不和负能量的人交朋友
积极、乐观的人传递给你的是正能量；而悲观、消极的人传递给你的是负能量。其实，每个人身上都是带有能量的，情绪就是最直接的能量。无论是喜是悲，这种神秘的能量都在主导着我们生活中的每一天。
台湾主持人蔡康永主持过很多节目，在所有的搭档中，他说最喜欢的搭档是小S。在接受记者采访时，他说出了喜欢小S的理由：“小S是个很好玩的人，她个性本身就很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”
每一个人都应该有这样的体验，当你遇到一个健康、积极、开朗乐观的人，你会感染到那种快乐向上的感觉，就忍不住和他交往，而你的心情也会随之变得好起来，他让你感觉到“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而悲观、绝望、抱怨的人带给你的是相反的感觉。
为什么不同的人带给你的感觉会截然不同？
原因就是积极、乐观的人传递给你的是正能量；而悲观、消极的人传递给你的是负能量。其实，每个人身上都是带有能量的，情绪就是最直接的能量。无论是喜是悲，这种神秘的能量都在主导着我们生活中的每一天。
当然，谁都希望自己的内心充满了正能量，但有时却往往难以摆脱负能量的困扰。有时候你感觉到自己情绪很坏，整个世界是灰色的，这表明你已经被负能量包围了！
负能量可能来自于你自己，但很多时候，负能量来自于别人。我们每天都会遇到这样那样的情绪问题，如果你的内心不够强大，就应该远离那些悲观、消极、抱怨等坏情绪的人，谨防负能量乘虚而入。
林芊和杜丽是同一家公司的职员，两人在一间办公室，每天都难免要待在一起。林芊大学刚毕业，是一个对未来充满希望和憧憬的热血女青年。虽然杜丽在这家公司待了几年了，但她却处处消极、悲观。每次和杜丽待在一起，林芊都感觉周身被“悲催”的事情包围着，感觉浑身的不安全、紧张、烦躁。
林芊认真做手头工作的时候，杜丽就会语重心长地劝告她说：“再努力也没用，现在升职全靠和领导拉关系，你看我就知道了。”林芊知道杜丽在公司从没升职过。林芊刚交了一个男朋友，杜丽知道了，意味深长地对杜丽说：“姐姐是过来人，不得不告诉你，男人没有一个靠得住。你投入的感情越深，以后受的伤害越大。你现在不懂，我先给你提个醒，别学我，到时候就来不及了。”上司来视察，鼓励她们好好工作，杜丽苦大仇深地对着上司离去的背影恶狠狠地说：“万恶的资本家，就知道给员工画饼充饥，压榨我们的青春和时间为他们创造剩余价值。”林芊和男朋友拌了句嘴，杜丽幸灾乐祸地说：“看吧，看吧，现在就这个样子，以后就更不行了！男人啊，没有一个好东西……”杜丽一边固守现状一边抱怨生活，她也不敢改变，她坚定地认为改变之后肯定不如现在，尽管现在也很糟糕。
总之，林芊发现，在杜丽的世界中，男人全是不靠谱的，努力工作都是白费精力，别人全是居心叵测。林芊很怕听她分析问题，会觉得人生无趣，觉得活着很没意思，觉得心情灰暗。有时一早到公司，喜气洋洋和她道早上好，她会很无力地看着你，负能量传递过来，糟糕的一天就开始了……当然，这样的人肯定灰头土脸，是美丽不起来的。
林芊发现自己的情绪也越来越差，自己的正能量越来越衰弱。对前途越来越迷茫，一种烦躁、压抑的无力感侵蚀了自己的内心。
发现了自己的情况，林芊觉得主要问题可能来自杜丽，就向上司要求调换办公室。后来，在新的办公室中，林芊的对面是一个心态很积极的同事，在交往中，林芊发现跟他在一起感觉安全、放松、舒服。她能感觉到他浑身散发着诸如善良、乐观的感觉，即使遇到一些挫折，林芊也会感觉自己那点不开心的事情不过是生命中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、有希望的，生活很有滋味。林芊觉得自己以后一定要结识正能量的人，互相传染正能量，这样，即使八十高龄，内心仍然年轻，充满激情能量。
从这个事例中不难看出，你交往的人不同，带给你自己的影响是也是大不同。
