也许你的一些恶习正在阻碍你前进，使你丧失奋斗的动力。那么，你必须提高克服这些坏习惯的能力。唯一的办法就是，你必须反复对自己强调下面这些话：“我知道这些恶习正在消磨我的斗志。我精力不充沛，体力不够强健，意志力脆弱；我思路不够清晰，办事效率低下，不能很好地控制自己的情绪。如果没有这些缺点和恶习的阻碍，我一定可以做得更好，实现我的目标！”
“这些恶习让我处于不利的境地；它们让我遭遇冷落，备受嘲笑、奚落和歧视。虽然有些人比我获得了更多的成就，但是我知道我比他们的能力更高、更强！现在我要改正这些阻碍我前进的不良习惯，不惜一切代价摆脱恶习，为自己夺回自由！”
当你面对自己内心的邪恶时，请对你自己说：“世界上没有什么比破坏未来的幸福能更快地玷污灵魂了。这个罪恶的行为是对我梦想中的女性形象的侮辱，是对我未来贤妻的侮辱，是对我未来的孩子犯下的罪孽。再没有什么能比这位破坏者更加丑化我的男子汉气质、破坏我的人格、摧毁我的自尊。
所以，我对上帝发誓，一定克服那些可恶的弱点，再也不眼睁睁地看着机遇溜走，再也不贬低自己，再也不与成功失之交臂；我对那些坏习惯深恶痛绝，它们让我落后于别人，让我成为失败者，成为不够资格的男人；我不会幻想有人会帮我克服这些恶习，或者幻想有人会帮助我获得力量，因为这些幻想非常危险，我知道自己对这些恶习的长期纵容已经深深地遮住了我明亮的双眼，使我没有办法找到一条光明大道继续前进。”
其实，任何独处的时间里你都可以和自己倾心交谈，你会惊奇地发现这些说出来的建议可以多么迅速地帮你摆脱恶习的束缚。自我谈心在短时间内就会非常显著地增强你的意志力，使你可以完全克服自己的弱点和恶习。
然而需要指出的是，你必须积极地肯定自己克服弱点的能力。如果你只是简单地对自己说：“我知道这种恶习对我非常不利；我知道如果继续酗酒、吸烟就会影响我的成功，但是我不相信自己能否克服它，因为这些恶习死死控制着我，使我难以挣脱。”那么，你肯定不能克服恶习，也不能取得进步。
你要经常勇敢地肯定自己克服不良习惯的能力，对自己这样说：“我的出生不是为了受邪恶、烟草和酒精摆布。我把上帝装在心中不是为了沉溺于放荡不羁的生活。当我内心容忍这些敌人时，它们会侵蚀我的才能，降低我的道德底线，赶走我人生中的机遇，最终让我无法充分施展本领，不能成就理想中的自己；我受它摆布一次已经足够了，我对原来的嗜好已经没有胃口了，我不需要也不想要那些嗜好，我再也不会碰它们。我生来是为了挺起胸膛做一个真正的男人，做那些属于男人的工作，成就那些属于男人的事业。我的内心存有神性，当然能够扫除这些事业上的障碍，让这些恶习见鬼去吧！”
如果你没有立即摆脱恶习，请不要失望。你需要继续满怀信心与自己交谈，不要放弃经常肯定自己，那么无论什么样的弱点和恶习你都一定有能力克服它，你坚强的意志力会帮助你；你要始终强调自身存在的神性力量能够帮你最终清除前进路上的所有障碍。一旦你发现蕴藏于自身的神性力量，并且感受到来自它的帮助，信任这种帮助，你就会发现自己和上帝一样，总是处于优势地位，没有什么力量能够与你为敌，最终的胜利属于你。
一开始，尝试和自己说话可能看起来很荒唐，其实不然。自我交谈能带来如此多的收获，你会积极主动地采用此种方式以修正自己的弱点。可以肯定地说，一切弱点无论大小，都可以通过持续的自我交谈的方式得到解决。比如，你可能天生胆小、羞于见人、怀疑自己的能力，那么，你可以通过每天自我交谈的方式确信自己并不是懦夫；相反，你是充满勇气和胆量的勇士！你必须使自己确信没有理由畏惧不前，因为你和别人没什么区别，你比别人毫不逊色，甚至有过之而无不及。因为你有无穷的魅力，你更懂得如何在芸芸众生面前展示自己的才华。你要对自己说，你再也不会允许自己怀有妄自菲薄的消极心态了，你要抬头挺胸，要像凯旋者那样傲视整个世界，而不要像丧家之犬那样畏畏缩缩。你要向全世界宣告你的男子气概和独特个性。