竖起大拇指并握紧其余四指这个动作对美国人而言意味着“好，不错！”对中国人而言表示“很棒！”对意大利人来说则代表“数字一”；在日本人眼中则是“数字五”；而在希腊人眼里，这意味着你在对他说“去你的！”在伊朗，这个手势是对人的一种侮辱，不能随便使用，想赞赏伊朗人时忌伸大拇指。在我国摇头表示不赞同，而在尼泊尔则正相反，表示很高兴、很赞同。另外注意适当地运用手势，可以增强感情的表达，但与人谈话时，手势不宜过多，动作不宜过大，应给人含蓄而彬彬有礼的感觉。但如果我们要一点点地把这些差异死记硬背下来，那无疑是一项“修建巴别塔”式的工程。因此，最有效解决文化背景导致的行为差异的方法，就是找出那些地球人都知道的肢体禁忌，并有效地将之规避。
先说手势，因为人们在交谈时大多会借助手部动作，因此引发肢体禁忌的部分首当其冲便是手和胳膊。以大多数人借助手掌来传达语意的三种手势为例：手心向上代表无恶意和坦诚，手心朝下则体现权威性，而伸出食指其余四指握拳则表达了命令和指使的意思，潜台词是“立即照做，不然试试看”。
《身体语言密码》里曾记录了一个实验，要求受试者在长约十分钟的演讲（演讲内容一致）过程中分批使用以上三种手势，结果显示：使用“手心向上”动作的人获得了观众84%的支持率；手心朝下的人则为52%；而使用握拳伸出食指手势的那些人的支持率最低，仅为28%，且演讲内容被记住的程度也为最低。
因此，“伸出的食指”这个动作在某种程度上就应该属于被“打入冷宫”的举动之一，书里写道，“调查显示，合拳伸食指的动作最容易引发听话人的反感，尤其是当这根手指随着说话人的话语节奏而抖动的时候，反感之意会变得更加强烈。”事实上文化的差异性也体现了这种改变的需要，在某些国家，比如马来西亚和菲律宾，用单独的手指指向他人代表了一种明显的侮辱。若要想改变这种负面效应有一个最简单的办法，就是将食指同拇指捏合再伸出，这种压迫和指使感便会降低很多。
除此之外，对于戴眼镜的人来说，应尽量避免做出从眼镜上方看别人的这个举动，因为这会让对方感觉遭受胁迫，并因此对其产生一种尖刻和爱挑剔的印象；而双腿交叉的站姿则显示了其主人对当下环境保有一种距离感，这种姿势不仅会传递出一种消极戒备情绪，还会让人显得没有安全感。