一个具有良好口才的女性，其身体语言必定会与有声语言配合得天衣无缝，非常默契，与人交流时表现得也必定合乎时宜，落落大方。
研究表明，在面对面的沟通当中，一半以上的信息不是通过词汇来传达的，而是通过身体语言来传达。社会人类学专家爱德华·豪尔也认为，“人的交流当中身体的语言行为占60%”。因此，进行人与人之间的交流，不可缺少身体语言。
如果一个人在说话的时候只有嘴在动，身体的其他部位都是静止的，这就会显得拘谨呆板，说出来的话即使再好笑也引不起别人的兴趣。成功的社交口才，既要有动人的谈吐，又要有得体的表情动作，方可趋于完美。所以，作为白领女性，在与人讲话时，不仅仅要用口，还要学会使用眼神、面部表情、手势等身体语言来帮助你更好地把你想要表达的东西表达出来。
身体语言能弥补有声语言的不足，它通过有形可视的、具有丰富表现力的各种动作和表情，协助有声语言将内容准确无误地表达出来。视、听作用双管齐下，能给别人完整、确切的印象，辅助有声语言更好地表情达意。
白领女性要想巧用身体语言，首先，要懂得如何设计完美的身体语言。许多专家学者在归纳现有资料的基础上，指出人际沟通中身体语言的表现形式至少有如下两种类型：
1.静态的身体语言
俗话说：“站有站相，坐有坐相。”这种无声的身体语言与空间语，对我们来说十分重要。
一个人坐着的时候总比站着的时候多。坐的时候，姿势要自然，而且保持端正，切不可斜靠在椅中，或者盘腿，或者把手臂搁在椅背上，这样都会引人轻视，这些都必须时时注意。
坐的时候都不宜将双腿叉开，这是不文明、不礼貌的体态；不要随便架二郎腿，更不要架二郎腿的时候抖动自己的脚尖，架二郎腿姿势通常是控制消极情绪的人体信号，专家们说它“颇有不拘礼节的意味”，对于女性来说，这是一种不可取的姿势。
再说站态。站的时候，千万不要叉开腿，也不要放松四肢。人们所说的“站如松，行如风”，就是说，站着的时候，重心稳定，是一个人性格坚定的体现。
2.动态的身体语言
诸如点头、搔痒、搓搓手、伸伸腿、擦擦脸、捶捶背、弯弯腰等，都属动态的身体语言。相视而笑、挤眉弄眼等，也属动态的身体语言。
当你向别人致意时，握手问候意味着彼此建立了一种身体接触的交流关系，而眼神的交流也是同样重要的交流方式，用眼神你就可以同他人建立一种关系。很多微妙的感情，都可以从眼睛里得到明确答案。这话显然不无道理。古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”交谈中不愿进行目光交流的人，往往叫人觉得是在企图掩饰什么或心中隐藏着什么事；眼神闪烁不定则显得精神上不稳定或性格上不诚实；如果几乎不看对方，那是怯懦和缺乏自信心的表现。
人的脸会说话，喜怒哀乐都会从脸上表现出来。古人说：“情在脸上现，怒从脸上生。”据美国学者伯德惠斯·戴尔等人研究认为：“光是人的脸部，就能做出大约25万种不同的表情。”常用面部表情的含义有：点头表示同意，摇头表示否定；昂首表示骄傲，低头表示屈服；垂头表示沮丧，侧首表示不服；咬唇表示坚决，撇嘴表示藐视；鼻孔张大表示愤怒，鼻孔朝人表示轻蔑；嘴角向上表示愉快，嘴角向下表示敌意；张嘴露齿表示高兴，咬牙切齿表示愤怒；神采飞扬表示得意，目瞪口呆表示惊讶，等等。
作为白领女性，如能得体地应用自己的目光、表情、手势、姿态等身体语言与别人进行非语言的交流，必然能增强对他人的感染力，使自己在与人进行交流的过程中，显示出卓越的沟通才能。
要使沟通富有成效，我们必须注意自己的身体语言与自己所说的话的一致性。当同事求你帮忙的时候，你一边答应着帮忙，但同时你又在做一些别的事情。这便是一个“言行不一”的信号。同事会怀疑你是否真正想帮助他。
中国台湾著名成功学家林道安说过：“一个人不会说话，那是因为他不知道对方需要听什么样的话。假如你能像一个侦察兵一样看透对方的心理活动，你就知道说话的力量是多么巨大了。”这就是说，一个人说话要从攻心开始方能有所成。对于职场中的白领女性来说，如果能针对不同的人和场合灵活运用攻心说话术，任何时候都能把话说到别人的心窝里、心坎上，那么，她一定能够在职场中脱颖而出、左右逢源、如鱼得水，运气通、人气畅、财气旺。