书城保健养生女性健康全书
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第126章 警惕女性健康杀手——乳腺癌

乳腺癌已占女性恶性肿瘤的首位,是不折不扣的女性健康杀手,女性朋友必须对乳腺癌提高警惕,维护自身的健康。

乳腺癌多发生于更年期妇女群中,这可能是与更年期女性内分泌混乱有关。虽然我们还弄不清乳腺癌的真正病因,但以下因素通常与乳腺癌发病密切相关:

(1)有乳腺癌家族史,尤其是母亲或姐妹患乳腺癌者;

(2)曾患囊性乳腺增生病,尤其是乳管内含活跃的乳头状瘤者;

(3)月经初潮小于12岁,绝经年龄大于55岁,行经年限超过35年者;

(4)已婚未育,已育未哺乳者;

(5)大龄未婚、未孕,第一胎足月产时年龄在35岁以上者;

(6)胸部多次X线透视或多次摄胸片者;

(7)曾患月经失调或子宫内膜癌者;

(8)肥胖,尤在绝经后肥胖者;

(9)乳房有良性疾病,如乳腺纤维瘤治疗手术后及乳房有疤痕者;

(10)长期服用雌激素者。

那么,乳腺癌都有哪些症状呢?

乳腺瘤的病人大多无自觉症状,往往在无意之中触碰乳房后发现肿块,肿块大多无疼痛感。有的妇女在洗澡时触及肿块或看到乳房皮肤有凹陷。有的病人乳头有溢液、溢血或乳房皮肤有渗血。有的病人乳头上有湿疹性病变,若乳腺癌肿瘤生长快时可溃破皮肤而糜烂。当癌肿阻塞淋巴管时可出现乳腺侧上肢肿胀。晚期乳腺癌病人可在腋下扪及团块状淋巴结,有的晚期病人在锁骨上也能扪及淋巴结。

乳腺癌也是可以预防的。

(1)提倡晚婚晚育,第一胎生育年龄最好在35岁以下;

(2)提倡母乳喂养,预防乳腺炎;

(3)鼓励患有乳腺良性疾病的妇女采用非激素类药物避孕;

(4)调整饮食,控制体重增长,多吃植物蛋白及植物脂肪;

(5)更年期妇女应在医生指导和监护下使用激素替代治疗。

此外,我们建议女性多做乳房自查,自查乳房方法简单易操作,但贵在坚持。具体方法如下:查右乳房时,平卧床上,右肩部用枕头垫高,使乳房放松平摊于胸壁上。左手手指并拢,平放在右乳房上,用左手手指端的指面从乳房边缘的外上方开始,以乳头为中心,逆时针方向依次触摸乳房外下、内下和内上方,检查一圈回到原处。手指向乳头靠近3cm,再依次检查一圈,一般检查三圈,使乳房每个部位都被摸到。再轻轻挤压乳头和乳晕,观察有无溢液,并观察溢液颜色。同法检查左乳(顺时针方向触摸)。有月经的妇女,最好在每月月经干净后检查乳房,此时最易发现肿块。绝经妇女也应定期自查。

乳房既是女性的标志,也是女性健美的一种体现,因此女性朋友都要学会爱护乳房,让自己健康自信地享受生活。