乙肝是肝脏受到病毒侵蚀的结果，要消灭这些病毒，药物显得力不从心。但如果通过提高身体的整体体质，恢复免疫系统的功能，让身体自己具备解决问题的能力，就能实现康复的目的。肝纤维化、肝硬化、肝肾综合征、酒精肝、脂肪肝、肝脓肿、肝腹水、胆结石、胆囊炎等肝胆类病都可以用本法来解决。
2006年7月我陪朋友去医院检查肝功能，正好是由朱医生来接待的。他临床经验丰富，态度很好，不自觉的对这位医生有些好感。我看到朱医生的脸色神态，不由说了一句：“医生您自己没有肝病吧？”朱医生感到很惊异，交流起来，于是成为了朋友。2个月后，我去朱医生家里拜访，得到朱医生许多重要的生活信息，是从朱医生的女儿口中了解的。朱医生有两个爱好，第一是看电视，每天晚上都要看到第二天凌晨两三点；第二是看电视时边吃零食边喝酒。这个习惯保持了多年。我心里豁然明白了，他得乙肝的原因就在于这两个习惯。肝脏是身体的最大的解毒器官和营养合成工厂，因为朱医生的不良的习惯，使得他的肝脏超负荷的工作，日夜不停的工作，累坏了，抵抗不了病毒的侵袭而导致肝病。
朱医生作为专门治疗肝病的专业医生，却在5年前发现自己的身体容易疲劳，食欲下降，化验后确定为大三阳。用药物治疗，转阴。二年后又复发，肝功能不正常。出现肝不适，胸闷、乏力、腰腿酸软、脸色蜡黄等症状。当然，这并不妨碍朱医生成为医院骨干。
我说：“朱医生，你治疗肝病的治愈率是多少？”
他说：“不能这样来说，只能说治疗以后是否有效果或者明显效果。”
我知道，提慢性病的彻底治愈率，对西医医生来说是一种忌讳，于是我改过来问：“你治疗的肝病有明显效果的有多少？”
他说：“达到百分之六七十。不过，说真的，反复的太多了。”
我说道：“我打个比方吧。你的身体就像是一口池塘，你的五脏六腑和各种器官就是池塘里的大鱼和小鱼。大鱼小鱼得病了，不是鱼本身有问题，而是池塘的水质有问题，或者水太少太浅。要想让池塘里的鱼好起来，除了改善水质，别的办法都是徒劳的。池塘的水指什么呢？从小的方面讲就是身体的血液。血液是否干净、是否具有身体需要的各种营养物质和功能物质才是关键。从大的方面讲就是身体的内环境，是身体的整体素质。对于你的病，使用药物治疗的做法，其实就好像是把你身体这口池塘里有病的鱼抓上来个别治疗，就算你能治疗好，但鱼毕竟要回到水里才能生存的。只要水质没有改变，你身体的组织器官就不会好。这就是许多慢性病人疾病不断反复的真正原因。保健疗养才是改善水质的唯一正确的办法。这种改善水质的速度和程度决定于保健方法是否系统、全面和执行到位。”
两个星期以后，接到朱医生的电话，说愿意试试我的方法。我知道痛苦才是让人醒悟的根本原因。许多人之所以不愿意寻找新的办法，是因为他痛苦得不够。
朱医生是一个素质很高的人，一旦决定使用我的方法，几乎再没有要我多费口舌，全部遵照执行：停药，不看电视，不吃零食，不喝酒，晚上九点上床睡觉。每天室外活动两个小时，饮食全面改变，每天喝水4升，每天定时做经络健身操。按照《不良习惯一览表》清理、改变自己的不健康习惯。
在疗养的过程中，最难的是饮食的改变。每个人的饮食习惯是一个人习惯中最根深蒂固的，要改变，其难度就好像是一场戒毒运动。饮食的改变涉及到全家的每一个成员，也涉及到饮食知识的获得，食品采集的方法、制作方法、进食原则等等。朱医生尽管是医生，在保健方法上的知识同样贫乏，也遇到了许多意想不到的困难。我把我的方法一一传授给他。
比如怎样采集绿色食品。绿色食品是保证疗养效果的重要环节，而现在的食品，就算是自然食品——蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋奶等，所含的化肥、农药、激素也是普遍存在的。我的方法是：
第一，建立个人采集绿色通道。许多农产品我不是直接从市场上买的，而是和许多农户交朋友，直接从他们自己食用的食品中获得的。这样的朋友很容易交，每天到市场去转转，分辨出那些自产自销的农户，购买他们的食品，然后在价钱上给予优惠。很快能得到他们的友情。于是许多食品绿色渠道就建立起来了，而且这些农户大多淳朴，如果真心待他们，在农产品的采购上根本不用担心，因为他们会主动给你送上最安全、最绿色的食品。
第二，在市场上挑选食品时的知识非常重要。原则是不要挑选太漂亮的，好看的、鲜亮的食品往往是经过“特别”加工的。在挑选蔬菜水果的时候，不要挑选反季节的，因为这些食品需要长时间的保存，保存就必须使用化学的方法。挑选食品的知识一方面来自自己的不断实践，一方面也可以从书本上学得。
第三，有许多农产品在栽培的过程中不需要使用或者很难使用农药、化肥、激素。比如红薯、马铃薯就是如此，因此多吃这些食品对健康有帮助。
第四，采集到的食品在烹制前也要有科学的处理。特别是蔬菜水果在食用前先用水泡几个小时很有必要。另外现在有一些去除农药、食品添加剂的新型的中草药或纯植物洗洁精面世，如很多有名的直销公司的产品就很好，能帮助我们最大限度的去除不安全因素。
朱医生的身体康复速度比我想象的要快很多，也许是因为他疗养执行到位比较好吧。只一个半月，他的大三阳就转阴了。这可不是药物的作用，是身体自我调节的结果。而且身体的各种变化也很大，精、气、神都明显不同了。
虽然病人的身体一天天好转，但我看不出朱医生有什么高兴的地方。我知道他有心理障碍，自己追求一生的医疗事业，神圣的救死扶伤的职责，有一天突然在他面前轰然倒塌，心情的难受是可想而知的。
他说：“如果有来世，下辈子不学医了！”
我说：“你这个人怎么就认死理呢？医生只是在治疗慢性病方面有点力不从心罢了，而且你可以在自己的治疗过程中，增加对病人保健和康复的指导，不是一样吗？其实自古以来‘疗’和‘养’就是不分家的。你这样做，以后照样是一个好医生。”