人的潜能就是人尚未表现出来且自己尚未意识到的潜在能力。
心理学家对人类潜能的关注始于20世纪初。当时一位叫威廉·詹姆斯的心理学家就曾提出：一个正常健康的人只用了其能力的10%。在他之后，人类学家玛格丽特·米德所做的估计更振奋人心：人只用了其能力的6%！
这就是说，我们每一个人终其一生都只用了我们潜能中极小的一部分，这意味着，我们每一个人都具有无穷的潜能。
这个世界上已有太多发掘出自身潜能的实例。
古代的司马迁，现代的海伦·凯勒，今日的张海迪……
但是，如果人们以为唯有这些创造了奇迹的人才发掘出了自身的潜能，那就太片面了。其实他们只是发现并发掘自身潜能者的典范而已。
事实上，每个人成长的过程就是不断发现并实现其自身潜能的过程。
一个蹒跚学步的孩子长大为一个健步如飞的成人，这是潜能的实现；
一个牙牙学语的婴儿成为一个侃侃而谈的成人，这也是潜能的实现……
从广义上看，这都是个体对自身潜能的实现。
再看那些目不识丁的父母所培养出的大学生、硕士生和博士生。
看那个因为成绩不好一度曾打算辍学的孩子，如今却成了全国重点大学的学生；那个过去在外人面前一说话就口吃的同学，如今却成了极为活跃的社会活动家……
生活中这类实现潜能的例子，不是比比皆是吗？！
历数我们今天所拥有的一切，小到生活能力，大到社会能力；小到自己，大到家人与社会，我们所取得的，哪一点不与我们对自身潜能的实现有关？哪一项不是我们实现自身潜能的有力证明？
潜能是每个人尚未表现出来且尚未意识到的潜在能力。
你今日表现出来的能力是你昨日未曾意识并表现出来的潜能，你明日将要表现出的能力又将是你今日未曾意识或发掘的潜能。
潜能存在于我们每个人的身上，它正静静地、耐心地，等待着我们去发现、去开发、去将其变作显能。
咨询中我发现，人们常常忽略自己精神上的许多潜能，如成长的潜能、学习的潜能、向善的潜能、自调节的潜能以及自愈的潜能等等。
其实，那些努力想要解决“我是谁？我从哪里来？我将往何处去？”这类困扰的人，表现出的正是成长的潜能；
那些正努力调节对孩子的教育方式的父母，表现出的是巨大的育儿潜能；
那些为摆脱成瘾行为而苦苦挣扎的人，正表现着向善的潜能；
那些为心理问题所困扰、不断调节自己的人，表现出的是自调节潜能；
那些从创伤事件的巨大阴影中走出，又重新恢复微笑的人，表现出的是巨大的自愈潜能……
人人都有潜能，因此，奇迹之花并不只对海迪们开放。
只要我们肯成全自己，只要我们肯坚持，那么，我们就能在自己身上发现并创造最大限度实现潜能的奇迹。
“人有无限发展的潜能”。这是存在—人本主义治疗家的理论前设之一。这也是杰出如司马迁、居里夫人等先人为我们实证了的事实之一。
我想，我们还可以用另一种方式求证“人有无限发展的潜能”。
那就是：因为人的生命有限，人清醒着做事的生命更有限。因此，相对于有限的人生，人的潜能便具有了无限发展的可能。
但是人的潜能并不是均衡分布的，它们在每个人身上所占比例是不一样的。有的人逻辑思维能力占了其全部潜能的大部分，可人际能力却连5%都不到。尽管就他个人有限的生命而言，直到他生命的正常终结，他都具有可以继续发展的人际潜能，但是，即使他真能全部实现自己这方面的潜能，他也无法与那些具有更丰富的人际潜能的人相比。由于并非所有人都认识自身潜能的特点，于是，便有了各种各样苦恼的来访者。