家教八部曲：教育需要火吗，需要激情吗？不，教育需要静，冷静。这些年教育燃烧的激情太多，教育人激情燃尽，或迷失方向。教育需要静，孩子们要静下来，老师要静下来，家长要静下来。和孩子在一起，每天都有新的挑战。和自然生长的孩子在一起，挑战更大也更多花样。自然生长的孩子，就像一只小豹子，在大自然里摸爬滚打、激情奔跑、风吹日晒，生命力极其旺盛，浑身上下充满活力。身边很多人曾经跟我说，你的俊宝异常活跃，言下之意：该管管。他们说的“管”，和我的“管”完全两码事。他们的“管”，拿着大人的尺度去丈量孩子，然后拿着大人的标准去矫正孩子；我的“管”，设好一定的规则，遵循自然规律。在确保安全、遵守规则的前提下（关于规则，我在本书《自然是在规则中磨炼男孩：男子汉是这样炼成的》一文中有详述），孩子尽可以去想、去做、去奔跑、去呐喊……
这些年我培育俊宝的最大心得就是：所谓家长的教育水平的差距，在有一个好的理念的前提之下，其实就是分寸的把握，度的把握。分寸的把握。爱与自由，规则与界限，之间的分寸的把握。所以当父母真是一项修炼！那怎么才能修炼好？父母的心境也和汽车一样，要定期保养，更换滤芯，把精神垃圾过滤掉，换一个姿态迎接下一轮挑战。
妈妈的心，大多数时候是安定的温和的。但少数时候，会像《大耳朵图图》里的图图妈一样，火冒三丈，暴跳如雷。在妈妈群里，妈妈们会互相安慰：我们不是神仙，也有脾气，所以不要苛求自己。偶尔发发脾气很正常。我是个急性子，俊爸说我对俊宝有点喜怒无常。高兴的时候抱起来亲啊爱的，俊宝皮的时候，我会忍不住发火。这我承认。有时候工作忙而烦，生活琐事多而杂，下班回家要买菜，买菜回来接孩子，接孩子回来要陪孩子……自己的时间在哪里？自己的空间在哪里？这时候很想唱齐秦那首歌：“给我一个空间，没有人走过……”
这些年，我最大的享受是，在俊爸不出差不加班的时候，由他陪孩子，我自己躲进书房成一统，管他外面闹翻天。锁上书房的门，泡一杯淡淡的茉莉花茶，来点背景音乐，若有若无地飘在书房里，打开一本心仪已久却没有完整时间安静品读的书……一个妈妈的另一种幸福由此打开……
所以，建议妈妈们在爱孩子的同时一定不忘爱自己。也要留出时间犒劳自己，享受自己的爱好。这样放松之后，再回去面对孩子，则是一个崭新的你，呈现在孩子面前。
那天中午吃饭听一个同事说，周末和老公飞了趟厦门，周五晚出发，周日晚回来。玩两天就为放松一下，孩子三岁了没有放松……我鼓励她以后完全可以多放松，给自己一点奖励是完全应该的。也可以带着孩子去旅行啊，多出去走走看看，就不会觉得生活枯燥乏味了。
都说大都市的人压力大，但压力是要靠自己化解的。解压方式有很多，为人父母更要学会解压，才能以好的状态面对孩子。爱逛街的去逛街，爱运动的去运动。我的方式，除了旅行就是读书，再就是看一些比较有质量的片子。这些年孩子小，我旅行都带着孩子，不能独处。只有读书和看片的时候，我做回了我自己，是真正地完全释放自己。每一段时间有一个这样的回归自我时间的滋养，我才能以崭新的清新的面貌再次走向孩子……
家教实用小贴士
1.妈妈自我放松的途径：拿出一块时间，完全做回自己，做自己喜欢做的事：读书、看电影、运动、逛街……投入地做。然后发现，再回到孩子身边，已然是个全新的自我。此种做法每隔一段时间需要一次，具体视个人情况而定。妈妈们要有个理念：有了孩子，我依然有自己的空间。
