太史公司马迁在《老子传》中指出：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。”
中国杰出的史学家司马迁治学严谨，坚持去伪存真，实事求是地表述历史，对疑难之处，或存疑，或略而不书。他在叙述老子的年龄时，先讲“盖老子百有六十余岁”，语气肯定，说明他说的话有可靠的依据。接着又说“或言二百余岁”，语气就没有前面那么肯定了，这就说明司马迁具有科学的治学态度和求实的精神。
历来有人不相信老子能获得如此的高寿，连老子故里鹿邑老子文化研究会也有人不相信，说老子活到80出头就死了，老子只比孔子大20岁。这些人不信正史，偏信野史，因为他们并不真正了解老子。
司马迁决不会凭空猜测。史记中载有如此众多的历史人物，他特别介绍老子的高寿，当然一定有他的根据。据《说文》所载，古代下寿70、中寿90、上寿110，如果达不到中寿以上的年龄，怎能享受“老子”的光荣称号呢。而且老子一生修道，他的长寿理念和功法，独具匠心，功效独特，这是他之所以达到高寿160余岁而尚能健在人世的主要原因。
老子对长寿的设计，不是一般的养生，也不是吐纳导引，更不是用药物医疗。老子长寿理念的核心是用坐善修炼的方式，自我改造体质，加强外界环境与人体内环境的融合交流，实现人体内环境的优化，为启动最细微的基本结构单位，增强长寿细胞和潜能细胞的活力提供保证。这才是老子成为人类长寿楷模的主要原因。
据笔者初步推算，老子至少比孔子大60岁以上，比释迦牟尼大50岁以上。理由是：孔子34岁时，从鲁国出发赴周，问礼于老子。其时，老子的名声早已远播五湖四海。假如，在老子达到中寿年令后，世人开始尊称他为“老子”，那么，孔子问礼时，老子的年令至少已是90多岁、近百岁了。其时，孔子34岁，释迦牟尼48岁，老子已近百岁。后来释迦牟尼与孔子在80岁左右相继去世，而老子仍健在人世。老子为何如此长寿？司马迁作出了正确的回答：“以其修道而养寿也。”
那么，老子究竟采用了哪些独特精到的长寿理法，使他成为古今罕见的“至尊人瑞”呢？且听笔者细细道来。