饮食调养对风湿性关节炎病人来说十分重要。一般风寒寒痹型患者应少吃高脂肪和过咸的食物，如肥肉、动物内脏，咸菜及各种冷饮，多吃热性食物和蔬菜、水果，如狗肉、羊肉、牛肉、兔肉、红枣、莲子、桂圆等。热痹型风湿患者应少吃高脂肪、过咸、寒凉的食物，如肥肉、动物内脏、海鲜、咸菜等，多吃木瓜、豌豆、丝瓜、笋、卷心菜、红薯等。
简易食疗方法：
1.木瓜煲羊肉：木瓜100克，羊肉500克，苹果5克，豌豆300克，白糖100克，粳米50克。木瓜取汁，羊肉切小方块入锅，加粳米、苹果、豌豆、干姜、木瓜汁、水，烧沸后改小火炖至豌豆，羊肉熟烂，调入白糖、食盐、胡椒粉放温服用（适合风寒寒痹型患者）。
2.瘦肉炒丝瓜：瘦猪肉100克，丝瓜300克。瘦猪肉切丝，丝瓜去皮切块。锅入油加热，放葱花、瘦猪肉丝，炒到快熟时放入丝瓜、少许盐及料酒、糖调味后5分钟即可起锅（适合热痹型患者）。
3.狗肉汤：狗肉500克，菟丝子30克，附片15克，食盐5克，味精2克，葱20克，姜20克。狗肉洗净，整块下水焯透，捞出，切成22厘米的小块，下锅用姜片煸炒，烹入绍酒，然后与包好的菟丝子、附片同入大砂锅内，以食盐、味精、葱调味，武火烧沸后，文火炖约2小时至肉熟烂。食肉喝汤，1日内2次食用。