3.自调节力与自愈力产生的原因
生命究竟是从哪里承继了如此神奇而又强大的自调节与自愈力？
这首先要感谢造化，亦即大自然的创造者。
造化极其伟大，它以最完美的方式创造了生命，它赋予生命以健康和活力，与此同时，它还赋予生命以天然的抗病和康复能力。
由于细心和体贴，造化在赋予人躯体的抗病和康复能力之外，还赋予人的心理以同样的康复系统。
说到“康复”，这是一个很有意思的词，不论我们把它看成是“健康恢复”的缩写，还是“恢复健康”的缩写，都意味着：造化不仅让生命天生健康，而且让生命拥有可以恢复天生健康的天赋能力。
也许有人会想到疾病与死亡。
其实，疾病与死亡是生命存在的另一种形式。每一次疾病都是天生健康的个体对特定环境的排异反应，因此，每一次疾病都是生命面临转折点的标志，心理疾病尤其如此。
精神分析学上有两个十分值得人思考的概念：“原发性获益”和“继发性获益”。
原发性获益指的是沸腾的心理能量因为找不到合适的宣泄口，于是转移到疾病中去消耗自己，从而让一个人的性力有了一个体面的出处。
这个世界会有人理解不了心理能量，但是不会有人不理解疾病。于是，病人从心理疾病中获得了第一个好处：让造成自己内心冲突的能量有了一个既可以宣泄自身又能被人理解的去处。
不仅如此，因为生病，还会得到周围人额外的关心和照顾，会使周围人降低对自己的要求，对自己变得迁就、宽容和忍耐，于是，躲在病中的人再一次从病中获益，这就是——继发性获益。
所以，从精神分析学的角度看，那些总好不了的心理疾病患者，是因为还没有准备好放弃“继发性获益”。
疾病可以使人受益，人可以通过疾病而受益。
从这个角度去看，持续生病也是人自调节的产物，只是这个自调节是破坏性的而非建设性的。
其实，人完全可以用建设性方式从疾病中获益，而不必总躲在疾病中。
因为所有的疾病都是信号，要我们有所改变的信号。因此，只要我们正确地理解了造化的暗示，我们就能从疾病中获益。
比如：
社交紧张是造化让我们改善人际交往的信号；
自卑是造化让我们学会信赖自己的信号；
人际冲突是造化让我们学会与人相处的信号；
种种日常生活中的烦恼则是造化要我们体验发展过程的信号。
其实，种种心理障碍亦然。
焦虑症是造化让我们学会解决问题的信号；
强迫症是造化让我们学会接纳自己并重新设计自己的信号；
抑郁症是造化让我们热爱生活和自己的信号；
疑病症是造化让我们学会正确地关心自己的信号；
恐惧症则是造化敦促我们尽快调节自己的信号……
不仅如此，即使是精神病，按照心理治疗学派中系统家庭治疗理论的观点，也可视作一个家庭自调节的标志。
每一个精神病人或心理障碍患者的后面，都有一个病得不轻的家庭。
是这个家庭先出问题，然后才出精神病人。
由于精神病人的出现，这个家庭的矛盾、冲突和争战都会暂时终止，出于种种原因（为了爱，为了降低内疚，为了名誉等等），这个家庭中的所有成员此时都会约束自己而将全力投入到救治病人上。
从系统家庭心理治疗观的角度看，家庭中的精神病人是那个为了解决自己家中难以调和的冲突而牺牲自己的人。
因此，一个家庭出现精神病人，是这个家庭在进行自调节并将出现重大转折的标志。
从临床上看，每一个临床痊愈的精神病人，其家庭都会呈现出前所未有的健康与活力，这不仅印证了精神病人的出现是一个家庭要进行自调节的标志，而且表明：只要方法得当，一个出现了精神病人的家庭就会出现重大的建设性转折。
其实早在上世纪初，弗洛伊德就发现并且提出：健康与不健康是一个连续谱，在他之后许多以研究精神病人为起点的心理治疗家也都证实了这点。
尽管我们是基本健康地来到这个世界上的，但是每个人对环境的适应水平是不同的，因而就有了不同形式和程度的心理疾病。所以，疾病是生命存在的正常形式。
疾病并不可怕，它与健康是一枚硬币的两面。
不仅如此，疾病还是康复的转折点，是我们认识自己的转折点，是造化迫使人尽快解决某个重大问题的转折点，是造化驱使我们发现并学会运用自身自调节机制的转折点，是造化激励我们成长的转折点。
我们的自调节系统还得益于进化。
所谓进化，是指事物由简单到复杂，由低级到高级的逐渐变化的过程。
造化赋予我们与生俱来的自调节力，在人类的发展与进化中又得到了更为精心的打磨，并最终积淀为人类的集体无意识——一种从来不需要想起，却总在一定的时候自动发生作用的心理机制。