在没有名牌化妆品的古代，美女们如何维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢？一波接一波的美容风暴给了我们答案：中医内调就是最适合东方人体质的保养良方！
不知你是否发现，许多女明星，她们看起来都很年轻，却不如周慧敏有味道。周慧敏是女人中难有的绝品。看到她你会惊叹，因为，在她的脸上和身体上，一点都看不出一个40岁女人应有的痕迹。周慧敏从来没去过美容院，难道真的是天生丽质？其实是因为她每天都会研究和实践各种护肤书籍介绍的方法，这其中就包括利用中医方法进行保养。
有人说，30岁之前的容貌是父母给的，30岁之后的容貌是自己给的。无情的岁月终将把红颜消退，这是谁也抗拒不了的自然规律，但如果女人善于保养，从头到脚，从内到外进行抗衰养颜，这又会是另一种境况了。
聪明的女人会宠爱自己。懂得爱护自己的女人，不仅要让自己的生活有品质，有情调，还要懂得投资青春和美丽。对于女人来说，投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖，只要下足了功夫，并且方法得当，就能得到回报。
比如，人们常说：“女人的一半在头发”。头发是女人的性感武器，是女人的第二张脸。女性只有认真调气养血，补水滋润，靓发就能演绎不老风情，增添无限的风韵和魅力。又如，古有用香肩玉臂来形容韵味十足的女人，然而，在现代女性中，女性肩膀酸痛的情况却很常见，这大概是因为从颈到肩的肌肉不好所造成。加上工作生活中一些不好的姿势习惯，加重了肌肉的负担，这样就使肩部酸痛更为严重。但如果按照中医的保养方法，就可塑造一抹香肩，点缀靓丽人生。此外，有些女性无论怎么打扮，看上去都是脸色发黄、虚弱无力，令整体形象大打折扣。中医认为，女性气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光亮，血不足则肤色失去红润，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。但是，只要女性肯下工夫补气养血、调理五脏六腑，“养于内、美于外”，定会使自己从内到外散发延绵不断的美丽。
男人都喜欢有品位的女人，品味女人来源于女人味，女人味来自于女性的身姿之美。身段柔和、如瀑布的黑发、似雪肌肤，再加上湖水般宁静的眼波、玫瑰样娇艳的笑容。而这一切都离不开女人从内到外，从头到脚的精心修养。
大自然的万物都随着四季的变化而变更。人的身体同样也随着四季的周而复始而发生微妙的变化。但是，如果女性春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，顺时而养，就能使女人成为《诗经》里“手如柔荑，肤如凝脂”的美人，以及宋代词人韦庄笔下“皓腕凝霜雪”的垆边女子，拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肌肤。
本书以自然为本，将天然之灵气与精华和女人的身心完美地融为一体，达到美人如花的天人合一境界。并以传统《本草纲目》的智慧助现代女性抗衰养颜，介绍了上百种抗衰养颜秘方：用人参驻颜去老；以当归健康肤色；龙胆草的美白奇效；薏仁嫩白肌肤不打折……
以中国古老的中医养生智慧静养身心，以时间的流逝积淀美丽，让岁月了无痕。一个有修养的女人静若幽兰，芬芳四溢。有修养的女人定不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发显得耀眼迷人。
调节情志，静心养颜，延缓衰老，走向优雅、精致、华丽的人生佳境。女人，应该是一条永远亮丽的风景线。笑看岁月，美丽依然……
编者