2.妈妈焦虑了怎么办：与同龄孩子的妈妈多交流，会发现孩子的问题很相似，当发现自己是“大多数”时，不再孤立，焦虑感就减低不少；再看看别人怎么解决同类问题，探讨过程中也可大大降低焦虑感。
3.妈妈要有自己的爱好：有了孩子，妈妈依然是独立个体，是完整自我，依然要有自己的爱好，并坚持发展这份兴趣爱好。高雅的艺术爱好常常给人很好的心灵滋养，也给妈妈增添许多内心力量。同时你也潜移默化了孩子向艺术靠拢、向高雅靠近，这样的人生一定更为丰富充盈。
附育儿日记5则
2009年9月9日俊宝1岁5个月：暗夜之亮光心灵之故乡——写在《心理月刊》创刊三周年之际
今晚让俊爸单独陪俊宝，俊妈有时间看看自己喜欢的书。
一转眼《心理月刊》创刊三周年了。三年来我坚持订阅，书里很多育儿方面的深度心理知识，对我在养育孩子的过程中如何提升自我、如何改善亲子关系，皆有帮助。
2006年7月，和先生乘坐刚刚开通一礼拜的青藏铁路专列去西藏；回来不久，就看到了《心理月刊》创刊号。为什么把这两件事放在一起说？因为都让我惊喜、兴奋；因为都关乎心灵，带来震撼。
去西藏是向往已久的事，而在现今到处充斥着喧嚣浮躁的美容、服装、购物内容的所谓时尚杂志中，看到一本清清爽爽的心理杂志，更是期待已久的事。所以，你能想象，在西藏游归来之后，黄昏下，一杯茶，捧着创刊号静静地阅读，那是何等快意惬意之事！
此后的每月，等待《心理月刊》是件浪漫的事——现今的人们，很少会去等待什么吧，一切都是迫不及待，速食、速配、匆匆忙忙。而等待《心理月刊》令我心沉静。沉到幽谷，安然地思索。新一期来了，又给我注入新的活力和启发，生活中种种焦虑、恐惧、躁狂，因为看了《心理月刊》的篇篇美文而慢慢消融。即便不能马上融化殆尽，但因为有了新的认知、换个角度思考而逐渐化解。这是相当美好的心理历程——《心理月刊》是本极好的心理自助书，教会我反观自我、重建自我，开始下一个征程。
也就是在《心理月刊》创刊这一年，不是心血来潮，而是反复思考后决定去北师大读教育学硕士。早在认识《心理月刊》之前，就有此想法，也自己挑了好些书来看，可就是难以下决心。总觉得自己本科学国际新闻，和心理学毫不相干，难以入境；而且自己一直是文科生，而心理学是理科，有统计学、测量学这些对我而言高难度的内容；也觉得工作累，难以坚持；还觉得要挑战一种全新的东西，难以应对。这时候，《心理月刊》给了我力量，为了“更好地生活”，有什么不可以去尝试去体验去历练的呢？她告诉我“坐而思不如起而行”，“多倾听自己内心的声音”，“通过努力，可以实现理想”……清晰记得我是抱着一本厚厚的《心理月刊》坐着公交车哐当哐当去到北师大心理学院的，抱着她是怕自己路上还会反悔，用她的厚重殷实来抵御心如鹿撞。三年后的今天，我成了班上六十多人里第一个拿到教育学硕士学位的学生；三年来，有《心理月刊》的陪伴，长夜漫漫也变得可以驾驭，因为有暗夜中之亮光的鼓励，鼓励我坚持学习，克服重重困难到达彼岸。焦灼到要崩溃的时候，《心理月刊》真的就是那道亮光，开导我，抚慰我，搀扶我度过难关。
