胃痛之人的饮食宜忌，应根据中医传统理论，分别类型，选择食物，如胃寒痛者，宜吃温胃散寒的热性食品，忌吃生冷饮食，热性胃痛者，则宜吃清凉蔬食，忌吃肥甘油腻、辛辣香燥之物。
简易食疗方法：
1.红枣粥：红枣50克，粳米100克。将红枣和粳米分别洗净，然后同放入锅中熬粥，煮至熟，放温即可食用（适用于脾胃虚弱型胃痛）。
2.橘皮粥：橘皮30克，粳米100克。橘皮洗净切碎与洗净的粳米同放入锅内熬粥，煮至熟烂，放温食用（适用于肝郁气滞型胃痛）。
3.萝卜羊肉汤：萝卜500克，羊肉500克。将羊肉去筋膜，切成块，放入沸水锅内焯一下，捞出洗净。将萝卜洗净，切成菱形片待用，锅中加清水，放羊肉烧沸，改为小火炖至熟，加入料酒、盐、萝卜同烧至肉熟烂，萝卜片入味，加入胡椒粉即可出锅（适用于脾胃虚寒型胃痛）。