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第54章 自然疗法有哪些

向大自然索取健康,是人类对疾病作斗争的重要手段。除了人们所熟知的日光浴、空气浴和冷水浴疗法外,科学家们又发现了以下一些新疗法:

(1)森林疗法。人体与自然界是和谐而又相互关联的。树木能“吃掉”废气、噪声乃至致病微生物;森林所散发出的大量负氧离子,具有调节血压、健脑提神和增强机体免疫力等作用。

(2)海洋疗法。海洋能让人们享受海洋性气候的双重馈赠,既有负离子和悬浮盐分的良性刺激,又有舒适的气温和湿度。其次是海水、海中植物及海泥中所含的多种微量元素,有益于结核病、关节炎、风湿病、支气管炎、哮喘、肩厨炎、皮肤病等顽疾的康复。再则别开生面的海水浴,更会使人受益无穷。

(3)气味疗法。研究发现,多种鲜花能分泌一种或几种具有杀菌消炎的气体,如玫瑰花香中的芳香醇、丁香油酚,茉莉花中的苹果酸、芳樟醇,对流感、扁桃体炎有疗效;菊花中所含的龙脑、菊花环酮等挥发性香气,可清肝明目;丁香花的香气中含有香油酚,其杀菌能力比消毒剂石炭酸强5倍;夜来香、水仙花的香气可“吃掉”多种不洁气体;天竺花香具有促进睡眠和消除疲劳的作用等。

(4)洞穴疗法。数百年前,人们便发现了一些咳嗽、气喘、心悸、头晕的病人,只要在山洞里住上几天,症状就会好转甚至消失。经科学研究证明,绝大多数洞穴位于人迹罕至的深山中,洞中空气清新,含有大量负氧离子,可改善大脑皮质功能,促进睡眠,增强食欲,降低血压。另外,洞穴空气中往往还含有铁、锌、铜等人体必需的元素,可增强人的体质。

(5)沙丘疗法。在我国新疆吐鲁番地区有一个沙丘医院,病人在那里进行沙浴。实际上是日光浴、热疗、磁疗和按摩的结合,对关节炎、慢性腰腿痛、坐骨神经痛及血管栓塞、脉管炎等,都有明显疗效。