书城保健养生大众健康教育处方
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第9章 愤怒

当人们的愿望不能实现,行动受到限制时,便会产生愤怒情绪。受人侮辱、上当受骗、权利被侵犯、恋爱受挫折、隐私被他人发现等都会产生愤怒情绪。而愤怒导致的是攻击行为,结果往往非常严重。愤怒对健康也是十分有害的。

“健康教育处方”

1.应树立远大的生活目标,改变在区区小事上计较得失的习惯,更多地从大局、从长远去考虑一切。

2.要加强文化知识的学习,培养高尚的人生情趣。

3.要注意在生活的点滴小事上培养容人之量。

4.尽可能地避免、减少可能发生的冲突。

5.克制冲动,培养冷静处理问题的习惯。