内心宽容、积极、激情、乐观、平静，就能帮你储蓄正能量、积累正能量；内心消极、狭隘、吝啬、嫉妒、急躁、悲观的人只有负能量，让你也深受其害。与拥有正能量的人交往，会使你有快乐、开心、愉悦、舒服有趣的感觉，积极向上永不言败；与负能量的人交往会传染上负能量，让自己变得消沉，一蹶不振。
正能量的人看到孔雀开屏的前面，万分美丽；负能量的人看见孔雀的屁股，丑陋不堪。
心中有正能量的人常想一二快乐的事，常想他人的优点；负能量的人常想八九不如意的事情，常想他人缺点。
记得看过一句话：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。
犹太经典《塔木德》里有句话：“和狼生活在一起，你只能学会嚎叫。”物以类聚，人以群分。环境和圈子会在很大程度上塑造和改变一个人，尤其是心态和感觉。或许你周围就集中着这样一些人：当一个东西摆在他面前时，他总是习惯性地只看到了不足的、负面消极的东西。和他们在一起就会觉得人生无趣，心情灰暗。就算明媚地和他打招呼，他也会很无力地看着你，负能量传递过来，糟糕的一天就这样开始！
这时候，你最需要的做的就是远离他们，不和负能量的人做朋友！
监视你自己的坏情绪
俗话说，千里之堤，溃于蚁穴。如果当你的坏情绪露出苗头时，你不加以抑制，那么，坏情绪就可能如脱缰的野马，如泄闸的洪水，一发不可收拾，结果是给自己带来无可避免的损失。
一个放纵自己情绪的人，虽然可以为自己狡辩说自己是真性情，想哭就哭，想笑就笑，想耍性子就耍性子，想不理睬别人就可以当对方透明。但是，这样的人最终会发现，你的生日聚会上，来的人会越来越少；周末想约个人一起吃饭，翻遍电话簿，却不知道这电话该打给谁；与同事闹别扭，想找个人倾诉一番，却不知道谁愿意倾听……
原因在哪里呢？原因就是你对于你的坏情绪从来不懂得控制，而当你放任自己的坏情绪时，别人只能对你远远避开，就像负能量那样人人避之。
莉莉是一个爱耍脾气的人，和朋友一起出去郊游，在别人都兴高采烈的时候，她会抱怨说天气不好，真不应该出来，于是，下次朋友们在一起出去游玩时，就不敢再邀请她了。莉莉和朋友们一起去聚餐，在大家都吃得很开心的时候，莉莉会不满地说这家餐馆的菜太咸了，或者说服务员太不热情等，下次朋友去吃饭时，都会考虑要不要再让莉莉同去。
莉莉自己也很莫名其妙，为什么朋友的活动自己都没有得到消息呢？突然有一天，莉莉心情很郁闷。原因是她原来就职的那家公司倒闭了，她一下子不知道该怎么办了，而新工作也不是说有就有的，于是，她的生活陷入了困顿境地。让莉莉更为郁闷的是，在自己心情极度郁闷的时候，却不知道该找谁倾诉。
没有人会喜欢一个情绪总是很差的人，因为一个人如果不能控制自己的情绪，你身上的负能量就会不自觉地传递给周围的人，让别人感觉很有压力、有不适感，对你避之不及。
如果不能够监视自己的坏情绪，当发现坏情绪的苗头不及时采取措施，你失去的不仅仅是友情，就连工作都可能不保。现在的社会竞争如此激烈，就业压力越来越大，找到一份工作已经很不容易，再想奔个好职位，那就更难上加难了。正是由于这种僧多粥少的局面，在争好工作好职位的过程中，如果你不能控制好自己的情绪，将自己的职业素养展现出来，别人又怎会认可你呢？
娜娜大学毕业后，去应聘秘书的工作并被录取了。由于公司里暂时没有秘书的缺，经理就暂时安排她做泡茶的工作，领秘书的薪水。
刚开始，娜娜很高兴，认为泡茶的工作简单，又可以领秘书的薪水，于是很安心地为公司同事泡了一段时间的茶。三个月过去了，娜娜依然做着泡茶的工作，她开始抱怨了：“我好歹也是个大学生，却天天来做泡茶这样乏味的小事。”心里怀有怨气的她这样一想，情绪不自觉地就变差了。情绪差的时候，娜娜也不认为自己有问题，她只是觉得天下最委屈的就是她自己。因此，她不认为问题出在自己身上，依然我行我素。
又过了一段时间，有一天，娜娜将泡好的茶端给经理喝，经理喝了一口就吐了出来，大吼道：“这茶怎么泡的，难喝得要命。亏你还是大学生呢！连茶都泡不好。”娜娜听了，肺都要气炸了，几乎哭着喊出来：“谁要在这个鬼地方继续泡茶呢！”她当即决定离开公司，很痛快地炒了老板的鱿鱼。