一晃人到三十，结婚也已多年，家人催着要孩子，我却不以为然，张口闭口“读万卷书，行万里路”。其实就是游山玩水，几乎把中国走了个遍——还剩下个台湾岛。在厦门大学上学的时候，出海烧烤时金门岛近在咫尺，也算去过吧。反正二十几岁的时候我就吊儿郎当，灵魂极不安定，到处游走，特别钟情西部，青海、甘肃、宁夏、西藏、新疆……我也常常反问自己对于生孩子的想法，但就是想不透——对于自己没想透的事情，我总是不愿意随波逐流。2007年7月，刚过三十岁生日。在新疆喀纳斯湖畔，刚刚漂流上岸，10度的湖水冻得我异常清醒。望着碧绿碧绿纤尘不染的湖面，我回头看一眼倚在我肩头小憩的老公，突然就悟了《心理月刊》哪一期说的“生命如不繁衍就易进入停滞期”，“成为母亲是女人最有价值的部分”……瞬间，我一反常态，内心温柔无比，将老公揽入怀中：生孩子吧。
而今，俊宝都一岁半啦！我也成熟为一个母亲了。我常常看着孩子清澈的眸子感慨：你是我生命的全部意义！真的，当母亲太幸福了，生命从此有了全新的意义。我向老公宣布，女人的一生应该这样度过：“读万卷书，行万里路，做一回母亲，培养一个才子！”哈哈！
以前，要每年回一趟远在南方的老家，从家乡的山水和亲情中汲取新的能量，才敢于回京面对新的挑战。现在生了宝宝，当了妈妈，两年多没回去了，甚感乡愁。更感欣慰的是，枕边的《心理月刊》就是心灵之故乡。有她作伴，内心很舒展很坦荡，就像躺在家乡的草坡上，仰望满天星光……
（此文曾在《心理月刊》发表）
2010年6月1日俊宝2岁2个月：珠的锋芒——读池莉《熬至滴水成珠》
今天儿童节，我光记着给俊宝买了礼物，却忘了给自己礼物。记得小时候，过儿童节一直过到初中，母亲还记得给我买礼物，希望我永葆童心，永远快乐。不过呢，还好今天收到朋友自远方寄来的礼物：池莉新书《熬至滴水成珠》。这书名，有点吸引我了。一眼看到那绿色的封皮，甚感亲切，这几年和池莉的疏远马上被弥合了。翻几页就走不动了，大学时读池莉如遇知音的感觉回来了。
下班后决定给自己放假，不马上回家，先直奔公园，在初夏的草木葱茏里读着池莉这些年的积淀和感悟，那个沁人心脾，是久违的。池莉还是那么犀利，那么鲜明，还是没有放弃那些棱角。而这些棱角正是我喜欢她的理由。这颗珠尽管圆润剔透，还是不可掩饰地闪耀着锋芒，在龙潭湖面的阳光下熠熠生辉。
天黑了，回家看到俊宝在等我。刚读完好书的我如沐春风，对俊宝笑容可掬，俊宝也会觉得我今天身上散发出书香吧，哈哈！
2011年8月6日俊宝3岁4个月：看这老男人如何扮清纯——观《卧虎》
前几天俊爸出差了，天天晚上我自己陪俊宝，有点累。今天俊爸回来了，我乐得让他自己带俊宝，让他们父子俩进行男人间的独处，而我有时间看看书看看片子。《卧虎》，老套的黑帮氛围，老套的卧底故事。我以为唯一的亮点是曾志伟在里头的纯情演绎——这个黑社会头目似乎想要做回好人，想过上正常人的生活。偶然认识了个清纯女子，于是陷入爱情。这个爱情只是淡淡的，发发短信聊聊天，却是他生命中第一次真正的爱情吧。老曾这老男人把个情窦初开的男生演活了，把那初遇真爱的欣喜和一点点羞涩，表现得惟妙惟肖，令人忍俊不禁而心怀悲悯——因为那女的，也是卧底呢。所以当最后老曾倒在血泊里，旁边是比鲜血还红艳的玫瑰花——准备送给女友的玫瑰花时，我居然落泪了。去看看吧，看看这老男人如何扮清纯扮得让人心动之后心酸。
2012年12月12日俊宝4岁8个月：《少年派的奇幻漂流》非常好，必得奖
