比例也正趋于逐步增大。

所需指出的是,性高潮的获得,并非只是通过****操作这条唯一的途径,****操作只是作为****的准备和补充,真正的性满足还是大多数人所期望的通过****实现满足。换言之,美满的性生活,不仅是双方生理的满足,而且是双方心理的愉悦,如果只追求****操作的感官享受,久而久之,恐怕也会索然无味,甚至会引起反感、厌恶的。

细节提醒:

近年来,国内外性科学研究揭示。妻子要达到性高潮,不妨大胆向丈夫说出自己的性感受,这样有利于性高潮。国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明,不常表达性感受的妻子只有20%获得性高潮,经常向丈夫谈出性感受的女性,可有50%以上达到高潮,而经常指导丈夫性动作的妻子会有67%的机会达到性高潮。

尽管中国性文化的历史源远流长,但近代中国性文化模式却起了束缚作用,在性生活中,受某些观念的限制,致使许多妻子不敢向丈夫表白性感受,以至视性生活为负担,甚至厌恶性生活。因此,我们建议不能经常达到性高潮的妻子,不要羞于跟丈夫交谈性感受。