1.能力与心理健康
我在咨询与治疗中发现，很多时候，人们的心理卫生水平与人的内在资源之一——能力，有着十分密切的关系。
对此，我们既可以从最常见的生活现象中罗列大量的实例，也可以在大量的咨询个案中见到实证。
面临下岗时，有能力再找工作的人，其心理保护因素就会比只靠救济金度日的人要好。
面对经济窘迫的现状，一个能干的家庭主妇比起一个缺乏家政能力的主妇，更能给家人创造平和与安全的气氛。
面对挫折，能力强的人更有可能迅速摆脱困境，并且常常能转败为胜，再铸辉煌。
机会降临，也只有能力强者有可能立刻抓住机遇，更上一层楼。
而对一个能力弱的人来说，一次机会可能成为一个难以正视的挑战；一次挫折有可能成为一个难以避免的灭顶之灾；而一个微小的生活事件，却有可能成为一个难以应付的重大应激源。
在一个运转基本正常的社会中，能力强的人其机会一定比能力弱的人要多许多，不仅如此，在其他条件相同的情况下，能力强的人所面临的会引发心理问题的应激源也要少许多。
这便是能力导致的心理卫生水平上的马太效应。
抽象地看，人的能力都是一样的，都具有无限发展的潜力。但具体地看，人与人之间却有很大的差异，那些能够使潜能变成显能的人，就被称为有能力的人，而那总是让绝大部分潜能处于沉睡状态的人，则被称作无能力的人。
所以，所谓有能力与无能力，区别只在于是否愿意和能否使潜能变成显能。