下午去国贸参加央视《对话》节目的录制，录完4点多，突然想放松一下，就近看个电影。自从生了俊宝，看电影这一最大爱好也经常让步。今天我不让步了，回归自我。
今晚可选的有好几个片子，其中就有我最爱的导演李安的片子，片名叫《少年派的奇幻漂流》。老实说，现在看电视也极少，对电影的宣传也了解甚少，更不知道最近流行什么大片、热片。但李安的片子一定不会差。当年他的《断背山》看得我热泪盈眶，他能把片子拍得那么感人，把两个男人之间的感情写得那么跌宕起伏，不简单！我很喜欢那首主题曲I DON’T WANT TO SAY GOODBYE，词曲都唯美。所以今晚，毫不犹豫选了《少年派的奇幻漂流》看。
看完觉得，这个选择实在正确！甚至伟大！好多年没看到过如此荡气回肠、震撼心灵的片子了！我敢断言，此片必得大奖。多么简单的角色，一个男孩，一只老虎，其他都是配角。多么简明的线索，一段海上漂流记，都不需要多少布景。可是，却把人在生与死之间的挣扎与斗争描摹得入木三分。把生命的尊严赞美得至高无上。甚至人与动物间的感情也可以那么细腻那么亲近。再带入些宗教甚至迷幻色彩，实在让我觉得李安这些年无论是导演水平还是心灵，都成长不少！是这喧嚣的当下里难得的“静片”、好片！感谢今天参加录制节目这个契机，不然可能无缘与此片相遇！真好！
回家路上一直沉浸在片子里。一开门看到俊宝生动的笑容，听到他热切的呼唤，突然觉得好殷实好温暖！
补记：最近，《少年派的奇幻漂流》果然获得奥斯卡多项大奖，与我当年看片后的预测吻合，也让我更喜欢李安了。买了他的《十年一觉电影梦——李安传》来看，张靓蓓访谈的，写得不错，很写实，很细腻，让我认识了一个更真实的李安。李安的成长经历，虽然书里写得不显山露水，却分明让我看到理想之光！李安是个很温柔很平和的人，却在追求自己的人生理想，做自己内心真正想做的事时，决不让步，始终执着！这很震撼我！
2013年3月15日俊宝4岁11个月：心若安顿便是晴天
——再读周国平《把心安顿好》
今晚俊爸带着俊宝在客厅打闹嬉戏，我躲进书房，想静静心。最近俊宝精力更加旺盛，我陪他已经有点觉得体力不支了。的确如很多老人所言，养育男孩似乎比养育女孩要多付出心力和体力，这是对妈妈的挑战。没关系，累了我就歇歇，自我调整下，关键是静心。
再读读周国平的《把心安顿好》吧。最近南方一直下雨，“2月份29天只下了两场雨：一场下了15天，一场下了14天”。不过呢，俊姥姥，一贯乐观向上的我母亲虽身处连绵阴雨的南方，内在却快乐而开朗，一边电话里和我说着哎呀天天下雨，一边又说我的广场舞可是一天没间断，室外下雨我和舞友们就到室内跳，真是劲头十足，外面春雨绵绵屋里热火朝天！
3月13日《北京青年报》副刊有篇文章叫《问江南晴为何物》，标题如此俏皮，怎一个妙字了得？读毕心里竟也湿漉漉，虽然正身处阳春三月之北京，窗外阳光灿烂春意正浓。
由此想到，无论身处何地，如果心是“晴”的，那么雨又何足惧也？如果心不够阳光，那即便春光明媚，也会辜负。于是赶紧找出周国平《把心安顿好》一书，在这样的深夜，泡上一盏茉莉花茶，静心再读之。
