书城公版哮喘门
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第21章 导引

《保生秘要》曰:哮喘导引法,用手法于十一椎下脊中穴,掐之六十四度,擦亦如数,兼行后功,喘自然安。

运功:以手摩擦两乳下数遍,后擦背、擦两肩,定心咽津降气,以伏其喘。

气喘导引法:先从中念,次以神定之,再通散四肢手指而出,顾本源为主。