书城亲子家教卡尔·威特教育羊皮卷
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第82章 用“平静下来”的游戏培养孩子的心理素质

我们知道,不论人有多大的力气也无法把自己提起来,人要战胜自己是一件不容易的事,而要战胜自己就是对自己控制的成功。

情感的自我控制是一个人必备的基本素质,也是一个人走向成熟的心理要素之一。我父亲认为,要想让孩子学会控制情感,必须“以毒攻毒”,用以情感为基础的解决办法来解决情感问题。

父亲曾经用名为“平静下来”的游戏来训练我的自我控制能力。

父亲认为和我玩的这种“平静下来”的游戏,可以帮助我对付他人的干扰。这个游戏的规则是要求参加者在一定时间内从一堆木棍中移走一根,不能碰其他木棍。

虽然内容很简单,但需要我集中注意力,具备很好的动作协调能力,目的是教会我情感控制技能。我玩时,父亲可以在一旁以任何方式取笑我,但不能碰我。每取出一根木棍,每人得一分,如果对取笑毫无反应,就得两分。

我认为,此种游戏对教会孩子情感控制技能很有用。孩子在遭到其他人取笑时,光告诉他怎么做是不够的,同时还要告诉他应该学会控制住自己的情感。

训练孩子认识和了解情感在身体上的反应非常重要,这样他就能逐渐学会自我控制。

当孩子生气时,脸色通红,身体发紧,处于过度紧张状态,在姿势、面部表情和体态上都有表现。而这种“平静下来”的成功的训练方法是要孩子首先认识这些标志,然后通过深呼吸、分散注意力等方法,使自己身体平静下来。

有了好的控制能力,孩子就会正确地认识自己,并且对周围的干扰无动于衷,以一种轻松的心情面对一些不好的事情,而不是一怒而起。这对他在学习和生活上都有极好的作用,并能够在将来的生活中协调处理好一切人与人之间的关系。