《把心安顿好》是周国平的第四部随感（前三部为《人与永恒》、《风中的纸屑》、《内在的从容》）。此书思考的中心是价值观问题，对何为圆满的人生进行了诠释：人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。作者对生命和灵魂的本真进行了思考。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活；把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。在物欲横流、行色匆匆的当今社会，这种价值观和生活倡导，对疲于生活的现代人是很好的心灵抚慰和人生指向。
经过几十年的积淀，国平的文字愈发洗练简洁，思路愈发清晰明朗。每章节着墨不多，洋洋洒洒千把字，把个道理说得娓娓道来深入浅出，直教人豁然开朗心服口服。譬如《平常心》：一个人的实力未必表现为在名利山上攀登，真有实力的人还能支配自己的人生走向，适时地退出竞赛，省下时间来做自己喜欢做的事，享受生命的乐趣。野心倘若肯下降为平常心，同时也就上升成了慧心。又如《最合宜的位置》：我们活在世上，必须知道自己究竟想要什么。一个人认清了他在这世界上要做的事情，并且在认真地做着这些事情，他就会获得一种内在的平静和充实。在商场里，有的人总是朝人多的地方挤，去抢购大家都在买的东西，结果买了许多自己不需要的东西，还为没有买到另外许多自己不需要的东西而痛苦。那些不知道自己究竟想要什么的人，就生活在同样可悲的境况中。还有我最喜欢的《诗意地栖居》：与技术方式相反，诗意方式就是要摆脱狂妄的人类中心主义和狭窄的功利主义的眼光，用一种既谦虚又开阔的眼光看自然万物。一方面，作为自然大家庭中的普通一员，人以平等的态度尊重万物的存在和权利。另一方面，作为地球上唯一的精神性存在，人又通过与万物和谐相处而领悟存在的奥秘。
我掐指一算，1946年出生的周国平已然66岁了，居然是个老头了。但怎么觉得他还是四十多岁的样子，看来把心安顿好的人不容易老，因为他的心不再流离失所，而是有所归依。周国平一直是我喜欢的哲人，能把哲学写成优美不晦涩的散文，写得那么善解人意且容易接受。1999年我在厦门大学读新闻，周国平来厦大做讲座。我作为校报记者采访他，没想到内在那么丰富、精神世界那么华美的他，外在竟是那么的安静甚至木讷。我精心准备的采访提纲在他的片言只语面前黯然失色。不需要激辩不需要证明什么，就是喜欢他这种一坐下还没说话已然有一股力量震撼你的气场。想必，他的心是安顿好的，所以那么从容。
把命照看好，把心安顿好，人生即是幸福。
问江南晴为何物？心若安顿则处处是晴天。
推荐品读：张德芬《遇见未知的自己》
推荐理由：此书我读得泪如泉涌不可抑制。“出来吧，外面没有别人”。多少人终其一生都在为别人的评价活着，在不由自主地“表演人格”着。遇见过自己吗？和自己对话过吗？问过自己的内心到底想要什么样的生活并勇敢去追求吗？所以，泪如泉涌不止是感动，还有震撼，和一种力量！读读吧，尽早遇见未知的自己，发现自己，然后成为自己。包祥点评：这篇“爱是宁静是从容：心若安顿便是晴天”，是教育日记，又是人生日记。作者告诉妈妈读者：“我最大的享受是，在俊爸不出差不加班的时候，由他陪孩子，我自己躲进书房成一统，一杯淡淡的茉莉花茶，若有若无地飘在书房里的音乐，打开一本心仪已久却没有完整时间安静品读的书……一个妈妈的另一种幸福由此打开……会获得一种内在的平静和充实。”
作者说：“把命照看好，把心安顿好，人生即是幸福。”如此，心若安顿则处处是晴天。我们好了，孩子就好了。