书城保健养生求医不如懂点医
33130300000086

第86章 Chapter 18 小儿厌食

小儿厌食症的原因有哪些

小儿厌食症主要是3~6岁的小儿表现为较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。

有些家长经常给孩子买零食,如糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等,孩子小嘴整日闲不住,到吃饭的时候当然就吃不下去了。

有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭,进食没有一定的规律。

父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩,致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭;大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书,随便吃几口就急于到邻居家或外面玩,时间久了就会影响消化液的正常分泌,造成食欲不振。

孩子拒食时,家长强迫其进食,造成孩子没有正常饥饿感,不能引起食欲。

过量给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品,顿顿鱼、肉,喝各种含糖饮料,不注意变换食品花样,忽视了食物的多样化,造成饮食结构不合理,使胃肠不能正常消化、吸收,久而久之,食欲必然下降,引起厌食。

有的家长忙于工作或是其他,常让孩子独自一人先吃,不与家人一起进食,没有饮食气氛;还有的父母在吃饭的时候,当着孩子的面经常争吵也会引起小孩厌食。

有的在吃饭时,批评孩子的过错,对孩子的精神刺激很大,这些因素都会影响孩子食欲,都会造成小孩厌食。

家庭护理要点

●力争母乳喂养

对新生儿应尽早哺喂,力争母乳喂养。对于胃纳不佳的小儿,要及时予以调理开胃治疗。

●培养孩子进食兴趣

尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱佳的食物。对年幼儿童,可在大人协助下尽量让孩子自己进食,增强进食兴趣,促进食欲。食物不要过于精细,应鼓励多吃蔬菜及粗粮,还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食,并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

●增加锌的摄入量

此外,可增加锌的摄入量,动物类食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。

●纠正小孩贪吃零食的习惯

纠正小儿贪吃零食、偏食挑食、饮食不按时、无定量的不良饮食习惯。当孩子不愿进食时,家长不必强迫进食,等孩子饥饿有食欲时再进食。孩子在自行进食时,父母不要训斥孩子或包办代替,更不要采用强制手段让小儿进食,不让小孩子边吃边玩边看画册,也不应给小孩子多吃零食。

●多对孩子进行鼓励和奖赏

家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况,当孩子饭量增加,则应给予奖赏,如带孩子郊游、看电视,给孩子讲故事等。

●养成少吃冷饮的习惯

夏天气候炎热,湿度较高,此时如饮用过多的冷饮就会影响消化液的分泌而导致食欲下降。孩子吃冷饮要适量,不宜过量。

●创造良好的用餐氛围

给孩子做出好榜样,父母首先要以身作则,不挑食,不偏食。创造好的用餐气氛,要使孩子在愉快心情下进食。