虽然准时准点是商业社会为人处世的重要准则，可是，身边总会出现这么一些人，他们在会议开始大半个小时后面不改色地走进来，或者和你3点钟约在茶馆碰头，4点才气喘吁吁地赶到，让你头上冒起无数黑烟。为什么，他或她，总是那么爱迟到？
Lisa有爱睡懒觉的习惯，比如9点和人约好了，前一天晚上算好8点出门，但是到时，闹钟怎么也“闹”不醒她——Lisa会躺在床上想：早饭不吃了，还可以睡15分钟。于是蒙上被子又呼呼睡去，睡过了30分钟才猛地惊醒：该走了！匆匆忙忙梳洗完毕出门。Lisa迟到5分钟、10分钟是免不了的，好在朋友很了解她的“个性”，在她一遍遍的“sorry”中也不多说什么，不过“迟到大王”的美名总归也丢不开了。
医生分析，Lisa这种情况是属于客观意愿造成的迟到行为，也就是她常有的睡懒觉坏习惯。一般来说，习惯性迟到分成两大类情况，一种是客观情况导致的，比如贪睡、堵车等生活中常见的例子。另一种是主观原因，这又可以分为心理层面和意识形态层面。心理层面造成的迟到通常被称为“强迫症”，心理学上所谓的“强迫”，是指不由自主地出现某些想法和动作，本人不能以主观意志加以控制。临床上多表现为强迫洗手、检查、回忆等等。强迫倾向的人知道这些行为不必要、不合理，但无法控制和摆脱，因此感觉痛苦和焦虑。如果对生活造成严重影响，甚至不能工作，就成为强迫症。而意识形态层面的大多是因为个体对于迟到这件事本身不以为然，觉得无所谓，这些人迟到的时间一般比较长。
打扫房间、重新把房子里的物品摆到规整的位置、挑衣服、精心打扮、检查开关和门窗，再重新检查一遍物件的摆设，这就是每次Alice出门前给自己规定的一套程序。要是哪个环节出了纰漏，那她连跨出门半步都不踏实。如果事先约好的话，Alice倒是会仔细计算上自己完成这样一套任务的时间，勉勉强强迟到个三五分钟，但一旦遇上紧急任务，她起码要迟到40分钟甚至1个小时。
Alice的“仔细”在朋友圈中是出了名的，比如她觉得这个花瓶应该呈现在桌子的角度是斜上方45度，就会一遍遍地摆放直到满意为止。洗完澡后，她还要再重新擦身，理由是搓毛巾、清洗浴室的时候会溅脏水到身上的，如果不擦干净，Alice会老是觉得身上很脏，有一件事情没完成似的心神不宁。同样，父母到她家，她会经常跟在老人身后捡起地上掉的头发，让地面做到一尘不染。她自己化妆，画完了一种颜色的眼影还会重新擦掉，把其他的几个颜色都试一遍，以找出最佳效果。工作中，Alice会没日没夜地想着如何更好地完成项目，下属上交的工作有让她不满意的地方，她立刻就会大光其火。
从Alice的迟到原因来分析，她有轻微的强迫症倾向，这类人一般都过于追求完美和理想主义。他们做事认真、死板，通常对自己要求过高，有强烈的完美感，也就是说不达到一切井井有条，他们是绝对不会让自己暴露于公众场合的。做事认真是成功的必要条件之一。可以说，这些成功人士天生就有不断追求完美的欲望和激情。追求完美和获得成功很容易形成一种互动。越追求完美，人越容易成功；取得的成功越多，追求完美的欲望越强。这样，在完美主义的推动下，成功也随之成了一种强迫的需要。
久而久之，在不知不觉中，人就会走进强迫症的漩涡。对于Alice来说，出现在公共场合，她不能随意搭配服饰，不能在自己的衣服上出现一根头发或一丝瑕疵，甚至迈左腿更美还是迈右腿更好看，她都要斟酌半天，对于她来说，工作完全由外在动机所主宰而不是内在性情。一些原本很开心的事情，因为有了压力和包袱，也变得不再快乐。实际上，为了满足自我过高的期望而过分考虑功利目标，人离天性就会越来越远，变得越来越刻板。而这时候，心理功能受到扭曲，就会以强迫症的方式表现出来。
Rouge是一个天性烂漫的人，她从来不喜欢接受束缚，就像她现在加入SOHO族，在家里面写写博客，当个自由撰稿人，怡然自得。每次外面有活动邀她去参加，那可是要千呼万唤始出来的，给她打好多次电话，Rouge才慢悠悠地前往。大家都觉得Rouge很不尊重工作，但她倒是一点也不觉得不好意思，自己飘荡惯了，想咋样就咋样。迟到？扣钱？爱扣扣呗！
那么，应如何避免迟到呢？
学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许你会因此懂得尊重他人的重要。
多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧；头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。