肾病综合征是人体肾脏肾小球受到损伤，不能正常的过滤尿液而出现的一系列身体病变。肾炎、尿毒症、多囊肾、急性肾炎、慢性肾炎、狼疮性肾炎、肾衰竭、病毒性心肌炎、心理疾病等都可以按照本方法来调理。
41岁的王先生是一位公路收费站的收费员。他在2年前出现双腿下肢浮肿，就诊于岳阳当地医院，查尿蛋白3 ，血脂高，血浆蛋白低，诊断为“肾病综合征”，给予激素治疗，浮肿消失。但在治疗过程中浮肿反复出现。后来求诊多家大医院，得到同样的结果。而且出现尿路感染，排尿疼痛的现象。
我首先对病人的生活方式进行了调查，要病人在《不良习惯一览表》上勾画，得到如下信息：
饮食
1.不吃早餐；3.吃得太多；5.经常吃香喝辣；6.过量吃高蛋白、高脂肪、高热量食物；10.晚餐吃得过多；11.晚餐吃得太晚；12.睡前吃东西；13.吃宵夜；17.水果蔬菜吃得太少；20.吃粗粮太少；21.喜吃油炸食品；22.长期使用味精、酱油等调味品；23.长期使用花椒、茴香等辛辣调味品；24.暴饮暴食，吃饭无规律；25.吃得太咸；27.长期以精米精面当主食；30.边吃饭边看书、看电视或做其他事情；31.饭前不洗手；39.吃得太快，牙齿咀嚼太少。
喝水
2.长期喝浓茶；6.等渴了才喝水；10.早上起床不喝水；13.保温杯泡茶。
睡眠
1.晚睡；2.通宵不睡；4.喜欢睡“高枕”；6.伏案睡觉；11.常睡太软的床；15.睡前饮酒；16.醒后立即起床；17.饭后立即睡觉；18.睡前吃刺激性食物；21.夫妻同被睡觉；25.开着电风扇睡觉；26.开着电热毯睡觉。
运动
14.运动后吃冷饮；15.运动后马上大量饮水；16.运动不出汗；17.运动量不够。
精神
5.经常发脾气；7.负面思考；8.说消极的话；9.人生无信仰无目标；12.喜欢挑毛病。
保健
12.喝酒后不吃主食；16.长期穿运动鞋；17.凉水浇头；18.胸前挂手机；24.热天用凉水冲脚。
环境
1.经常关门窗，室内空气不流通；2.阳台完全封闭；3.卧室电器太多；4.长时间呆在空调房里；5.内衣裤不晒太阳；9.豪华装修；12.居室铺地毯；13.在床上方装吊灯；15.看电视太近；16.空调温度调得过低；20.常呆在室内，室外活动太少，阳光照射不够；21.居室地处闹市、公路边，空气不好，噪音太高。
节律
1.性生活频繁；2.通宵娱乐；4.破坏生物钟，昼伏夜出；5.一生做自己不喜欢的工作。
习惯
1.抽烟；2.经常过量喝酒，比酒，劝酒；3.打牌赌博；9.长时间看电视；10.经常穿牛仔裤；11.晚上不刷牙；12.长时间使用手机接听电话；13.长时间使用耳机听歌；17.长时间嚼口香糖；19.留胡须；20.拔胡须。
医药3.小病吃药；5.感冒常打“点滴”12.滥用激素。
其他
3.性生活前吃东西；4.性生活时间过长，超过30分钟；9.性生活前后不洗外阴；10.连续多次性生活；11.吃饭后马上洗澡；13.冬天洗凉水澡；14.用卫生纸擦餐具；15.白纸包裹食物。
病人填写完表格一看，自己先吓了一跳，说：“我怎么有这么多坏习惯？”
我说：“你还不是最多的，在251种坏习惯里，你只有87种。我曾经调查过有的病人，坏习惯多的达100多种。不过有这么多坏习惯，足可以把你送进医院了，如果你还不改变，还会把你送进棺材的。因为下一步的病情发展就会出现肾功能衰竭（尿毒症）。我这可不是吓你的，你自己比我还清楚。”
病人显然着急了：“这可怎么办啊？”
我说：“你要健康的活下去，其实很好办，就是把这87种坏习惯改变了，你就健康了。”
病人毫无头绪，说：“这么多，从何改变起呢？改了真的会好吗？”
我说：“这个不用担心，只要你改变得彻底，坚持6个月，病就会有根本好转。”我把疗养重点定为：慎用药，改变生活方式，饮食疗养，运动疗养，睡眠疗养。