随后，娜娜的工作被一个叫露露的女孩代替了，露露也是大学刚毕业。但是，露露并没有抱怨这份简单的工作，她觉得任何一份工作，既然做了，就要做好，因此，她十分用心地沏茶。即使有时候，露露觉得自己的工作不理想，内心的不满情绪忍不住油然而生，但是，她知道自己的坏情绪来了。这时候，她急忙调整自己的心态，坚信这一切都是暂时的，就像黎明前的黑暗，总会过去，曙光总会来临。因此，她又充满热情地去做事。
突然有一天，公司有位重要客户来访，经理让她泡茶招待客人。露露专心地将茶泡好，用灿烂的微笑将杯子递给客户，客户喝下一口就说：“呀，好久没喝过这么好的茶了。能把茶泡得这么好的人，做任何工作都是可以胜任的。”经理也喝了一口，称赞道：“这壶茶真的特别好喝！”
不久，公司做成一笔大买卖，露露调任秘书的工作，而且，同样做得很出色。不久以后，她就被升为总经理助理。
俗话说，千里之堤，溃于蚁穴。如果当你的坏情绪露出小苗头时，你不加以抑制，那么，坏情绪就可能如脱缰的野马，如泄闸的洪水，一发不可收拾，结果是给自己带来不可避免的损失。但是，如果你懂得监视自己的坏情绪，能将坏情绪转化为积极的情绪，那么，你的内心才能充满正能量，你的生活才会活力四射。
不做习惯的俘虏
坏习惯一旦无法突破，你将永远无法战胜它。事实上，如果你不下决心现在就采取行动，那事情永远不会完成；当然，你也可以继续做习惯的俘虏，如果你不打算成功、不打算超越他人和自己、不打算改变现状的话。
拿破仑·希尔说：“不管我们是谁，或者我们从事何种职业，我们都是自身习惯的受益者或受害者。”这句话在实践中被千百万人所验证。
人们在生活中面对的很多苦恼，很多都可以归因于他们不灵活，不懂得改变，被某些习惯束缚了手脚。超重者养成了吃得多、锻炼少的习惯；吸烟者养成了习惯性掏口袋点烟的习惯；拖延者养成了凡事找借口的习惯……一旦你成了坏习惯的俘虏，你就等于被坏习惯绑架了，你的生活将完全不受你的控制，你就从此陷入陷阱，无法自拔。
李娜是一位年轻的女士，虽然她年纪轻轻，却养成了做事爱拖延的习惯。结婚后不久她怀孕了。为了表达对未来孩子的关爱，她决定在怀孕时给孩子织一身最漂亮的毛衣毛裤。于是，李娜非常高兴地在丈夫的陪同下买回了一些颜色漂亮的毛线，准备动手织。可是她却迟迟没有动手，有时想拿起那些毛线编织时，李娜就会告诉自己：“现在先看一会儿电视吧，等一会儿再织。”等到她说的“一会儿”过去之后，可能丈夫已经下班回家了。于是她又把这件事情拖到明天，原因是“要陪着丈夫聊聊天”。
后来，孩子快要出生了，那些毛线还像新买回的那样放在柜子里。丈夫因为心疼妻子，所以也并不催她。后来，婆婆看到那些毛线，就对李娜说不如自己替她织吧，可是李娜却表示一定要自己亲手给孩子织。那么久都没有动手，李娜忍不住又改变了主意，想等孩子生下来之后再织，她还说：“如果是女孩子，我就织一件漂亮的毛裙，如果是男孩就织毛衣毛裤，上面一定要有漂亮的卡通图案。”虽然看起来是考虑得很周详，其实却是在为自己的拖延找借口。
孩子生下来了后，李娜在初为人母的忙忙碌碌中，照顾着孩子一天一天地渐渐长大。很快孩子就一岁了，可是孩子的毛衣毛裤还没有开始织。后来，李娜发现，当初买的毛线已经不够给孩子织一身衣服了，于是打算只给孩子织一件毛衣，不过打算归打算，动手的日子却被一拖再拖。
当孩子两岁时，毛衣还没有织。
当孩子三岁时，李娜想，也许那团毛线只够给孩子织一件毛背心了，可是毛背心始终没有织成。
……
渐渐地，李娜早已经想不起来这些毛线了。
孩子开始上小学了，一天孩子在翻找东西时，发现了这些毛线。孩子说真好看，可惜毛线被虫子蛀蚀了，便问妈妈这些毛线是干什么用的。此时李娜才又想起自己曾经憧憬的、漂亮的、带有卡通图案的花毛衣。
李娜之所以变得懒惰、散漫，根本原因就是自己的拖延坏习惯。这个坏习惯一旦无法改变，你将永远无法战胜它。事实上，如果你不下决心现在就采取行动，那事情永远不会完成；当然，你也可以继续做习惯的俘虏，如果你不打算成功、不打算超越他人和自己、不打算改变现状的话。