由于父母过于溺爱孩子，无规律无限制地让孩子进食，从而使孩子的食欲紊乱，以致于使孩子的精力仅仅用于消化，而大脑却得不到很好的发展。
在这样不合理的状态之中，即便实施了早期教育或其他什么教育，也是白费的。很多父母用他们如此之“爱心”对待孩子，在父亲看来是一种愚蠢透顶的做法，他们的“爱心”实际上是害了孩子。
父亲认为，不合理的饮食会对孩子产生许多负面影响，然而，这种情况，却没有引起很多父母的注意。有很多孩子，他们往往不知饥饱，由于吃得过多而生病。
贪吃的习惯并非是孩子的天性，而是由于父母的无知和纵容造成的。在大多数父母的头脑中，只想到为了加速孩子的成长，为了使自己的孩子身体变得很强壮，就拼命地对他们加强营养，只要听说有什么食品能强身健体，就不惜一切地为孩子买，毫无节制地灌进孩子的胃里。
我的父亲和母亲都非常注意这一点，他们严禁我随便吃点心、零食。为了给我加强营养，他们对我规定有固定吃点心的时间，并对此有合理的安排。
为了我的健康，也为了让我不要养成贪吃的习惯，父亲时常对我讲吃得过多的害处。
他告诉我：“人吃得过多脑袋就会发笨，心情就会变坏，有时还要闹病。生了病，不仅苦恼和难受，而且也不能学习和玩耍了。不仅如此，你一得病，爸爸妈妈为了照顾你，好多事也不能做了，就是说你一个人病了，会给许多人带来麻烦。”
为了让我懂得身体健康及饮食合理的重要性，父亲在凡有朋友的孩子生病的时候，都会带我去探望，让我有更为直接的体会，对我进行这种很实际的教育。
有一次，父亲带着我散步，遇见了他的一个朋友的儿子。
“你家里人都好吗？”父亲首先问候道。
“谢谢，都好。”他朋友的儿子说。
“但是，你弟弟病了吧？”
“是的，您是怎么知道的呢？”他朋友的儿子惊讶地说。
“我知道，因为圣诞节刚过。”
父亲并不是胡猜。因为他知道那孩子特别贪吃，圣诞节过后准会闹病的。
果然不出父亲所料，于是他就带着我去探望。在谈话中，父亲问明了孩子的病因，正如他所预料的那样，是由于吃多了。
在这种场合，父亲与对方谈话，总是注意到要使坐在旁边的我能了解事情的真相。
为了让我不在饮食问题上受到损害，父亲特别注意培养我的饮食习惯。在吃饭时，尽力让我愉快地进餐。
我认为，让孩子愉快进食有利于增进孩子身心的各方面发展。
对孩子来说，食物不应该是一种奖赏，也不应该是一种义务，千万不能用食物贿赂他，也不要用不让他吃来惩罚他。父母完全没有必要去浪费时间和精力把食物当做奖励、惩罚或威胁的手段来对待孩子。重要的是要把管教孩子和食物分开，给孩子营造一种和谐轻松的进食气氛和环境，让孩子独立自主，轻松愉快地进食。
很多父母总是担心孩子吃得太少或者害怕孩子不会吃，就餐时如临大敌，全部精力对付孩子，这样不行，那样不对，挑这样，拣那样，无形中给孩子造成一种压力。久而久之，孩子把吃饭就当成了一种负担，这不仅给孩子进食带来影响，还会给父母带来多余的麻烦。
父母们应该知道，只要孩子不太贪吃，就应该让他觉得吃东西是一件很重要和愉快的事情，一件自己想做和能做的轻松自然的事情。但应该注意，不能让孩子觉得吃就是唯一的乐趣，千万不能让他养成贪吃的习惯。
孩子那种“有机会就吃”的情况，不是出于天性，更多的是由于父母给他创造了过多“吃的机会”。
我基本上没有因为吃多了而伤害了胃。每当父亲带我到他的朋友家里，主人总是要热情地拿出点心之类来款待。但不管是多么好的点心，都难以让我动心，我是坚决不多吃的。
父亲的朋友们看到我的反应，认为这不是我的真心，可能是由于父亲管教过于严格的结果。但事实并非如此，完全是我自愿的，因为我已养成了良好的饮食习惯。
那些人之所以这样认为，是因为他们在用自己和对自己孩子的标准来衡量我，他们无法理解我的自制能力。
其实，这也并没有什么难的，只要从小对孩子经常做这方面的健康教育，就会像我一样很容易地能够做到。