老子科学气功是一门改造体质的学问，就其练功的效果来看，概而言之，有“八大胜利果实和十大练功效应”。
八大胜利果实
1、长寿。
老子科学气功为长寿设置了许多独特的理念和精到的功法设计。这些功理功法人人可学，人人都有获得罕世高寿的机会。
实施老子设计的气功长寿方案，不但年寿特别高，而且身体健康，思惟敏捷。
2、健康。
这里的健康概念非同一般。它是改造体质后的健康，是建筑在两套呼吸系统，出现第二次性发育、产生自我保健功能基础上的健康。
3、祛病。
修炼老子科学气功能够提高免疫功能，自动调节内分泌和增强人体机能，所以能够治病，驱痼疾，治疗包括癌症在内的各种慢性疾病，可以完全或基本上彻底消除常见的各种老年病。
4、养性。
老子科学气功是修炼生命，修炼意识，修炼潜能，修炼大脑的学科，所以修炼老子科学气功，能够带来身心双炼，双丰收。
5、益智。
修炼老子科学气功能够开发大脑潜能，所以能够增强记忆，提高思维能力。炼到高级功夫阶段，还能开发出大脑意识层的高功能。
6、营养。
炼成穴位体呼吸后，能够通过穴位向自然界摄入大量的气态物质，并在体内转化为特殊营养素。这种特殊营养素进入人体后，能转化为特殊能量，并通过功能转换产生营养和准平两大作用。
7、抗衰老。
老子科学气功能够明显延缓脏腑的衰老，所以能在一定程度上改变老、病、死的一般生命历程，并具备抗衰老，防治各种老年性疾病的效应。
8、开发潜能。
人体内有无穷无尽的潜在功能，其中包括特异生理功能和大脑意识层的高功能。修炼老子科学气功可以把它们逐步地开发出来。
十大练功效应
1、初步练功后，就能迅速增强体质，提高免疫功能，精神焕发。能改善症状，有病治病，无病强身，并能提高脏腑与生殖系统的功能。
2、基础功夫炼成后，进入到改造自身体质的新阶段。
3、自然形成和产生的穴位体呼吸，使修炼者同时拥有肺鼻呼吸和穴位体呼吸两套呼吸系统。
4、重新规范脏腑机能，产生崭新的机制机理，如出现第二次性发育、气功辟谷等。
5、使你每次功毕，如饮琼浆玉液，除高营养外，还能准平机能，远胜任何补药。
6、系列独到的长寿功法，使人的老病死的一般生命历程，由直线式行进方式转变为曲线式行进方式，大大延长年寿。
7、心身双炼，使修炼者陶冶情操、品德高尚，精神愉悦，崇尚自然。
8、优化生理内环境，自然清除体内垃圾消灭癌细胞，使患者的体质更胜从前。
9、能获得强身体、消疾病、驱痼疾、治未病、抗衰老、益智能、出功能，得高寿等“八大果实”。
10、大大延长工作和学习的年限，一般能延长20年—30年，甚至更多。