我接着说：“你想知道你这些坏习惯是怎样让身体生病的吗？我来打个比方：你的身体就好像一口池塘，你的血液就是池塘里的水，在这个池塘里养着你的五脏六腑，五脏六腑是靠水来滋养的。最初的时候池塘里的水是干净的，你的五脏六腑保养得很好。但是因为你不良的生活习惯，你不停地往这个池塘里扔垃圾。这些垃圾就是上面表格中的87种坏习惯，这样使得你的池塘里的水越来越脏。比如你吃高脂肪、高蛋白、高热量的食品，你的血液里就会有许多脂肪，形成高脂血症；比如晚上应该是停止身体活动的时候，这时你的肝脏可以利用全身的血液能量来打扫身体的垃圾，但是你长期倒班，身体还在活动，血液只好先供应身体的活动，肝脏得不到能量来进行身体的大扫除。这样你的池塘的水就越来越脏。养在池塘里的这些五脏六腑，有的生命力强一些，暂时还没有出现消极怠工的现象，但你的肾脏由于遗传等原因，它已经忍受不了池塘里的脏水，于是它受伤得病了。得病了就要请病假，像你现在一样得病就无法正常上班。可是你不上班有人可以顶替你，但人体没有其他器官来顶替肾脏，肾脏只好带病坚持工作。但是他的工作质量肯定不如以前，于是许多血液里人体需要的营养素比如血浆蛋白就冲破了肾脏破烂不堪的闸门，进入尿液排出体外。这样血液里缺少蛋白，你的肝脏也因为长期生活在脏水里也不堪重负，也没有办法造出更多的蛋白来，于是缺少蛋白的血液的正常工作就不能完成，比如血液的渗透压力不够，你的血管里的水就跑到血管外面，你的水肿就是这样形成的。而这时你吃药解决不了问题，你吃进去的药根本到不了肾脏受损的肾小球部位，因为药物首先要通过肝脏这一关，肝脏先把这些药物的药性分解了。于是不但解决不了问题，药物对肝脏进一步造成伤害，你池塘里的水就更加脏了。这就是为什么你在许多大医院治疗了两年，反而病情越来越严重的原因。”
病人说：“你的意思是要我停药吧？”
我说：“是的，因为你吃的强的松之类的药物，没有好处只有坏处，干吗不停呢？你现在最聪明的做法就是根本不要去理睬肾脏上的病毒和炎症，你只要想办法把你池塘里的水弄干净就行了，你的池塘的水干净了，你的肾脏自然会修复好的。因为自我修复本来就是身体与生俱来的能力。只要你给了身体自我修复的条件——干净的水，也就是干净的有营养的血液。”
你要把你的池塘里的水弄干净，你需要先做好这么几件事情：
第一，改变饮食习惯：1.不偏食，营养均衡，食物种类多样，每天吃三十种食物以上。多吃十谷粥、十谷饭。2.不吃联合国卫生组织公布的十大垃圾食品，多吃天然、绿色食品。3.每天补充足够的粗粮、水果、蔬菜。4.水果蔬菜尽量生吃，不烹煮过度，动物类食品尽量熬汤喝。5.不暴饮暴食，经常保持半饥饿状态，吃饭七分饱。每餐定量吃饭。6.早、中、晚餐食物的比例是：4：4：2，晚餐要少吃，吃早一点，在睡觉前4小时吃完。不吃宵夜。
第二，按时作息，晚上九点上床睡觉。
第三，喝水、运动。第一阶段，因为水肿，每天只喝两升水，消除水肿是治疗的关键，也是树立信心的关键。水肿的水分存在于血管之外，很难通过尿液的形式排除水分，排水的方式是腿部经络按摩和干蒸出汗，这是目前为止我发现的最有效率、最安全的消除水肿的两种方法。每天去一次桑拿干蒸房，喝水后进入高温房间，让腿部组织间的水分通过出汗的方式排出来，随着水分的排泄，也加速了身体垃圾的排泄。经络按摩每天至少要保证两个小时，只有保持这个刺激量才能达到明显的效果。第二阶段，等水肿消失以后，加大运动的量，每天在室外活动的时间不得少于五个小时。运动量的大小根据自己的身体感受而定，但一定要让自己有中等程度的疲劳感。
第四，把上面87种不良习惯全部改掉，特别是家里的环境改变是重点。
因为我家离病人的家很近，我经常进行突然检查，发现病人确实做得很好。我就不时的给予鼓励。
一个月以后水肿消失，直到我写稿时为止还只有一个半月，但病人的身体正越来越快的好转。